임신 중 운동, 태아 건강에 도움이 된다?

가정용 임신 테스트에 두 줄이 그어지게 되면서 아이가 생기는 순간부터 부부 두 사람의 세계는 바뀌게 됩니다. 여러분은 뱃 속에서 자라나는 아기를 보호하려는 강렬한 충동을 발견하면서 아이가 좀 더 건강하게 자랄 수 있도록 여러분이 할 수 있는 최선의 노력을 다하게 될겁니다. 그 과정에서 여러분이 이 포스팅을 발견한건지도 모르겠습니다. 임신 중 운동 해도 문제 없을까요? 단도직입적으로 말해서, 임신 중 운동은 문제가 없는 수준을 떠나 오히려 권장됩니다. 임신에 대한 가장 중요한 원칙은 엄마에게 좋은 것이 아기에게도 좋다는 것입니다. 미국 산부인과 학회 (ACOG)와 미국 질병 예방 및 건강 증진 사무국은 임신 중 운동이 아래의 위험을 줄일 수 있다고 언급합니다.- 비만 위험- 과체중 또는 비만 여성의 경우 임신성 당뇨병 위험- 제왕절개 수술의 위험.