“등 한쪽, 특히 오른쪽 등 부위 또는 오른쪽 옆구리가 찌릿찌릿”… 혹시 나만 그런가요?그래서 괜히 자세를 고쳐 앉아봐도, 팔을 위로 뻗어 스트레칭을 해봐도… 어딘가 모르게 불편하고 무거운 그 느낌. 특히 숨을 깊게 들이마실 때마다 콕콕 찌르는 통증까지 있다면, 이거 무시하기 쉽지 않죠.요즘 들어 오른쪽 등 또는 옆구리가 찌릿하거나 뻐근한 느낌 때문에 이런 걱정 하시고 계시진 않나요? 사실 이런 경험은 생각보다 흔합니다. '단순히 피곤해서 생긴 통증이겠거니' 하고 넘기는 경우가 대부분이긴 하지만, 자세한 원인을 들여다보면 정말 다양한 경우가 있죠. 그래서 오늘은 '오른쪽 등 및 오른쪽 옆구리 통증'에 대해 이야기를 나눠볼까 해요. 단순한 근육통부터 내과적인 질환까지, 원인도 다양하고 관리 방법도 제각각이거든요. 혹시 나도 해당되는 건 아닐까? 하는 마음으로 지금부터 하나씩 찬찬히 살펴볼게요. 오른쪽 등 통증, 대체 왜 생기는 걸까요? 일단 등 통증이 생기면, 무조건 "등에 문제가 있나?"라고 생각하기 쉽지만, 의외로 다른 부위의 문제일 수도 있어요. 왜냐면 실제로는 어깨, 목, 혹은 내장기관 등에서 시작된 통증이 등이 아픈 것처럼 느껴지는 ‘연관통’인 경우가 많기 때문이죠 예를 들어, ▶ 목디스크나 경추 협착증이 있는 경우 목을 움직일 때 신경이 자극되면서 등이 욱신거릴 수 있어요. ▶ 또 어깨 관절, 특히 회전근개라 불리는 어깨의 작은 근육들이 손상되면, 팔을 들거나 돌릴 때 오른쪽 등 근처가 욱신거리게 되죠.▶ 이뿐만 아니라 근육 자체의 통증도 원인이 될 수 있어요. 특히 하루 종일 앉아서 컴퓨터 작업을 하거나 스마트폰을 오래 사용하는 경우, 무의식중에 구부정한 자세를 유지하게 되고 이는 근육 피로를 유발해 등 쪽에 통증을 일으킵니다. 오른손잡이라면 오른쪽 등에 부담이 더 많이 갈 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?▶ 혹시 ‘근막통증 증후군’일지도 몰라요특정 부위를 꾹 누르면 ‘으악!’ 소리 나올 정도로 아프고, 주변까지 묵직하게 통증이 퍼지는 느낌이 있다면 근막통증 증후군(MPS)을 의심해 볼 수도 있었습니다. 근막통증 증후군 근막통증 증후군이란 근육을 감싸고 있는 근막이라는 조직이 긴장되면서 통증을 유발하는 증후군인데요, 잘못된 자세, 반복적인 동작, 과도한 스트레스가 원인이 됩니다.특히 자세가 안 좋거나 같은 자세로 오래 일하는 분들, 예를 들어 사무직, 운전직 종사자분들에게 흔하게 나타나요. 하지만 방치하면 목 디스크나 척추 질환으로 이어질 수 있으니, 증상이 반복된다면 조기에 진료를 받아보세요! ...