충분한 단백질을 섭취하는 것은 운동선수나 헬창들만을 위한 것이 아닙니다. 3대 영양소이니만큼 건강한 면역 체계에 필요하며 심장, 뇌, 피부와 같은 기관이 제대로 기능하는 데 필요합니다.이 영양소는 식욕을 조절하고 근육 성장을 강화하는 데 도움이 되는 능력으로도 유명합니다. 일반적으로 필요한 단백질의 양은 운동 루틴, 연령 및 건강 상태에 따라 다릅니다. 프로틴 파우더 자세히 살펴보기 이러한 보충제는 우유와 달걀부터 완두콩, 쌀, 콩에 이르기까지 동물성 또는 식물성 원료에서 단백질을 추출하여 만들어집니다. 가공 중에 자연적으로 발생하는 탄수화물, 지방, 미네랄 및 섬유질이 제거되는 경우가 많지만 보충 영양소, 허브 및 감미료가 추가될 수도 있습니다.
프로틴 파우더 꼭 필요한가요?
네이버 블로그 · 2024년 10월 20일