어느 날 문득 무심코 손톱을 살펴보다, 가느다랗게 그어져있는 세로줄을 보고 놀라시는 분들이 계실 겁니다. 손톱은 우리 몸의 건강 상태를 엿볼 수 있는 ‘작은 창문’입니다. 그러므로 손톱에 나타난 세로줄은 건강 상태를 암시하는 신호일 수 있으며, 더 큰 문제를 암시해 주는 징후일 수도 있을 겁니다. 그래서 이번 글에서는 손톱 세로줄이 생기는 다양한 원인과 함께 손톱이 움푹 패거나, 울퉁불퉁해지는 이유에 대해 자세하게 알아보았습니다. 손톱에 세로줄이 생기거나 울퉁불퉁해지는 원인들 손톱에 세로줄이 생기거나, 울퉁불퉁해지는 현상을 대부분의 사람들은 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. 이러한 현상들은 아주 단순한 문제일 수도, 또는 질병의 징후가 될 수도 있습니다. 지금부터 다양한 그 원인들에게 대해서 하나하나씩 알아보겠습니다.▶ 수분과 영양 부족손톱 건강에 가장 중요한 것은 충분한 영양과 수분 공급입니다. 특히 다이어트나 편식 등으로 인해 영양소가 불균형하게 공급될 경우 손톱 건강에 직접적인 영향을 미칠 수가 있는데요, 비타민 B, 마그네슘, 철분이 부족할 때 손톱이 쉽게 약해지며 울퉁불퉁한 세로줄이 나타날 수 있습니다. 그 이유인즉슨, 비타민 B 군은 손톱의 케라틴 형성을 돕고, 철분은 혈액을 통해 손톱에 산소를 공급해 건강한 색을 유지하도록 돕습니다. 그러므로 다이어트와 같은 무리한 체중 감량을 시도할 때, 혹은 잦은 간식으로 인해 영양의 균형이 깨질 때 손톱에 세로줄이 생기는 경우가 많습니다.그리고 수분 부족 역시 손톱 건강에 영향을 미칩니다. 체내 수분이 부족하면 손톱 뿌리까지 충분한 수분이 공급되지 않아 손톱이 약해지고 건조해져 세로줄이 생기기 쉽습니다. 따라서 충분한 수분 섭취와 영양 보충이 손톱 건강을 유지하는 데 필수적입니다.▶ 손톱 건선손톱 세로줄은 손톱 건선과 같은 피부 질환과도 관련이 있습니다. 손톱 건선은 손톱이 두꺼워지거나 울퉁불퉁해지며 세로줄이 나타나는 것이 특징인데요, 손톱뿐만 아니라 피부 전체에도 영향을 미치는 만성적인 자가면역 질환입니다. 그러므로 손톱 뿌리의 세포가 정상적으로 성장하지 못하게 하여 손톱이 쉽게 깨지거나 균열이 생기게 할 수 있습니다. 이러한 증상은 특히 손톱 세로줄과 함께 손톱의 표면이 매끄럽지 않고 거칠어지거나 울퉁불퉁하게 되는 것으로 나타날 수 있습니다.▶ 전신...