콜라겐이 피부미용에 중요한 영향을 미친다는 사실쯤은 기본 상식으로 다들 알고 계실 텐데요, 콜라겐이 부족해지면 그밖에 어떠한 증상들이 나타나는지에 대해선 구체적으로 모르실 듯해요. 그래서 이번 포스팅에서는 우리 몸에서 콜라겐이 부족해지는 이유와 함께 부족 시 나타나는 증상, 그리고 부족해진 콜라겐 성분을 보충해 주는 다양한 방법에 대해 일목요연하게 정리해 보았습니다. 콜라겐이란 무엇인가요? 먼저, 콜라겐의 역할과 중요성을 설명드리기에 앞서서 간략하게 콜라겐이 무엇인지 개념 탑재부터 해볼게요. 콜라겐에 대해 가장 쉽게 정의하자면, 우리 몸을 이루고 있는 단백질의 일종입니다.특히 피부, 뼈, 연골, 혈관 등 다양한 조직과 세포를 연결하고 지지하는 중요한 역할을 하는데요, 전체 콜라겐의 약 40%는 피부에, 10~20%는 뼈와 연골에 존재하며, 이 외에도 혈관, 내장 기관 등 다양한 신체 부위에서 열일을 하고 있는 존재입니다. 또한 위에 보시는 그림처럼 약 1천 개의 아미노산이 결합된 폴리펩타이드가 3중 나선 구조로 꼬여 있는 형태를 이루고 있는데요, 그래서 우리가 흔히 콜라겐을 보충할 때는 많은 양을 보충하기보다는 피부와 연골 속 세포와 동일한 형태인 트리펩타이드 형태의 콜라겐을 보충하는 것이 더 효과적이라고 해요. 콜라겐은 왜 부족해지는 것일까요? 매우 유감스럽게도 나이를 먹을수록 콜라겐의 양은 감소합니다.구체적으로는 20대 초반을 정점으로 매년 1%씩 서서히 감소해 70대가 되면 20대의 10~15% 수준으로까지 줄어드는 것으로 보고되고 있습니다. 게다가, 콜라겐의 질 또한 나이가 들면서 저하되고요. 사실 콜라겐이 부족하면 피부 탄력만 감소한다고 알고 계시는 분들이 많지만, 콜라겐은 안구 조직의 주요 구성 성분으로, 눈 건강 유지에도 문제가 발생합니다. 그 밖에도 부정적인 증상들이 많이 나타나는데요, 주요 증상들은 다음과 같이 4가지로 정리해 볼 수 있어요....