소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.갑자기 몸이 으스스하고 뼛속까지 시린 느낌, 온몸이 덜덜 떨리는 경험,해보신 적 있으신가요? 바로 오한(Chill)입니다. 겉옷을 껴입고 이불을 덮어도 추위가 가시지 않아 고통스러운데요. 오한은 단순히 춥다는 느낌을 넘어, 우리 몸에 어떤 문제가 생겼다는 신호일 수 있습니다. ♥오늘은 오한 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ 오한이 생기는 원인 오한은 우리 몸이 체온을 올리기 위해 근육을 수축시키면서 발생하는 떨림 현상입니다. 우리 몸의 체온 조절 중추가 '지금 너무 추워!'라고 인식할 때 나타나죠. 그렇다면 왜 우리 몸은 그렇게 인식하게 될까요? 1. 감염성 질환오한의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 감기, 독감, 폐렴, 요로감염, 장염 등 세균이나 바이러스 감염으로 인해 몸속에 염증 반응이 일어나면, 뇌의 체온 조절 중추가 체온을 높이려고 설정값을 변경합니다. 이때 설정된 체온에 도달하기 위해 몸이 열을 내려고 발열과 함께 오한이 발생합니다. 패혈증과 같은 심각한 감염 시에도 오한이 나타날 수 있습니다. 2. 급격한 체온 변화 및 저체온증추운 환경에 오래 노출되거나, 갑자기 찬물에 들어가는 등 외부 온도 변화가 심할 때 몸이 체온을 유지하기 위해 오한을 일으킬 수 있습니다. 심한 경우 저체온증으로 이어질 수도 있습니다.3. 약물 부작용일부 약물, 특히 항암제나 특정 주사제 등이 오한을 유발하는 부작용을 일으킬 수 있습니다.4. 내분비 질환 갑상선 기능 저하증처럼 호르몬 불균형이 체온 조절에 영향을 미쳐 오한을 유발하기도 합니다.5.탈수 몸에 수분이 부족하면 체온 조절 능력이 떨어져 오한이 나타날 수 있습니다.6. 스트레스 및 불안 심한 스트레스나 불안감, 공황 상태 등 정신적인 요인도 자율신경계에 영향을 미쳐 일시적인 오한을 경험하게 할 수 있습니다.7. 특정 시술/수술 후 치과 시술 후 마취가 풀릴 때나, 큰 수술 후 회복 과정에서 오한을 느끼는 경우가 있습니다. 오한에 동반되는 증상 오한은 단독으로 나타나기보다는 다른 증상들과 함께 나타나는 경우가 많습니다. 어떤 증상들이 동반되는지에 따라 원인을 추정해 볼 수 있습니다. ...