소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.자궁근종은 여성에게 매우 흔한 양성 종양으로, 자궁 근육층에 생기는 혹을 말합니다. 35세 이상 여성의 약 40~50%에서 발생하며, 젊은 연령대에서도 증가 추세입니다. 폐경 이후에는 대개 크기가 줄어들지만, 폐경 후 새롭게 생기면 예후가 좋지 않을 수 있습니다.♥오늘은 자궁근종 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ 자궁근종 원인 여성 호르몬 (에스트로겐) 에스트로겐의 영향을 받아 성장하며, 가임기 여성에게 주로 발생하고 폐경 후 줄어드는 경향을 보입니다. 에스트로겐 과다 노출도 관련될 수 있습니다.유전적 요인가족력이 있으면 발생 위험이 증가합니다.성장 인자자궁 평활근 세포에서 생성되는 다양한 성장 인자들이 근종 성장에 관여합니다.환경적 요인✔️ 식습관고지방, 고칼로리, 서구화된 식습관(붉은 고기, 가공육, 트랜스지방, 정제 탄수화물, 당류 과다 섭취)이 영향을 미칠 수 있습니다.✔️ 비만체중이 10kg 늘어날 때마다 위험도가 20% 증가하며, 지방 조직에서 에스트로겐이 생성되기 때문입니다.✔️ 스트레스, 음주, 흡연이 또한 근종 발생에 영향을 미칩니다.✔️ 비타민D 부족여성 호르몬에 영향을 미쳐 위험을 높일 수 있습니다. 자궁근종 종류 ✅ 자궁근종의 주요 종류점막하근종 (Submucosal Fibroid)위치: 자궁 내막 바로 아래에 위치하며 자궁강 안쪽으로 돌출됨.가장 드물지만 가장 증상이 심할 수 있음.과다 생리출혈불임빈혈생리통근층내근종 (Intramural Fibroid)위치: 자궁의 근육층(중간층)에 생김.가장 흔한 유형.생리과다골반 통증 또는 압박감자주 소변을 봐야 함장막하근종 (Subserosal Fibroid)위치: 자궁의 바깥쪽 벽(장막)에 위치하여 바깥으로 돌출됨.크기가 커질 경우 주변 장기(방광, 직장 등)를 압박할 수 있음.골반 통증빈뇨 또는 변비생리 관련 증상은 적은 편 자궁근종 증상 자궁근종은 절반 정도에서 무증상인 경우가 많아 건강검진에서 우연히 발견됩니다. 증상이 나타나면 근종의 위치, 크기, 개수에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다.월경 과다 가장 흔하며, 비정상적으로 생리량이 많아져 빈혈을 유발할 수 있습니다. 골반 통증 및 생리통생리통이 심해지거나, 생리 기간이 아니어도 골반 부위에 지속적인 통증이나 압박감을 느낄 수 있습니다.성교 시 통증근종 위치에 따라 발생할 수 있습니다.압박 증상✔️ 빈뇨, 급박뇨방광을 압박하여 소변을 자주 보거나 급하게 마렵습니다.✔️ 변비, 배변 시 통증 직장을 압박하여 변비나 배변 시 통증을 유발합니다.✔️ 허리 통증, 다리 부종 신경이나 혈관 압박으로 허리 통증, 다리 부종, 정맥류가 생길 수 있습니다.✔️ 복부 팽만 근종이 커지면 아랫배가 팽만해지거나 덩어리가 만져질 수 있습니다.✔️ 소화 장애 커진 근...