담석 쓸개제거수술 후 1년 좋은 음식, 통증, 주의점, 1년 경험기. 거의 1년 전, 저는 담석이 커져 긴급하게 담낭절제술을 받았습니다. 수술 후 처음 몇 달 동안은 적응하는 데 어려움이 있었 지만, 지금은 일상생활에서 큰 불편함 없이 지내고 있어요. 가끔 수술 부위에 통증이 느껴질 때가 있지만요. 오늘은 담석, 쓸개제거수술 후 음식, 통증, 주의점을 1년 경험기로 정리해드릴께요. 제가 담석 제거 수술 경험을 통해 배운 점들을 보고 참고하세요.담석제거 수술 후 주의점과 관리 식이요법저지방 식단 유지쓸개가 없으면 지방 소화가 어려워지기 때문에, 기름진 음식은 피하는 게 좋습니다. 튀긴 음식, 버터, 치즈, 크림, 베이컨 등 고지방 음식은 섭취를 제한하는 게 좋아요. 대신 살코기, 생선, 저지방 유제품, 그리고 올리브유 같은 식물성 기름을 활용하여 요리 하고 주로 먹는 게 좋습니다. 이러면 소화하기 수월해집니다.섬유소 섭취 늘리기변비를 예방하고 소화기 건강을 위해 섬유소를 많이 섭취하려고 합니다. 과일, 채소, 통곡물, 콩류, 두부 등을 식단에 포함시키는 게 좋습니다.소량의 식사를 자주 섭취한 번에 많은 양의 음식을 섭취하면 소화에 부담이 되고 속도...