혹시 밤에 자다가 갑자기 발가락이 욱신욱신 쑤셔서 벌떡 일어나 본 적 있으신가요? 처음엔 단순히 잘못 눌러 잔 건 줄 알고 무심코 넘기지만, 통증이 점점 심해져서 이불만 스쳐도 “악!” 하고 소리 지르게 되는 경우가 있습니다. 바로 통풍이죠. 그렇다면, 이 통풍을 일으키는 주범은 과연 무엇일까요? 바로 ‘요산’이라는 물질인데요, 이 '요산'은 우리 몸속에서 자연스럽게 생겨나는 대사물이긴 하지만, 너무 많아지면 관절에 칼날처럼 날카로운 결정체를 만들고, 이로 인해 염증과 극심한 통증을 유발하기도 합니다. 그래서 이번 글에서는 요산 수치가 높아지면 얼마나 위험한지, 그리고 통풍을 막기 위해 어떤 생활습관과 치료 방법이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 요산이란 무엇일까요? 요산은 사실 우리 몸에서 없어서는 안 될 대사산물입니다.- 약 70%는 세포가 수명을 다해 분해될 때 생기고, 나머지 30%는 음식 속 ‘퓨린’이라는 성분을 소화하면서 만들어집니다.- 평소엔 혈액 속에 녹아 있다가 75%는 신장을 거쳐 소변으로, 나머지 25%는 장을 통해 대변으로 빠져나갑니다. 그러므로 신장과 장이 정상적으로 작동해 준다면 요산 수치가 일정하게 유지됩니다. 혈액 속에 녹아있는 요산 - 이때 정상 범위의 요산 수치는 남성 3.47mg/dL, 여성 2.46mg/dL입니다. 요산 수치는 어떻게 확인하나요? 가장 간단한 방법은 혈액 검사입니다. ...
원문링크 요산 수치가 높으면 이렇게 위험해져요