자연의 아름다움은 사람들을 집 밖으로 유혹해 신선한 공기를 들이마시고, 새소리를 듣고, 산책을 하고 바람에 흩날리는 나뭇가지와 떨어지는 꽃잎을 지켜보게 만듭니다. 인간은 자연을 향한 끌림은 언제나 가지고 있습니다. 우리의 건강과 웰빙을 개선하면서 이러한 욕구를 충족시킬 수 있는 방법으로는 대표적으로 전 세계적인 인기를 얻고 있는 산림 테라피가 있습니다. 산림 테라피란? 일본의 신린요쿠(삼림욕)에서 영감을 받은 삼림 테라피는 가이드가 안내하는 야외 치유 실습입니다. 나무나 새를 식별하는 것을 목표로 하는 하이킹이나 자연 탐방과 달리, 삼림 테라피는 훈련된 가이드에 의존하며, 이들은 의도적으로 느린 속도로 이끌며 사람들이 모든 감각을 통해 자연의 즐거움을 경험하도록 안내합니다. 이러한 경험은 사람들이 자기 자신을 인식하고, 살아있는 느낌을 즐기게 하며, 우리 자신 역시 자연에 속해 있으며 그 안에서 살아가는 생명임을 알게 합니다. ...
원문링크 : 건강과 웰빙에 좋은 산림 테라피