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중성지방은 기준치 이상 과도하게 많을 시에 문제가 되는 것이지, 사람에게 있어서 무조건 나쁜 것만은 아닙니다. 그래서 이번 글에서는 중성지방 정상수치 범위는 어떻게 되며, 정상수치를 벗어났을 경우 낮추는 방법에는 어떠한 것들이 있는지 일목요연하게 정리해 보았습니다. 혈중 지질 수치란? 혈중 지질 수치는 심혈관계 질환의 위험성을 체크해 볼 수 있는 중요한 지표로써 이를 잘 관리하면 질병 예방과 건강한 노화에 큰 도움이 됩니다.▶ 혈중 지질 수치 구성혈중 지질 수치는 중성지방, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤로 구성됩니다.잘 알고 계시다시피, HDL 콜레스테롤은 '좋은 콜레스테롤'로 알려져 있습니다.그리고, 수치가 높을수록 심혈관 질환 위험이 낮아집니다.이에 반해 중성지방과 LDL 콜레스테롤은 혈관 건강을 위협하는 물질로써 이 둘의 수치는 높으면 높을수록 질병의 위험을 증가시킵니다. 중성지방 더 알아보기 ▶ 중성지방이란?중성지방은 우리 몸이 저장하는 에너지 형태의 지방입니다. 구조적으로는 글리세롤 분자와 지방산이 결합한 형태로써 체내 지방의 약 90%를 차지합니다. 음식으로 섭취된 지방 성분은 간에서 중성지방으로 변환되어 혈액, 피부밑, 간 등에 저장되었다가, 필요시에 에너지 및 다음과 같은 역할을 수행하게 되죠.▶ 중성지방 주요 역할에너지원: 열량 섭취가 부족할 때 에너지원으로 사용됩니다.체온 유지: 피하지방 형태로 체온을 일정하게 유지합니다.장기 보호: 내장지방 형태로 장기를 외부 충격으로부터 보호합니다. 중성지방 검사 및 정상수치 ...