홍초'는 붉은색 과일로 만든 마시는 식초를 일컫는 이름입니다.주로 석류, 복분자, 블루베리 등 붉은색 과일 농축액을 넣어 만드는데, 일반 식초와는 달리 식음료로 즐길 수 있도록 산도를 낮추고 당분을 첨가한 것이 특징입니다. 물이나 탄산수, 우유 등에 타서 마시거나 샐러드 드레싱, 요리 등에 활용할 수 있습니다.♥홍초의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 홍초 홍초 효능 1. 피로 회복 식초의 초산은 피로 물질인 젖산을 분해하는 데 도움을 줍니다. 또한 구연산은 신진대사를 원활하게 하여 피로를 줄여주는 효과가 있습니다. 2. 다이어트 및 체중 관리신진대사를 촉진하고 지방 분해를 돕는다고 알려져 있습니다.식이섬유나 아미노산이 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비 해소에 도움을 줄 수 있습니다.3. 피부 미용체내 노폐물 배출을 돕고, 비타민 C의 흡수를 촉진하여 기미나 잡티 완화에 도움을 줄 수 있습니다.장 환경 개선을 통해 피부 트러블을 줄이는 데에도 효과가 있습니다. 4. 혈관 건강 및 성인병 예방초산은 혈관을 확장시키는 '아데노신' 생성을 촉진해 혈압을 낮추는 데 기여할 수 있습니다.콜레스테롤 수치를 조절하는 데에도 도움을 줄 수 있어 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 좋습니다.5. 면역력 강화백혈구 활동을 활발하게 하여 면역력을 높여주고, 항산화 작용으로 각종 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.6. 뼈 건강식초와 칼슘을 함께 섭취하면 칼슘이 체내에서 더 잘 흡수될 수 있도록 도와줍니다. 홍초 부작용 1. 치아 부식홍초는 산성이 강해 치아의 표면을 보호하는 법랑질을 손상시킬 수 있습니다. 특히 홍초 원액을 마시거나 희석 비율이 낮을 경우 치아 부식의 위험이 커집니다. ...
원문링크 홍초 효능,부작용/활용음식/음식궁합