고통을 느끼고 이에 반응하는 우리 신체의 능력은 축복인 동시에 저주이기도 합니다. 국제통증연구협회( IASP)는 통증을 "실제적이거나 잠재적인 조직 손상과 연관되거나 그러한 손상의 관점에서 설명되는 불쾌한 감각적, 감정적 경험"이라 정의합니다. 이는 통증이 매우 주관적이며 과거 경험, 현재 감정 상태 및 미래 기대가 혼합되어 정보를 제공한다는 것을 의미합니다. 통증은 감정적이고 감각적인 경험이기 때문에 삶의 질에 엄청난 영향을 미치며 치료하는 것도 복잡합니다 . 오피오이드를 통한 만성 통증 관리는 이상적이지 않습니다. 오피오이드는 마약성 진통제로, 통증 관리에 사용되는 가장 강력한 약물 중 하나입니다. 오피오이드는 뇌와 신체 사이의 통증 신호를 차단하여 통증을 억제합니다. 이런 종류의 약물은 뇌를 이완시켜 평온함과 행복감을 제공하기 때문에 중독 위험이 높습니다. 오피오이드를 오래 사용할수록 이러한 약물을 오남용할 위험이 커집니다. 이로 인해 의사들은 사람들이 오피오이드 사용을 줄이면서도 통증을 효과적으로 관리하는 데 도움이 되는 보조 방법 및 비약물 요법을 연구하게 되었습니다. 통증 관리를 위한 심신 요법 ...