소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.밤잠 설치게 하는 극심한 옆구리 통증, 갑자기 찾아오는 구역질과 혈뇨… 한 번이라도 경험해 본 사람이라면 다시는 겪고 싶지 않을 것이 바로 요로결석입니다. 요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 소변이 만들어지고 배출되는 요로계에 결석이 형성되어 발생하는 질환으로, 극심한 통증과 다양한 합병증을 유발해요.♥오늘은 요로결석 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ 요로결석 원인 1. 내재적 요인 (몸속에서 비롯되는 원인) ✅ 유전적 요인 및 가족력요로결석은 가족력이 있는 경우 발병 위험이 2~3배 높아지는 것으로 알려져 있습니다. 특정 유전자가 칼슘 대사나 수산염 배출에 영향을 미칠 수 있습니다. ✅ 성별 및 연령남성이 여성보다 2~3배 더 흔하며, 주로 20대에서 40대 사이에 발병률이 높습니다. ✅ 신장 질환선천적으로 신장 구조에 이상이 있거나, 낭종성 신장 질환, 요로 감염이 재발하는 경우 결석 형성 위험이 증가합니다. ✅ 대사 이상 질환소변으로 칼슘이 과도하게 배출되는 고칼슘뇨증(가장 흔한 원인), 수산염이 과도하게 배출되는 고수산뇨증, 요산이 과도하게 배출되는 고뇨산뇨증, 소변 내 칼슘 결정화를 억제하는 구연산 배출이 부족한 저구연산뇨증, 드물지만 아미노산 대사 이상으로 발생하는 시스틴뇨증 등이 있습니다. ✅ 약물 복용 특정 약물(이뇨제, 스테로이드, 항경련제, 일부 항생제 등)은 소변 성분에 영향을 미쳐 결석 형성 위험을 높일 수 있습니다.2. 외재적 요인 (환경적 요인 및 생활 습관) ✅ 수분 섭취 부족가장 중요한 원인 중 하나입니다. 소변량이 줄어들면 소변 내 결석 형성 물질의 농도가 높아져 결정화되기 쉽습니다. ✅ 식습관 과도한 염분 섭취는 소변으로 칼슘 배출을 증가시키고, 과도한 단백질 섭취는 소변의 산도를 높입니다. 시금치, 초콜릿, 견과류 등 수산염 함량이 높은 식품의 과도한 섭취나 탄산음료 등 과도한 당분 섭취도 위험 요인이 될 수 있습니다. ✅ 기후 및 지리여름철이나 고온 다습한 환경에서 수분 손실이 많아지면 요로결석 발생률이 증가합니다. ✅ 직업적 요인 더운 환경에서 일하는 직업군(주방, 건설 현장 등)은 땀을 많이 흘려 소변 농축이 심해지므로 발병 위험이 높습니다. ✅ 비만체질량지수(BMI)가 높을수록 요로결석 발생 위험이 증가합니다. 요로결석 증상 1. 극심한 통증 (Renal Colic)가장 흔하고 특징적인 증상으로, 옆구리, 아랫배, 사타구니 등으로 통증 부위가 달라집니다.칼로 찌르는 듯하거나 쥐어짜는 듯한 극심한 통증이 갑자기 발생하여 수십 분에서 수시간 지속되다가 사라지고 다시 나타나는 간헐적인 양상을 보입니다. 통증이 너무 심해 안절부절 못하며 자세를 계속 바꾸는 경우가 많습니다.2. 혈뇨결석이 요로 점막을 자극하여 소변에 피가 섞여 나옵니다. 육안으로 보이는 붉은색 소변일 수도 있고, 현미경으로만 확인되는 미세 혈뇨일 수도 있습니다.3. 구역 및 구토심한 통증으로 인해 자율신경계가 자극되어 구역질이나 구토가 동반되는 경우가 흔합니다.4. 배뇨 증 결석이 방광 근처에 있거나 요로 감염이 동반된 경우 빈뇨, 잔뇨감, 배뇨통이 나타날 수 있으며, 소변을 참기 어려운 요급 증상도 발생합니다.5. ...