저 같은 경우엔 커피홀릭이라서 변비를 달고 삽니다. 그래서 변비약으로 푸룬 주스를 자주 애용하는 편입니다.어찌됐든 간에 푸룬 주스가 많이 달아서 그렇지, 제 경험상 천연 변비약으로써 효과는 직빵인 듯. 그래서 이번 글에서는 테일러 푸룬 주스 먹는 법과 함께 푸룬 주스 딥워터와의 차이점에 대해 핵심만 쏙쏙 뽑아서 정리해 보았습니다. 아울러서 부작용에 대해서도 남겨놓았습니다. 푸룬이란? 다들 알고 계시겠지만, 푸룬은 서양 자두를 건조한 것을 말하는데요, 이 중에서도 특히 발효되지 않는 것만 푸룬 주스의 원료가 됩니다. 서양 건자두 즉, 테일러 푸룬 주스는 어떠한 첨가물 없이 100프로 신선한 자두로만 만들어진 주스입니다.▶ 푸룬 주스의 주요 효능서두에서도 이미 언급드렸듯이 푸룬 주스는 천연 변비약으로 더 잘 알려져 있는데요, 이유인즉슨 푸룬에 들어있는 다음과 같은 4가지 성분의 복합 작용 덕분입니다.불용성 식이섬유: 음식과 대장 속 수분을 흡수하여 대변을 부드럽게 만들어주는 역할을 해요.수용성 식이섬유: 체내 노폐물을 배출시켜줍니다.펙틴: 딱딱해진 대변을 부드럽게 만들어 배변을 쉽게 해줘요.소르비톨: 수분을 흡수해 팽창하면서 장을 자극해 배변을 유도합니다.그러니 이러한 푸룬 주스를 규칙적으로 드시다 보면, 숙변이 몸 밖으로 모두 빠져나가서 그런지, 다이어트 효과는 덤입니다. 야맹증 예방 이 밖에도 다음과 같은 효과도 함께 기대하실 수가 있습니다.눈 건강에 도움푸룬에 풍부하게 들어있는 비타민 A는 야맹증과 안구 건조증 예방에 효과적입니다. 뿐만 아니라, 피부를 탱탱하게 유지해 주며, 면역력을 강화시켜 줍니다.강력한 항산화 기능또한 블루베리보다 강한 항산화 효과를 가진 과일로 알려져 있습니다.이로 인해 활성산소로 인한 세포 손상을 방지해 줌으로써 노화 예방에도 도움을 줍니다.심장, 뼈, 모발 건강에 도움다양한 미네랄로 듬뿍 함유하고 있습니다.- 칼륨: 심장과 신경계 기능 유지, 혈압 조절, 부종 예방에 효과적입니다.- 칼슘: 뼈 건강을 유지합니다.- 철분: 사과의 10배에 해당하는 철분 함유량으로 인해 빈혈 예방과 모발 건강에 많은 도움을 줍니다.▶ 푸룬 주스 먹는 법과 효과시간별다른 방법이나 규칙은 없습니다.아침 공복에 180ml 주스 한 병을 다 마셔주시면 됩니다.그런 다음, 물 한 컵 정도를 이어서 드셔 주세요. ...