🦵 이런 증상, 느껴본 적 있나요?– 오래 서 있으면 다리가 붓고 무거운 느낌– 종아리 뒤쪽이나 발목 근처가 울퉁불퉁하게 튀어나옴– 자고 일어나도 다리 피로가 안 풀리는 느낌– 가끔 저리거나 쥐가 나는 증상이런 증상이 반복된다면단순한 피로나 근육통이 아니라하지정맥류(下肢靜脈瘤)일 수 있어요. 📌 하지정맥류란?정맥은 심장으로 혈액을 되돌려 보내는 혈관이에요.특히 다리의 정맥은 중력 때문에아래에서 위로 혈액을 올리는 역할을 하죠.하지만 오랫동안 서 있거나혈관이 약해지면,정맥 내 혈액이 역류하고 고이게 돼혈관이 늘어나거나 꼬이고 튀어나오는 질환이 생기는데,이게 바로 하지정맥류입니다. 🔍 주로 어떤 사람에게 생길까?– 하루 종일 서 있는 직업 (간호사, 교사, 미용사 등)– 오래 앉아 있는 직업 (사무직, 운전)– 임신 중이거나 출산 경험이 있는 여성– 가족력, 비만, 고령 등도 위험 요인📌 남성보다 여성에게 약 2~3배 더 많이 나타나며,유전적 영향도 무시할 수 없어요. 🧪 방치하면 어떤 문제가 생길까?– 다리 피로감 및 지속적인 통증– 정맥염, 피부 착색, 습진– 심할 경우 궤양, 혈전 발생 가능– 외관상 콤플렉스까지하지정맥류는 시간이 지날수록 더 심해지는 진행성 질환이에요.초기에 인식하고 관리하는 게 가장 중요해요. 🧭 치료와 예방 방법✔ 압박스타킹 착용 – 혈액 역류 방지, 피로감 완화✔ 하체 높이기 – 잠들기 전 다리를 심장보다 높게✔ 걷기 운동 – 장시간 정지 자세 피하고 종아리 근육 자극✔ 체중 조절 – 혈관 부담 줄이기✔ 정맥 레이저 시술/고주파 치료 – 진행된 경우 비수술적 치료 가능📌 시술은 10~30분 내외로 가능하며,입원이 필요 없는 경우가 많아요. 📝 마무리하며하지정맥류는 보기엔 단순한 ‘다리 문제’처럼 보이지만실제로는 혈액순환의 실패를 나타내는 신호입니다.다리에 무거움이 자주 느껴지거나푸른 정맥이 도드라지기 시작했다면그냥 넘기지 말고 전문 진료를 받아보는 게 좋아요.하체는 제2의 심장이라는 말처럼,다리 건강은 곧 몸 전체의 활력을 좌우하니까요. ...