안녕하세요 제주 싸이코핏불스입니다 우리 체육관에는 그룹수업과 피티 그리고 하프피티가 있습니다이중 하프피티란 무엇일까요?!하프피티는 말그대로 피티수업의 절반의 시간동안 진행이 됩니다피티수업은 몸풀기부터 한시간 운동의 전반적인 부분을 관리해드리는 반면,하프피티는 몸풀기, 백트레이닝 등의 기본적인 운동은 자율적으로 하고,패드웍, 기술 코칭 등의 수업이 주가 됩니다(물론 개인운동을 어떻게 해야할지 모르는 분들에게는 어떠한 운동을 하면 좋을지 계획을 세워드립니다^^) 장점으로는첫째, 나에게 맞는 자세와 내가 잘하는 부분과못하는 부분을 명확하게 짚으며 운동을 할 수 있습니다따라서, 빠른 실력 향상이 기대 됩니다 둘째, 그룹수업과 달리 내가 원하는 파트를 좀 더 집중적으로 훈련할 수 있습니다예를들면 패드웍 트
하프피티는 무엇일까요?!
네이버 블로그 · 2024년 8월 26일
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