다들 바쁜 하루하루를 보내고 계시죠? 그래서일까요, 건강을 챙기기 위해 영양제를 찾는 분들이 많으신데요, 특히 '밀크씨슬'이라는 식물로 만든 영양제가 지친 간을 보호해 준다는 소문이 퍼지면서 많은 분들이 관심을 갖고 계십니다. 그렇다면 밀크씨슬 영양제를 섭취하게 되면 어떠한 효능이 있는지, 그리고 부작용은 없는지 궁금하지 않으신가요? 이번 기회에 밀크씨슬에 대해 자세히 알아보겠습니다. 밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 보라색 꽃이 피는 국화과의 식물로, 보통 2년 정도 사는 식물이에요. 유럽, 지중해, 북부 아프리카, 중앙아시아 등지에서 자라는 이 식물은 학술적으로 엉겅퀴(흰무늬엉겅퀴)의 일종이라고도 합니다. 밀크씨슬의 효능 ▶ 간을 보호해 줍니다밀크씨슬이 각광받는 이유는 바로 '실리마린'이라는 성분 덕분입니다. 실리마린은 항산화 작용을 통해 간세포를 보호하고 간 기능을 개선하는 데 도움을 주는데요, 특히 알코올성 간 질환이나 간염 등에서 간 손상을 줄이는데 효과가 뛰어납니다. 또한 최근 연구에 따르면, 밀크씨슬은 간 손상으로 인한 간 섬유화를 억제하는 데도 효과적일 수 있습니다. 간 섬유화는 만성 간 질환이 진행되어 간이 경화되는 단계이기도 한데요, 실리마린이 이러한 간 섬유화를 억제함으로써 간 기능 저하를 방지할 수 있습니다.참고로 밀크씨슬 복용량은 실리마린을 기준으로 하루 130mg 이상은 섭취하시지 말 것을 권고.▶ 황산화 작용을 합니다밀크씨슬은 강력한 항산화제로 작용하여, 활성산소를 제거하고 세포 손상을 줄여주는데요, 이를 통해 노화 방지와 관련된 여러 건강상의 이점을 제공해 줍니다.▶ 소화 기능을 개선해 줍니다밀크씨슬은 담즙의 분비를 촉진하여 소화를 돕고, 특히 지방 소화에 유리하게 작용합니다. 이로 인해 소화 불량이나 복부 팽만감 등의 증상을 완화시켜줍니다.▶ 항염작용을 합니다 뿐만 아니라, 밀크씨슬은 염증을 억제하...