하루 일과를 마치고 침대에 눕는 순간, 깊고 편안한 잠에 빠지는 것은 많은 사람들의 바람일 것입니다. 하지만 눈을 감아도 온통 머릿속이 복잡한 나머지 한참을 뒤척이다 종종 아침을 맞는 경우가 있지는 않으신지요? 사실, 수면은 우리가 건강을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 하지만 불규칙한 생활 습관, 스트레스 등으로 인해 많은 사람들이 양질의 수면을 취하지 못하고 있습니다. 그렇다면 이러한 문제를 해결하기 위해 우리는 어떤 방법을 선택할 수 있을까요? 대표적인 방법 중 하나가 수면을 돕는 약, 일명 잠 오는 약을 활용하는 것입니다. 하지만 수면제와 수면유도제의 차이를 정확히 알고, 본인에게 맞는 약을 선택하는 것이 중요합니다. 그래서 이번 글에서는 수면제와 수면유도제는 어떻게 다른 것인지, 그리고 대표적인 수면유도제 중 하나인 아론정의 효과 및 부작용에 대해 자세히 알아보았습니다. 수면제와 수면유도제의 차이 수면 부족을 해결하기 위해 다양한 약들이 사용되는데요, 대표적으로 수면제와 수면유도제가 있습니다. ▶ 수면제수면제는 항불안제로 분류되며 중추 신경계를 억제하여 강한 수면 유도 효과를 나타내는 약인데요, 크게 벤조다이아제핀계와 비벤조다이아제핀계 약으로 구분됩니다. ✔ 벤조다이아제핀계: 디아제팜(diazepam), 로라제팜(lorazepam) 등✔ 비벤조다이아제핀계: 졸피뎀(zolpidem) 등처방 필요 여부: 특히 비벤조다이아제핀계열의 약은 강한 효과를 지닌 향정신성의약품으로 분류되어 있어서 반드시 의사선생님의 처방이 필요합니다. ▶ 수면유도제수면유도제는 일시적으로 수면 장애를 겪는 사람들에게 도움을 줄 수 있는 약입니다. 수면제보다 효과가 약하기 때문에 의사선생님의 처방 없이 약국에서 구매할 수 있습니다.✔ 작용 기전: 수면유도제는 뇌의 히스타민 수용체에 결합하여 각성을 억제하고 졸음을 유도하는 역할을 합니다.✔ 대표적인 성분: 독시라민(doxylamine), 디펜히드라민(diphenhydramine)✔ 복용 시 주의점: 장기간 사용 시 내성이 생길 수 있으며, 아침에 일어날 때 졸림이나 몽롱함이 지속될 수 있습니다. ...