혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어 내향인의 마음을 위한 5가지 통찰 도서명: 혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어저자: 피터 홀린스 (Peter Hollins)번역: 공민희출판사: 포레스트북발행일: 2025년 4월 16일페이지: 200쪽원제 : The Science of Introverts 요즘 같은 시대에 '혼자 있는 시간'은 점점 더 중요해지고 있죠.하지만 아이러니하게도 혼자 있고 싶으면서도 외로운 건 싫은 이중적인 감정에 빠지곤 해요.바로 이 고민을 품고 계신 분께 추천드리고 싶은 책,『혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어』(피터 홀린스 지음)를 소개해요. 이 책의 저자를 소개해요 피터 홀린스는 미국의 심리학자이자 작가예요.10년 이상 사람들의 사고 습관과 감정 조절 방식에 대해 연구해왔고,'실천 가능한 자기계발'을 주제로 한 책들을 다수 집필했어요.특히 그는 ‘복잡한 심리학을 누구나 이해할 수 있도록 설명하는 능력’으로많은 독자들의 지지를 받고 있답니다.대표 저서로는 『자제력 수업』, 『어웨이크』, 『누구에게나 계획은 있다』, 『뇌를위한 최소한의 습관』, 『80:20 학습법』 등이 있으며, 등이 있어요. 이책의 핵심 내용은요... 1. 혼자 있는 게 편한데, 외로운 건 왜 싫을까?이 책은 내향형 인간이라면 한 번쯤 겪어봤을 고민을 명확히 짚어줍니다. 혼자는 좋지만, 가끔은 누군가와 연결되고 싶은 욕구. 피터 홀린스는 이를 '결점'이 아니라 '경향'이라 말합니다. 즉, 성향의 문제가 아닌 삶의 방향과 균형의 문제라는 것이죠. 2. 내향성과 외로움, 구분해야 할 감정이에요책에서는 내향성과 ...