소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는메텔줌마입니다.입 안에 콕콕 박히는 통증,매운 음식은커녕 물 한 모금 넘기기도 힘든 고통. 바로 구내염을 겪어본 분들이라면 고개를 끄덕일 증상입니다. 구내염은 우리 삶의 질을 저하시키는 흔한 질환이지만, 그 원인과 종류가 다양하고 재발이 잦아 많은 분들이 어려움을 겪습니다. ♥오늘은 구내염의 원인, 초기 증상, 진단, 치료법,그리고 구내염 종류와 예방법도움되는 음식까지 상세히 다뤄보겠습니다. ♥ 구내염 구내염(Stomatitis)은 구강 내 점막에 발생하는 염증성 질환을 총칭하는 용어입니다. 혀, 잇몸, 입술 안쪽, 볼 안쪽, 입천장 등 입안의 모든 부위에 발생할 수 있으며, 단순히 헐거나 궤양이 생기는 것부터 물집, 발진, 출혈 등 다양한 형태로나타날 수 있습니다. 통증을 동반하는 경우가 많아 식사, 대화 등 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 구내염 원인 ✓ 면역력 저하가장 흔한 원인 중 하나입니다. 스트레스, 과로, 수면 부족 등으로 인해 신체 면역력이 약해지면 구강 내 세균이나 바이러스에 대한 저항력이 떨어져 구내염이 발생하기 쉽습니다. 특히 헤르페스 바이러스나 칸디다 곰팡이 감염에 의한 구내염은 면역력과 밀접한 관련이 있습니다. ✓ 외상 및 물리적 자극딱딱하거나 뜨거운 음식에 의한 화상, 치아 교정 장치나 의치의 마찰, 잘못된 양치 습관으로 인한 상처, 이물질에 찔리는 등의 물리적인 자극은 구강 점막에 손상을 입혀 구내염을 유발할 수 있습니다. ✓ 영양 결핍비타민 B군(특히 B2, B12), 철분, 아연, 엽산 등 특정 영양소의 부족은 구강 점막의 재생을 방해하고 염증을 유발할 수 있습니다. 특히 구순염과 동반되는 경우가 많습니다. ✓ 세균 및 바이러스 감염 구강 내에는 수많은 세균과 바이러스가 상주하고 있습니다. 면역력이 저하되거나 구강 위생이 불량할 경우, 이들이 증식하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 대표적인 예로 헤르페스 바이러스에 의한 헤르페스 구내염, 칸디다 곰팡이에 의한 칸디다성 구내염(아구창) 등이 있습니다. ✓ 알레르기 반응 특정 음식, 약물, 치약 성분, 구강 청결제 등에 대한 알레르기 반응으로 구내염이 발생할 수 있습니다. ✓ 스트레스 스트레스는 만병의 근원이라고 불릴 만큼 다양한 질병에 영향을 미칩니다. 구내염 또한 스트레스로 인한 면역력 저하와 밀접한 관련이 있습니다. ✓ 호르몬 변화 여성의 경우 생리 주기나 임신, 폐경기 등 호르몬 변화가 구내염 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. ✓ 자가면역 질환베체트병, 크론병, 루푸스 등 일부 자가면역 질환의 증상으로 구내염이 나타날 수 있습니다. 이 경우 구내염은 재발이 잦고 만성적인 양상을 보일 수 있습니다. ✓ 흡연 및 음주흡연은 구강 점막을 자극하고 면역력을 저하시키며, 음주는 탈수를 유발하여 구강 내 환경을 건조하게 만들어 구내염 발생 위험을 높입니다. ✓ 특정 약물 부작용일부 항생제, 소염진통제, 혈압약 등은 구강 건조증을 유발하거나 구강 점막에 영향을 미쳐 구내염을 일으킬 수 있습니다.다양한 구내염의 종류와 증상 ...