어느 날 갑자기 어깨를 올릴 때 어깨뼈에서 무언가에 걸린 것 같이 두두둑 소리가 난다면, 어깨충돌 증후군일 가능성이 높습니다.이렇게 어깨 충돌 증후군은 가벼운 통증으로 시작되기 때문에 '별일 아니겠지?!'하는 생각으로 그냥 방치해 놓을 경우엔 큰 문제로 발전할 수 있습니다. 그래서 이번 글에서는 어깨충돌 증후군 증상은 어떠한지, 그리고 치료방법에 대해 자세하게 알아보았습니다. 어깨 충돌 증후군이란? 쉽게 설명드리자면, 어깨 충돌 증후군이란 어깨를 움직일 때마다 뼈와 힘줄이 서로 부딪히면서 통증을 유발하는 질환을 말합니다. 어깨 충돌 증후군 주로 운동을 많이 하시는 분들이나 어깨를 반복적으로 사용하는 직업군에 속하시는 분들에게서 자주 발생하지만, 나이가 들면서도 나타날 수 있습니다.특히 통증은 팔을 위로 들어 올릴 때 좀 더 심하게 찾아오는데요, 이를 제때 치료해 주지 않을 경우엔 힘줄이 손상되실 수도 있습니다. 원인과 증상은? ▶ 어깨 충돌 증후군은 왜 발병할까요?어깨는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 즉, 다양한 근육과 힘줄이 서로 협력하며 움직이는데요, 이때 이들 간의 균형이 깨지면 충돌 증후군이 발생하기 쉬워집니다. 어깨 충돌 증후군은 주로 다음과 같은 이유로 발생합니다.1️⃣ 반복적인 어깨 사용배드민턴, 테니스, 야구, 수영 같은 운동을 하거나, 장시간 컴퓨터를 사용하는 경우 어깨에 지속적인 부담이 가해집니다.2️⃣ 외상 및 부상갑작스러운 충격이나 사고로 인해 어깨의 구조가 변하면 증상이 나타날 수 있습니다.3️⃣ 자세 불균형구부정한 자세나 거북목이 있으면 어깨의 정렬이 흐트러져 충돌이 발생할 가능성이 커집니다.4️⃣ 노화로 인한 근력 약화나이가 들면서 힘줄이 약해지고 뼈의 형태가 변하면서 충돌 위험이 증가합니다.▶ 대표적인 증상들어깨 충돌 증후군이 의심되신다면, 제일 먼저 다음과 같은 증상이 느껴지는지 확인해 보시는 것이 좋습니다.1️⃣ 팔을 들어 올릴 때 통증특히 60~120도의 각도에서 통증이 가장 심합니다. ...