수면 장애와 심장건강, 비만 상관관계

업무 일정과 개인 생활 모두에서 지나치게 바쁜 한국인들의 라이프 스타일로 인해 수면은 사치처럼 취급되고 있습니다. 그러나 숙면은 전반적인 건강, 특히 심혈관 건강을 유지하는 데 중요한 요소로 점점 더 인식되고 있습니다. 수면 장애와 심장 건강 수면 장애는 여러 면에서 심장 질환 위험과 관련되어 있습니다. 불면증과 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)은 가장 흔한 수면 장애이며, 잠자는 시간과 질에 영향을 미치고, 이는 결국 심장 대사 건강에 영향을 미칩니다. OSA는 혀나 목 조직이 기도를 막기 때문에 매일 밤 여러 번 호흡이 멈추거나 얕아지는 심각한 장애입니다. 성년의 10~25%가 영향을 받는 것으로 추정됩니다. 불면증은 또한 성년의 최대 25%에 영향을 미치는 것으로 추정되는 일반적인 수면 장애이지만 종종 진단을 하더라도 결과로 나타나지 않습니다. 그렇기에 심부전 및 심방세동이 있는 모든 사람에게 OSA 검사를 권장합니다 . 잠이 부족하면 음식 선택도 나빠진다