소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.머리가 지끈거리는 두통은 누구에게나 찾아올 수 있는 불청객이지만, 편두통은 단순한 두통을 넘어선 복합적인 신경학적 질환입니다. 세계 인구의 상당수가 편두통을 겪고 있으며, 그 고통은 일상생활을 마비시킬 정도로 심각할 수 있습니다. ♥오늘은 편두통 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ 편두통 주요 원인 1. 유전적 요인 가족 중에 편두통 환자가 있다면 본인도 편두통을 겪을 가능성이 높아집니다. 특정 유전자가 뇌의 통증 역치나 신경전달물질 분비에 영향을 미칠 수 있습니다.2. 호르몬 변화여성의 경우 생리 주기, 임신, 폐경 등 호르몬 변화가 편두통을 유발하거나 악화시키는 주요 원인으로 작용합니다. 특히 에스트로겐 수치의 변화가 중요한 영향을 미칩니다.3. 스트레스만성적인 스트레스는 편두통 발생의 주요 트리거입니다. 스트레스는 뇌의 통증 조절 시스템에 영향을 미쳐 편두통을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.4. 수면 부족 또는 과다 불규칙한 수면 패턴이나 충분하지 않은 수면, 혹은 너무 많은 수면도 편두통을 유발할 수 있습니다.5. 특정 음식 및 음료 치즈, 초콜릿, 가공육, 카페인, 알코올(특히 레드 와인) 등이 일부 사람들에게 편두통을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.6. 환경적 요인 강한 빛, 시끄러운 소리, 특정 냄새(향수, 담배 연기 등), 날씨 변화(기압 변화) 등도 편두통을 유발할 수 있는 요인입니다. 편두통 주요 증상 편두통은 단순히 머리가 아픈 것을 넘어 다양한 증상을 동반합니다. 일반적으로 다음과 같은 특징을 보입니다. 1. 박동성 두통 마치 맥박이 뛰는 듯 욱신거리는 통증이 주로 머리 한쪽에 나타나지만, 양쪽으로 나타나기도 합니다.2. 중등도에서 중증의 통증 일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 통증이 특징입니다. 3. 오심 및 구토두통과 함께 속이 메스껍거나 실제로 구토를 하는 경우가 많습니다.4. 빛 공포증 (광과민증)밝은 빛을 보면 통증이 심해지는 증상입니다.5. 소리 공포증 (음향과민증)시끄러운 소리에 매우 민감하게 반응하며 통증이 악화됩니다.6. 냄새 공포증 (후각과민증) 특정 냄새에 민감해지기도 합니다.7. 전조 증상 (아우라) 약 20~25%의 환자에게서 두통 발생 전에 시각적 이상(번쩍이는 빛, 지그재그 무늬 등), 감각 이상(손발 저림), 언어 장애 등이 나타나기도 합니다.8. 전구 증상 두통이 시작되기 몇 시간 또는 며칠 전에 피로감, 목의 뻣뻣함, 기분 변화, 식욕 변화 등이 나타날 수 있습니다.9. 후구 증상 두통이 사라진 후에도 피로감, 집중력 저하 등이 며칠간 지속될 수 있습니다. 편두통 치료 방법 ...