걷고, 뛰고, 계단 오르고, 발목은 하루에도 수천 번 움직이는데도 잘 견뎌냅니다.그런데 한 번 삐끗하는 순간, 그 ‘작은 관절’이 얼마나 중요한 역할을 했는지 절절히 느끼게 됩니다. 그런데 시간이 지나도 뻐근함이나 통증이 남는다면, 단순한 염좌 증상 정도로만 볼 일이 아닐 수도 있습니다. 바로 ‘발목터널 증후군’이라는 낯선 이름의 질환 때문인데요, 그래서 이번 글에서는 발목터널증후군은 어떠한 증상이며, 이를 나아지게 하기 위한 효과적인 치료법에는 어떠한 것들이 있는지 자세히 알아보았습니다. 발목에도 ‘터널증후군’이 있다? 사실 손목터널증후군은 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 발목에도 비슷한 터널이 있다는 것을 다들 알고 계셨나요? 우리 발목을 살펴보면 그 안쪽으로 ‘족근관’이라고 불리는 좁은 통로가 있습니다. 그 안을 신경과 혈관, 힘줄이 지나가는데요, 이 통로(터널)가 좁아지거나 압박을 받으면 결국 ‘후경골신경’이라는 신경이 눌리면서 통증과 저림이 생기죠. 이게 바로 발목터널증후군(Tarsal Tunnel Syndrome)입니다.▶ 이런 증상이 있다면 발목터널 증후군을 한 번쯤 의심해 보세요 ✅ 발목 안쪽이나 발바닥이 타는 듯하거나 찌릿찌릿하다✅ 발바닥 감각이 무디게 느껴진다✅ 오래 서 있거나 걸으면 통증이 심해진다✅ 통증이 점점 종아리 쪽으로 번진다✅ 시간이 지나면 근육이 약해지거나 위축된다 ...
원문링크 발목터널증후군 치료방법을 알아보았더니