관절염 vs 류마티스 관절염, 뭐가 다를까요?‘관절이 아프다’고 하면 흔히 관절염이라고 말하지만, 사실 관절염에도 종류가 많아요. 그중 특히 자주 언급되는 것이 류마티스 관절염인데요, 일반 관절염(특히 퇴행성 관절염)과는 원인과 치료법이 전혀 다릅니다.♥오늘은 관절 건강을 위한원인과 치료방법 관절에 좋은 음식까지 소개해드릴게요♥ 관절염 vs 류마티스 관절염 1. 관절염이란?‘관절에 염증이 생긴 모든 질환’을 통칭해요.그중 가장 흔한 것이 퇴행성 관절염(골관절염, OA)에요. 원인은 노화, 무리한 관절 사용, 체중 증가로 인한 무릎, 손가락, 허리, 고관절 연골 마모가 시작되고움직일 때 통증이 심하고, 쉬면 나아지고관절이 뻣뻣하지만 아침에는 덜 불편해요. 물리치료, 운동, 체중 조절, 진통제 등꾸준한 관리가 필요해요. 2. 류마티스 관절염이란?자가면역질환의 일종으로, 내 면역체계가 자신의 관절을 공격하는 병이에요. 단순한 ‘노화’와는 무관해요.원인은 정확히 밝혀지진 않았지만 면역 이상, 유전, 환경적 요인 등 손가락, 손목, 발, 팔꿈치 등 대칭적으로 발생해요.아침에 1시간 이상 관절이 심하게 뻣뻣하고양쪽 관절이 대칭적으로 붓고 아파요.젊은 나이에도 발병 가능하고, 전신 피로감을 동반해요면역조절제, 항염증제, 조기 진단이 매우 중요해요. 관절염과 류마티스 관절염의 원인 관절염 주요 원인1. 노화에 따른 연골 마모나이가 들수록 뼈 사이에 위치한 연골이 점점 닳고 약해져요. 연골이 마모되면 관절끼리 직접 부딪치며 통증과 염증이 생기죠.➡ 대표적인 것이 퇴행성 관절염(골관절염) 에요.💡 50대 이후 여성에게 특히 많이 나타나요. 2. 과도한 관절 사용무릎, 손목, 허리 등 특정 부위를 반복해서 사용하거나 무리하게 쓰면, 관절에 지속적인 부담이 쌓여 관절염이 생길 수 있어요.➡ 운동선수, 육체노동자, 장시간 앉거나 서있는 직업군에 흔해요. 3. 비만체중이 늘어나면 관절, 특히 무릎과 고관절에 하중이 가해지면서 증가해요.➡ 체중 1kg 증가 시, 무릎 관절에 4~5kg 이상의 부담이 간다고 해요.따라서 비만은 관절염의 가장 큰 위험 요인 중 하나에요. 4. 외상 또는 수술 이력관절 부위의 골절, 탈구, 인대 손상을 겪은 적이 있다면,해당 관절이 약해져 퇴행이 빨라질 수 있어요.➡ 수술 후 회복이 느린 분들도 관절염 발생 가능성이 높아요. 5. 유전적 요인가족 중에 관절염이 있는 사람이 있다면,유전적 소인으로 인해 나도 발생할 확률이 높아요.특히 류마티스 관절염은 유전과 면역 이상이 복합적으로 작용해요. 6. 자가면역 질환류마티스 관절염, 강직성 척추염 같은 자가면역 질환은몸의 면역체계가 자기 관절을 공격하여 염증을 유발을 일으켜요.➡ 나이와 상관없이, 젊은 층에서도 발병 가능!7. 잘못된 자세와 생활 습관다리를 꼬고 앉는 습관한쪽으로만 체중을 싣는 자세높은 굽 신발을 자주 신는 습관 등이러한 작은 습관들이 관절 불균형과 변형을 일으켜 관절염을 악화시킬 수 있어요. 류마티스 관절염의 주요 원인1. 자가면역 이상류마티스 관절염의 가장 핵심적인 원인은바로 자가면역 반응이에요.우리 몸의 면역체계는 원래 세균이나 바이러스를 공격해야 하는데, 류마티스 관절염 환자들은 자기 몸의 관절 조직을 ‘외부 침입자’로 잘못 인식하고 공격해요. 그 결과 관절에 만성 염증이 생기고, 시간이 지날수록뼈와 연골이 파괴되며 심한 통증과 관절 변형으로 이어져요. 2. 유전적 요인가족 중에 류마티스 관절염 환자가 있다면,발병 위험이 더 높아요.실제로 ...