하루 종일 열심히 움직이고 저녁에 집에 돌아오면 양말 자국이 선명하게 남아 있는 종아리, 아침에는 말끔했던 다리가 밤이 되면 퉁퉁 부어서 신발이 꽉 끼는 느낌을 받아본 적은요? 사실 이런 ‘다리와 종아리 붓기’는 생각보다 많은 사람들이 겪는 흔한 증상입니다. 단순히 피곤해서 생기는 일시적인 현상일 수도 있지만, 반복되고 오래 지속된다면 좋지 않은 신호이기도 합니다. 그래서 이번 글에서는 종아리가 부을 때, 어떤 상황인 경우 무조건 병원 치료가 필요한지 자세히 알아보았습니다. 왜 종아리는 잘 붓는 걸까? 사실 우리 몸의 구조를 생각해 보면, 다리와 종아리가 잘 붓는 건 어찌 보면 당연한 일일지도 모릅니다. 왜냐면 우리 몸 혈액의 약 70%는 중력의 영향을 받아 하체에 몰리게 되거든요. 게다가, 다리는 심장에서 가장 멀리 떨어져 있고 또 중력의 방향과도 정반대로 혈액을 끌어올려야 하니 부담이 클 수밖에 없습니다. 여기서 중요한 역할을 하는 게 바로 종아리 근육인데요, 흔히 ‘제2의 심장’이라고 불리는 이유가 있죠. 우리가 걷거나 움직일 때 종아리 근육이 펌프처럼 수축과 이완을 반복하며 정맥혈을 위로 밀어 올립니다. 그런데 이 근육이 약해지거나 혈관에 문제가 생기면 제때 올라가지 못한 혈액 속 수분이 밖으로 스며들면서 다리가 붓게 되는 거예요.▶ 다리 붓기의 원인, 생각보다 다양합니다종아리 붓기 증상은 단순히 오래 서 있거나 앉아 있는 생활습관 때문에 생기기도 하지만, 사실은 훨씬 더 많은 원인이 숨어 있습니다.✅ 생활습관 문제하이힐이나 꽉 끼는 구두를 오래 신거나, 책상 앞에서 장시간 앉아 있는 직장인들, 서서 일하는 직업군에게 흔하게 나타납니다. 다리를 꼬고 앉거나 짝다리로 서는 습관도 혈액순환을 방해합니다. ✅ 운동 부족종아리 근육은 앞서 말했듯 혈액순환에 큰 역할을 하는데, 운동을 거의 하지 않으면 근육이 약해져 부종이 더 쉽게 생깁니다. ...