스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화되면서 40대 이후부터 눈의 노화가 가속화되는 것은 이미 일반화가 되었고요, 빠르신 분들의 경우엔 30대부터 노안이 찾아오는 경우도 종종 있습니다.그래서일까요? 눈 영양제를 찾는 수요도 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 이번 포스팅에서는 눈 영양제로 많이 알려진 루테인과 지아잔틴의 효능 및 좋은 눈 영양제 고르는 방법에 대해서 자세히 알아보도록 할게요. 황반의 역할은? 눈의 기능을 이해하기 위해서는 먼저 황반의 역할을 살펴볼 필요가 있습니다. 황반은 사물의 형태와 색을 구분하고 시력을 담당하는 중요한 신경조직입니다.그런데 이 황반이 노란색을 띠고 있는 이유는 그 안에 있는 세포들이 노란색 색소를 많이 함유하고 있기 때문인데요, 아쉽게도 30대 이후부터 황반의 색소 밀도가 감소하기 시작함으로써 시력과 관련된 다양한 문제를 유발하게 됩니다. 그러므로 루테인과 지아잔틴 같은 성분이 함유된 눈 영양제를 통해 외부에서 보충해 주는 것이 중요합니다. 루테인과 지아잔틴의 효능 루테인은 황반의 주변부에, 지아잔틴은 황반의 중심부에 집중적으로 존재하고 있는데요, 이들 성분은 시각 세포의 기능을 유지하는 데 필수적이며, 눈 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다.그 밖에도 항산화 작용을 통해 눈을 보호하고, 특히 노화로 인한 황반 변성 및 백내장을 예방해 주기도 하죠. 또한 눈부심을 완화하여 대비 감각을 향상시켜주고요. 그런데 나이가 들면서 자연스럽게 루테인과 지아잔틴의 농도가 점차 줄어들기 때문에 이들 성분이 함유된 눈 영양제를 섭취해 주면 좋습니다. 루테인과 지아잔틴 눈 영양제를 먹으면 좋은 이유 ...