소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.많은 사람이 고혈압의 위험성에 대해서는 잘 알고 있지만, 저혈압 역시 우리 몸에 보내는 중요한 신호이며 때로는 심각한 문제를 야기할 수 있습니다. 혈압이 낮으면 단순히 어지러운 정도라고 생각하기 쉽지만, 만성 피로, 무기력감 등 다양한 증상으로 일상생활에 지장을 주고 심하면 실신에 이를 수도 있습니다. ♥오늘은 저혈압 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ 저혈압 주요 원인 저혈압은 수축기 혈압(최고 혈압)이 90mmHg 이하, 또는 이완기 혈압(최저 혈압)이 60mmHg 이하일 때를 말합니다.저혈압은 그 자체가 질병이라기보다는 다양한 원인에 의해 나타나는 증상입니다. 크게 📌 본태성 저혈압과 속발성 저혈압으로 나눌 수 있습니다.1. 본태성 저혈압 (일차성 저혈압)특별한 질병 없이 혈압이 낮은 경우를 말합니다. 유전적 요인, 마른 체형, 운동 부족 등이 원인이 될 수 있으며, 혈압은 낮지만 별다른 증상 없이 건강하게 지내는 사람들도 많습니다.2. 속발성 저혈압 (이차성 저혈압) 다른 질병이나 약물 복용으로 인해 발생하는 저혈압입니다. 1) 심혈관 질환심장 기능이 저하되거나 심장박출량이 줄어들면 혈압이 낮아질 수 있습니다. 부정맥, 심부전 등이 대표적입니다.2) 내분비 질환 갑상선 기능 저하증, 부신 기능 저하증, 당뇨병 등 호르몬 불균형을 초래하는 질환들도 저혈압을 유발할 수 있습니다.3) 신경계 질환파킨슨병, 다발성 경화증과 같은 신경계 질환은 혈압 조절 기능을 손상시켜 기립성 저혈압을 일으킬 수 있습니다.4) 탈수수분 섭취 부족, 과도한 땀 배출, 설사 등으로 인해 체액량이 줄어들면 혈압이 떨어집니다.4) 출혈외상이나 위장관 출혈 등으로 체내 혈액량이 급격히 감소하면 저혈압이 나타납니다.5) 약물 복용고혈압약, 이뇨제, 항우울제, 특정 진통제 등 일부 약물은 혈압을 낮추는 부작용이 있을 수 있습니다.6) 패혈증, 아나필락시스 쇼크심각한 감염이나 알레르기 반응은 혈관이 확장되어 급격한 혈압 저하를 초래할 수 있습니다. 저혈압 주요 증상 1. 어지럼증 및 현기증가장 흔한 증상으로, 앉거나 누워있다가 갑자기 일어날 때 나타나는 기립성 저혈압이 대표적입니다. 뇌로 가는 혈액량이 일시적으로 줄어들어 발생합니다.2. 피로감 및 무기력감충분히 쉬어도 몸이 무겁고 기운이 없는 만성적인 피로감을 느낄 수 있습니다.3. 두통 및 불면증 혈액순환이 원활하지 않아 두통이 생기거나 숙면을 취하기 어려울 수 있습니다.4. 집중력 저하 및 기억력 감퇴 뇌 기능에 필요한 혈액 공급이 부족해지면서 나타날 수 있는 증상입니다.5. 메스꺼움, 구토 소화기 계통의 혈액 공급이 부족해져 발생할 수 있습니다.6. 심계항진 (가슴 두근거림)혈압이 낮아지면 심장이 더 빠르고 강하게 뛰어 혈액을 공급하려 하면서 나타납니다.7. 창백함 및 식은땀피부 혈관이 수축하거나 체온 조절에 문제가 생길 수 있습니다.8. 실신심한 경우 뇌로 가는 혈액 공급이 급격히 줄어들어 의식을 잃을 수도 있습니다. 저혈압 예방 방법 ...