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다들 한두 번 이상은 "화장실 가는 게 왜 이렇게 힘들까?" 하는 고민을 해보셨을 겁니다.바쁘게 지내다 보니 운동할 시간은 없고, 그러다 보면 자연스럽게 변비로 고생하는 분들이 정말 많아졌습니다. 그런데 이러한 변비 증상은 생각보다 우리 건강의 질을 많이 떨어뜨리죠. 그래서 오늘은 이 지긋지긋한 변비를 해결해 줄 수 있는 변비약의 다양한 종류와 그중에서도 변비약의 한 종류인 '아락실 과립'의 복용방법과 어떻게 작용하는지, 그리고 부작용에는 어떠한 것들이 있는지 자세히 정리해 보았습니다. 변비약, 작용하는 원리에 따라 다 달라요! 변비약이라고 해서 다 같은 방식으로 변비를 해결하는 건 아닙니다.즉, 작동하는 원리와 성분에 따라 크게 다음과 같이 4가지로 나눌 수 있는데요, 우리 몸에 어떤 약이 맞을지 한번 확인해 조세요.▶ 강력하게 밀어내는 자극성 변비약대장을 직접 자극해서 장이 움직이도록 도와줍니다. 마치 억지로 장을 깨워서 움직이게 하는 것과 같습니다. 효과가 아주 빠르고 강력해서 당장 며칠 안에 변비를 해결해야 할 때 주로 사용됩니다.장을 자극하기 때문에 배가 콕콕 찌르듯이 아픈 복통이 생길 수 있습니다. 그래서 너무 자주 쓰면 장이 약의 자극에 익숙해져서 나중에는 스스로 움직이는 힘을 잃을 수도 있죠. ✅ 대표적인 성분: 비사코딜, 센나, 피코설페이트 나트륨▶ 부피를 키워서 부드럽게 만드는 팽창성 변비약 이 약은 섬유질 성분을 가지고 있어서 물을 흡수하면 젤리처럼 부피가 확 늘어납니다. 즉, 대변의 양이 늘어나면 장이 "어, 대변이 많아졌네?" 하고 저절로 운동을 시작하게 되죠. 게다가 변 자체가 부드러워져서 시원하게 나올 수 있게 도와줍니다.변이 딱딱해서 고생하는 만성 변비 환자에게 좋고요, 부작용이 적은 편이라 장기간 사용하기에도 부담이 덜합니다.오늘 알아볼 아락실 과립이 이 팽창성 변비약에 속합니다.✅ 대표적인 성분: 메틸셀룰로오스, 차전자 껍질, 폴리카보필▶ 수분을 끌어당겨 촉촉하게 하는 삼투성 변비약장으로 들어가서 주변의 수분을 대변 쪽으로 잔뜩 끌어당깁니다. 덕분에 변이 물을 머금고 촉촉하고 말랑말랑 해져서 쉽게 밀려 나갈 수 있게 됩니다.갑자기 생긴 급성 변비든, 오래된 만성 변비든 모두 사용할 수 있습니다. ✅ 대표적인 성분: 폴리에틸렌글리콜(PEG), 락툴로오스, 마그네슘이 들어간 약들▶ 대변을 말랑말랑하게 만드는 연화제 변비약대변 자체가 수분을 더 잘 흡수하도록 도와서 변을 더 부드럽게 만들어주는 역할을 합니다.수술을 받은 분이나, 너무 딱딱한 변 때문에 배변할 때 극심한 통증을 겪는 분들에게 주로 쓰입니다.✅ 대표적인 성분: Docusate ...