"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다."여러분 안녕하세요? 오늘은 가을 & 겨울철에 특히 좋은 감으로 만든 "홍시스무디황금레시피"를 보여드릴까 합니다. 사실 홍시 스무디를 만들기 위해서 네이버에 블로그들을 많이 참조하였는데, "설탕"을 넣거나, "요거트", "꿀"을 넣는 등 "다양한 스무디조리법"이 있더라구요? 근데 제 생각에 "홍시"는 이미 그 자체로도 엄청 당 성분도 많고 영양가도 풍부해서 따로 설탕, 꿀이나, 요거트는 넣지 않고 "우유로만 만드는 달콤한 건강스무디"를 만들어 보았습니다. 1. 단감(홍시) 효능 "익은감"은 비타민C, 베타카로틴 등 "항산화 성분"과 "식이섬유"가 풍부해서 면역과 심혈관, 눈 건강에 특히나 좋다고 합니다.다만 하루에 1~2개(약 200g)정도가 적당하며 과하게 먹는다면 변비나 혈당이 높아질 수도 있다고 하니 주의하셔야 해요! 넘버원식탁_대봉감 : 넘버원식탁 넘버원식탁_대봉감 naver.me ...