1. ๋์ดํค ์ฌ๋ฆฌํผ์ ์ข ๋ฅ, ๋จ์ํ์ง ์๋ค๋ง์ ์๋น์๋ค์ด โ๋์ดํค ์ฌ๋ฆฌํผโ ํ๋ฉด ํ ๊ฐ์ง ๋์์ธ๋ง ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง๋ค. ํ์ง๋ง ์ค์ ๋ก ๋์ดํค์์๋ ๋ค์ํ ์ฌ๋ผ์ด๋ํ, ์คํธ๋ฉ ํ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ค ํ์ ๊น์ง ์ถ์ํ๊ณ ์๋ค.๋ํ์ ์ธ ์ ํ ๋ผ์ธ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ๋ค.๋์ดํค ๋น ์ค์ฐ์ ์ฌ๋ผ์ด๋ : ๊ฐ์ฅ ๋ฒ ์ด์ ํ ๋ชจ๋ธ๋ก, ํฐ ์ค์ฐ์ ๋ก๊ณ ๊ฐ ํน์ง. ๊ฐ๋ณ๊ณ ๋ฏธ๋๋ผ ๋ฐฉ์ง ๊ธฐ๋ฅ์ด ๊ฐํ๋์ด ์์.๋์ดํค ์บ ์ฌ๋ผ์ด๋(Calm Slide) : ์ต๊ทผ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ณ ์๋ EVA ์ผ์ฒดํ ๊ตฌ์กฐ ์ฌ๋ฆฌํผ๋ก, ํฌ๋ก์ค ๋๋์ ํตํ ๊ตฌ์กฐ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฐฉ์ฉ๊ฐ์ด ์ฅ์ .๋์ดํค ๋น ํ ๋ฆฌ ์ ์ฌ๋ผ์ด๋ : ์ด๋ ํ ํ๋ณต์ ์ํ ์ฌ๋ผ์ด๋. ๋ฐ๋ฑ๊ณผ ์ฟ ์ ๋ ๋ถ๋ถ์ ์ ๊ฒฝ ์ด ๋ชจ๋ธ.๊ฐ ์ ํ๋ง๋ค ์์ฌ, ์ฟ ์ ๋, ๋ฐ๋ฑ ๋์ด์์ ์ฐจ์ด๊ฐ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ **๋ณธ์ธ์ ์ฉ๋(์ค๋ด์ฉ, ์ธ์ถ์ฉ, ์ด๋ ํ)**์ ๋ง๋ ๋ชจ๋ธ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ค. ์กฐ๋ ํ์ด๋๋ก 5 ๋ ํธ๋ก ๋จ์ฑ ์ฌ๋ผ์ด๋ 2. ์ ์ฌ์ด์ฆ? ๋ฐ์ ? ์ฌ์ด์ฆ ์ ํ ํ๋์ดํค ์ฌ๋ฆฌํผ๋ ์ผ๋ฐ ์ด๋ํ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ฌ์ด์ฆ ์ฐฉ๊ฐ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์ ์ ํ๊ตฐ ์ค ํ๋๋ค.ํนํ โ์บ ์ฌ๋ผ์ด๋โ๋ ์ผ์ฒดํ EVA ๊ตฌ์กฐ ํน์ฑ์ ๋ฐ๋ฑ์ด ๋ฎ๊ฑฐ๋ ๋ฐ๋ณผ์ด ๋์ ๊ฒฝ์ฐ, ์ ์ฌ์ด์ฆ๋ ๊ฝ ๋ผ๋ ๋๋์ ์ค ์ ์๋ค.