우리가 평소엔 잘 신경 쓰지 않는 발가락.하지만 막상 이 발가락, 특히 엄지발가락에 통증이 생기면 걸을 때마다 찌릿하게 아프거나, 신발만 신으면 욱신거려 하루 종일 신경 쓰이는 등 일상생활이 크게 흔들린다는 걸 단번에 알게 되죠. 물론 “오늘 좀 많이 걸어서 그런가 보다” 하고 넘어갈 수도 있겠지만, 지속적으로 또는 점점 더 엄지발가락 통증이 심해진다면 여러 질환의 신호일 수 있습니다. 그래서 이번 글에서는 엄지발가락 통증이 느껴질 때 의심되는 대표적인 3가지 질병인 무지외반증, 통증, 퇴행성 관절염 질환에 대해 알아보았습니다. 1. 발 모양까지 바꾸는 무지외반증 혹시 엄지발가락이 안쪽으로 휘면서 두 번째 발가락을 침범하듯 겹쳐진 모습을 본 적 있으신가요? 이러한 증상과 질환을 ‘무지외반증’이라고 하는데요, 말 그대로 엄지발가락이 바깥쪽(둘째 발가락 쪽)으로 휘어지고 그 관절이 툭 튀어나오는 변형이 생기는 질환입니다.▶ 왜 생길까? ✅ 신발: 발 앞부분이 좁은 구두, 하이힐처럼 굽이 높은 신발은 무지외반증을 유발하는 대표적 원인입니다. 발이 눌리면서 관절이 지속적으로 압박을 받기 때문이죠.✅ 유전적 요인: 체질적으로 발 구조가 약하거나 가족력이 있는 경우에도 발생할 수 있습니다.✅ 생활 습관: 장시간 서서 일하는 직업이나 반복적으로 발을 압박하는 습관도 원인이 될 수 있죠.▶ 나타나는 증상은?관절이 돌출되어 신발과 마찰하면서 통증이 느껴지고 체중이 쏠리면서 발바닥에 굳은살이 자주 생깁니다.심한 경우엔 엄지발가락이 둘째 발가락을 덮어버려 발 모양이 변형되기도 합니다.▶ 대처법✅ 신발 선택: 발볼이 넓고 편한 신발을 신는 것이 가장 기본이자 중요한 관리법입니다.✅ 스트레칭: 엄지를 바깥으로 잡아당기는 스트레칭이나 발가락 근육을 강화하는 운동이 진행을 늦추는 데 도움 됩니다.✅ 전문 진료: 변형이 심하거나 통증이 잦으면, 주사 치료나 수술적 교정이 필요할 수 있으니 전문의 상담이 필수입니다. 2. “바람만 스쳐도 아프다”는 통풍 ...