다들 알고 계시다시피 사람이 스스로 조절할 수 없는 몸의 반응을 반사작용이라고 합니다. 예를 들어서 무릎을 가볍게 두드리면 발이 자동으로 앞으로 튕겨 나가는 무릎 반사가 대표적인데요 이처럼, 우리가 의식적으로 조절할 수 없는 딸꾹질도 반사작용에 해당됩니다. 그렇다면 딸꾹질은 왜 하게 되는지, 그리고 가장 효과적으로 딸꾹질을 바로 멈추게 할 수 있는 7가지 방법에 대해 알려드리려고 해요. 딸꾹질이란? 딸꾹질은 폐의 아래쪽에 있는 횡격막이라는 근육이 갑작스럽게 수축하면서 성대가 순간적으로 닫혀서 소리가 나는 현상을 말합니다. 즉, 뇌에서 복부까지 연결되어 있는 미주신경이라는 자율신경계가 자극 받았을 때 딸꾹질은 발생하게 되는데요, 이 때 미주신경은 위 그림에서 보시는 것처럼 호흡을 조절하는 근육인 횡격막의 신경을 통해 폐 아래의 근육을 자극하게 됩니다. 그러면 횡격막이 경련을 일으키면서 급격하게 공기를 흡입한 채로 성대가 닫히게 되는데요, 이로 인해 '딸꾹' 소리가 나게 되는 것이죠. 그리고 딸꾹질은 보통 몇 분 내에 자연스럽게 멈추지만, 때로는 오랫동안 지속될 때도 있습니다. 48시간 이상 지속되는 딸꾹질을 '지속성 딸꾹질'이라고 하고, 1개월 이상 지속될 경우 '난치성 딸꾹질'로 분류하며 이런 경우에는 의학적 검진이 필요합니다. 딸꾹질의 원인 우리가 일상에서 경험하는 여러 가지 상황들이 딸꾹질을 유발하는 원인이 되곤 하는데요, 몇 가지 대표적인 원인을 살펴볼게요. ▶ 음식을 빨리 먹게 될 경우음식을 너무 빨리 먹거나, 제대로 씹지 않고 삼키게 될 경우, 공기가 함께 들어가면서 딸꾹질이 발생할 수 있습니다. 즉, 이로 인해 위와 횡격막이 압박을 받으면서 딸꾹질이 발생하는 거죠.▶ 탄산음료를 마셨을 경우 탄산음료를 마실 경우 갑자기 과도한 공기가 위로 들어가면서 횡격막을 자극하여 딸꾹질이 발생할 수 있습니다...