๋ฐ๋ณผ ๋์ ๋จ์ฑ โ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ ์ ์ถ์ฒ์ ์ฌ์ด์ฆ ์ข์ํ๋ ์ฌ์ฑ โ ์บ ์ฌ๋ผ์ด๋๋ ๋ฐ์ด ์์ ๋ณด์ด์ง๋ง, ํธ์ํ ์ฐฉ์ฉ๊ฐ์ ์ ์ฌ์ด์ฆ์์ ์กฐ๊ธ ์ํด ๋ณผ ์ ์์๋น ์ค์ฐ์ ์ฌ๋ผ์ด๋๋ ๋ค์ ์ฌ์ ๋ก์ด ์ฌ์ด์ฆ๋ผ ์ ์ฌ์ด์ฆ ์ฐฉ์ฉ ๊ฐ๋ฅ๋ํ ๊ตญ๋ด ์ถ์ ๋ฒ์ ๊ณผ ํด์ธ ์ง๊ตฌ ์ ํ์ ์ฌ์ด์ฆ ๊ธฐ์ค์ด ๋ค๋ฅผ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ๊ณต์ ํ๋งค์ฒ ๋๋ ๋ฆฌ๋ทฐ ํ์ธ์ ๊ผญ ๊ถ์ฅํ๋ค. ์บ ์ฌ๋ผ์ด๋ ์ค์ฐฉ ์ฌ์ง 3. ๊ธฐ๋ฅ๋งํผ ์ค์ํ ๊ฑด ์คํ์ผ์ต๊ทผ์๋ ์ฌ๋ฆฌํผ๊ฐ ๋จ์ํ โ์ค๋ดํโ์ ๊ฐ๋ ์ ๋์ด, ํ์ดํจ์ & ์คํธ๋ฆฌํธ ์จ์ด ์์ดํ ์ผ๋ก ์๋ฆฌ ์ก์๋ค.ํนํ ๋์ดํค์ ์ฌ๋ฆฌํผ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์คํ์ผ๋ง์์ ์์ฃผ ํ์ฉ๋๋ค.ํธ๋ ์ด๋ํฌ์ธ + ๋น ์ค์ฐ์ ์ฌ๋ฆฌํผ : ์บ์ฃผ์ผํ๊ณ ํธ์ํ ์ ์ฌ๋ ์ ๋ฃฉ์ผ์ธ (๋ฐ๋ฐ์ง) + ์บ ์ฌ๋ผ์ด๋ : ์ฌ๋ฆ์ฒ ์คํธ๋ฆฌํธ ์บ์ฃผ์ผ์๋ง ๋ ์ด์ด๋ + ์ฌ๋ผ์ด๋ํ ์ฌ๋ฆฌํผ : 2025๋ ์๋ ๊ณ์ ์ ํ ์ค์ธ ์คํ์ผ์ด์ฒ๋ผ โ์ด๋๋ณต์๋ง ์ด์ธ๋ฆฐ๋คโ๋ ํธ๊ฒฌ์์ ๋ฒ์ด๋, ์ผ์ ๋ฃฉ์ ํต์ฌ ์์ดํ ์ผ๋ก ํ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ๋ค. ์ต๊ทผ์๋ ์ฌ์ฑ ๊ณ ๊ฐ์ธต๋ ๋์ดํค ์ฌ๋ฆฌํผ์ ํฐ ๊ด์ฌ์ ๋ณด์ด๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์ ๋์น์ค ๋์์ธ์ผ๋ก ์ปคํ ์์ดํ ์์๋ ๋ง๋ค. ์ฌ๋ฆฌํผ+์๋ง ์ฝ๋ ์คํธ๋ฆฌํธ ์ด๋ฏธ์ง ๐ท ์ด๋ฏธ์ง ์ถ์ฒ: ์ฌ๋ฆฌํผ+์๋ง ์ฝ๋ ์คํธ๋ฆฌํธ ์ด๋ฏธ์ง ๐งฉ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์์ฝ์ฌ๋ฆฌํผ ๊ตฌ๋งค ์ ์๋ ๋์์ธ ๋ผ์ธ๊ณผ ์ฉ๋๋ฅผ ๋จผ์ ํ์ ํ ๊ฒ์ฌ์ด์ฆ ์ ํ์ ์ฐฉ๊ฐํ๊ธฐ ์ฌ์ฐ๋ฏ๋ก ๋ฆฌ๋ทฐ ํ์ธ ํ์
ํฌ์คํธ๋ฉ์ดํธ

ํฌ์คํธ๋ฉ์ดํธ ์์
๐น ๋์ดํค ์ฌ๋ฆฌํผ ์ฌ๊ธฐ ์ ์ ์์์ผ ํ 3๊ฐ์ง(2025๋ ์ต์ ํ / ๋จ์ฑ & ์ฌ์ฑ ๊ณต์ฉ / ์ฌ์ด์ฆ & ์ฐฉ์ฉ๊ฐ ๋น๊ต)
๋ค์ด๋ฒ ๋ธ๋ก๊ทธ ยท 2025๋
4์ 9์ผ
##๋์ดํค์ฌ๋ฆฌํผ##์ฌ๋ผ์ด๋์ถ์ฒ##์บ์ฌ๋ผ์ด๋##๋น
์ค์ฐ์์ฌ๋ฆฌํผ##์ฌ๋ฆ์ฌ๋ฆฌํผ์ถ์ฒ##์คํธ๋ฆฟํจ์
์์ดํ
##์ด๋ํ๋ง๊ณ ์ฌ๋ฆฌํผ##์ฌ๋ฆฌํผ์ฝ๋##๋จ์ฑ์ฌ๋ฆฌํผ##์ฌ์ฑ์ฌ๋ฆฌํผ##์ปคํ์ฌ๋ฆฌํผ##ํจ์
์ฌ๋ฆฌํผ#