“계단만 오르면 무릎이 찌릿찌릿…”계단을 오르내릴 때, 오래 서있거나 걸은 날, 혹은 의자에서 일어날 때마다 무릎 안쪽에서 찌릿한 통증이 느껴진다면 그냥 넘기지 말고 한 번쯤 점검해 볼 필요가 있습니다.특히 중년 이상이 되면 이런 통증을 흔하게 겪는데요, 꼭 나이 때문만은 아니랍니다. 활동량이 많은 직장인이나 자주 운동을 하는 분들도 무릎 안쪽 통증에 쉽게 노출될 수 있거든요. 그래서 이번 글에서는 의외로 많은 분들이 호소하시는 무릎 안쪽 통증의 원인과 치료법에 대해 꼭 알아야 할 정보만 콕콕 짚어드릴까 합니다. 무릎 안쪽이 아픈 이유? 생각보다 다양해요! 사실 한국인 중 많은 분들이 다리 형태가 O자형입니다. O자형 다리 쉽게 말해 다리를 쫙 펴고 섰을 때 무릎 사이에 공간이 생기는 경우죠. 그러므로 이럴 경우엔 대부분 무릎 바깥쪽보다 안쪽에 체중이 더 실리게 되는데요, 그만큼 무릎 안쪽에 통증이 생길 가능성도 훨씬 높아진다는 이야기죠.게다가, 무릎은 단순히 구부리고 펴는 관절 같아 보여도 그 안에는 인대, 힘줄, 근육, 연골, 뼈 등 복잡한 구조들이 모여 있습니다. 그래서 조금만 구조에 이상이 생겨도 불편감이나 통증으로 이어지기 쉽습니다.특히 무릎 안쪽은 해부학적으로 다른 부위보다 약한 구조를 가지고 있어서 다치기도 쉬울 뿐만 아니라, 걸을 때마다 체중이 계속 실리기 때문에 내측 인대나 슬와근 같은 작은 근육들이 쉽게 무리를 받는 구조를 가지고 있죠.그럼 지금부터는 무릎 안쪽 통증의 원인에 대해 좀 더 자세히 알아볼게요.▶ 내측 측부인대 손상무릎 안쪽을 안정적으로 지지해 주는 ‘내측측부인대’는 외부 충격이나 잘못된 움직임으로 쉽게 손상될 수 있어요. 내측 측부인대 손상 그러므로 스키, 축구 같은 과격한 운동을 하거나, 미끄러운 길에서 넘어진 적이 있다면 이 인대가 손상되었을 가능성이 높습니다. ...