흔한 일은 아니지만, 가슴이 찌릿하거나 답답한 느낌을 경험해 보신 적이 계시나요?많은 사람들이 이러한 가슴 통증을 겪게 되시면 심장 문제부터 떠올리지만, 실제로 그 원인은 매우 다양합니다. 심장뿐만 아니라 근육, 신경, 폐, 위장과 같은 여러 기관의 문제로 인해 발생할 수 있죠. 따라서 당황하지 말고 증상을 잘 살펴보시면서 원인을 찾아보는 것이 중요합니다. 그래서 이번 글에서는 가슴 가운데, 오른쪽, 왼쪽 통증의 원인에 대해 일목요연하게 정리해 보았습니다. 한가운데 & 오른쪽 가슴 통증, 이유는 무엇일까? ▶ 근육과 뼈, 그리고 잘못된 자세질병이 원인이라기보다는 평소의 라이프스타일이나 생활습관 때문일 가능성이 큽니다.즉, 장시간 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 볼 때 자세가 구부정해지는 경우가 많죠. 이런 생활 습관이 쌓이면 가슴 가운데 근육 또는 오른쪽 및 왼쪽 관절이 긴장하며 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 갑자기 무리한 운동을 하거나, 잘못된 자세로 오랜 시간 앉아 있을 경우 이런 통증을 더 쉽게 느낄 수 있습니다.✅ 이럴 땐 이렇게 해보세요!틈틈이 스트레칭을 해주면 근육이 풀리면서 통증이 완화됩니다.등과 가슴 근육을 강화하는 운동을 통해 바른 자세를 유지하세요.통증이 심할 땐 온찜질을 해주는 것도 효과적입니다.▶ 신경 문제, 늑간신경통일 가능성은?갑자기 가슴 아랫부분이 마치 전기가 오는 것처럼 찌릿찌릿한 느낌이 든다면 늑간신경통을 의심해 보실 수 있습니다. 늑간신경통 늑골 사이를 따라 있는 신경이 자극을 받을 경우 이런 통증이 나타나는데요. 특히 특정한 자세에서 통증이 심해진다면 가능성이 큽니다.✅ 이럴 땐 이렇게 해보세요!몸을 과도하게 긴장시키지 않고 편안한 자세를 유지하세요.스트레스가 원인이 될 수도 있으니 심신을 편안하게 하는 것도 중요합니다.▶ 폐 질환으로 인한 통증폐는 가슴 양쪽에 위치하고 있기 때문에 이상이 생기면 가슴 통증부터 찾아오는 것이 통상적입니다.그러므로 숨을 쉴 때 가슴 한가운데가 아프고 답답한 느낌이 드는데요, 폐렴이나 기관지염 같은 호흡기 질환이 있으면 이런 증상이 동반될 수 있습니다. 특히 기침, 가래 등이 지속된다면 단순한 근육통이 아닐 가능성이 큽니다.✅ 이럴 땐 이렇게 해보세요!기침, 발열 등의 증상이 함께 있다면 병원에서 진료를 받아보세요.금연은 필수입니다.▶ 심리적인 원인, 스트레스 때문일까?심장이 두근거리고 가슴이 답답한 느낌이 들어 검사를 해보았는데도 별다른 이상 징후가 나타나지 않았을 경우엔 스트레스나 불안장애로 인해 신체적인 반응이 나타나는 경우가 있습니다. 특히 공황장애를 겪는 분들은 심한 가슴 통증과 호흡곤란을 경험할 수 있습니다. ...