아기 통잠 통잠시간 아기 수면시간 통잠방법 통잠 시기

안녕하세요! 이전 포스팅에 아기 수면시간에 대해 이야기했어요.근데 왠지 통잠에 관한 부분을 좀 더 빨리알려드리고 싶다는 마음이 마구 생겨서바로 작업을 ㅎㅎㅎㅎㅎ 저도 너무 답답하고 궁금했거든요.커뮤니티 맘 카페나 앱 게시판에 보면경험 전, 후, 진행 중인 맘님들께서의견들이 너무 많고오히려 더 복잡하고 머리 아프더라고요.그래서 전 전문가 유튜브와 책으로 정리 후수면 의식과 교육을 시작했답니다.우선 아기 통잠 시기와 시간을 알려드릴게요.통잠이라고 함이,깨지 않고 쭉~ 자는 걸 의미해요.그 시간이 개월 수가 늘어날수록 자는 시간도 늘어나고 어느 시기부터는밤중 수유도 하지 않게 되는 거죠. 생후 30일부터 60일까지는 4시간 이상 밤중 수유 없이아기가 깨지 않고 자면 통잠이라고 생각하시면 돼요. 저는 수유시간, 횟수를 정해 놓고 했어요.예를 들면,3시간 텀으로 9시, 12시, 3시, 6시, 9시, 밤 12시를 기점으로4시간 이상 안 깨고 자면 통 잠인 거죠.보통 신생아는 8~12회 수유하기 때문에새벽 4시에 깨면 4시 7시 9시 / 이런 식으로 8회 정도, 중간에 배고프면 추가 수유했답니다.6개월 이후부터는 평균 10-12시간 자야 해요~그렇게 80일부터 수면의ㅣ식과 방법으로 로하가 깨지 않고 푹 잘 수 있게 노력했어요, 분리 수면 - 꼭 다른 방이 아니어도 상관없는 것 같아요.로하는 저희 부부 침대 옆에 원목 아기침대에서 6개월까지 잤고그 이후 하이 가드 침대로 바꿨어요.아기 모빌과 백색 소음기, 아기 애착 인형을 항상 같은 자리에서보고 들을 수 있게 해주었습니다. 목욕 - 로하는 접종 한 당일 빼고는 단 하루도 목욕, 샤워를 건너뛴 적이 없어요. 자기 전에 씻는 건 중요한 의식 중 하나인 것 같아요.50일 이후부터 아기 수영장을 구매해서일주일에 3회 정도 15분씩 수영을 시켰어요.그 3일은 정말 다른 날보다 푹 잔 것 같아요.로하가 수영한 물은 제가 바가지로 퍼가며 머리 감고 씻었습니다 ^^;;