심박수는 혈액, 소변 등과 함께 간접적으로 우리의 건강을 체크해 볼 수 있는 중요한 지표 중 하나로써 운동, 스트레스, 생활 습관 등에 따라 달라지기도 합니다.그러므로 꾸준한 관리와 적절한 운동을 통해 건강한 심박수를 유지하는 것이 중요합니다. 그래서 이번 글에서는 정상일 때의 심장 박동수에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아울러서 심박수와 맥박수의 차이점에 대해서도 핵심만 쏙쏙 뽑아서 정리해 보았어요. 심박수란 무엇인가요? 우리 몸속에서 1년 365일 단 1초도 쉬지 않고 끊임없이 움직이는 가장 중요한 장기는 바로 심장입니다. 즉, 심장은 여러 개의 방으로 이루어져 있는데요, 혈액이 이 방들 사이로 이동할 때 근육이 수축하고 이완하는 속도를 수치화한 값을 바로 '심장박동수' 또는 '심박수'라고 합니다.▶ 심박수는 어떤 장치로 측정하나요?심박수는 주로 심박수 모니터나 심전도 장비를 사용하여 측정합니다. 심박수 스마트워치 하지만, 최근에는 스마트워치와 같은 웨어러블 기기를 통해서도 아주 간편하게 실시간으로 심박수를 확인할 수 있어 많은 사람들이 손쉽게 자신의 건강을 체크할 수 있습니다. 정상적인 심박수 우리가 통상적으로 ‘심박수’라고 하면 안정 시 심박수를 의미합니다. 즉, 정상적인 심박수란 충분한 휴식을 취한 상태에서 측정한 심박수인데요, 성인의 정상 안정 시 심박수는 60~100 BPM(회)입니다. 여기서 BPM 이란 '1분당 박동 수'를 의미해요. ...