안녕 망붕이 여러분들~아프지망고🥭입니다왜 마운자로 2주차 후기가 안올라오지(?)실패하셨나..(?)하고 기다렸을 여러분에게심심한 사과의 말씀을 드립니다🍎사실 글을 못(안)올렸던 이유는첫째, 귀찮아서둘째, 2주차에 그다지 큰 체중감량이 없어서셋째, 바빠서(?)라는 세가지 핑계거리를 댈 수 있겠습니다..ㅎㅎ아.. 마운자로 솔직히 저는大만족입니다 ※※저한테 해당되는 내용입니다부작용 항상 조심하세요 여러분※※저만 쓰고 싶었는데ㅠㅠ..요새 다시 지방에서는품귀 현상이 일어나는 것 같아살짝 두렵습니다..ㅠㅠ오늘까지해서 이제 3주차가 끝났고다시 오늘 저녁부터 4주차 마운자로가 들어갑니다이제.. 3주차가 되니먹는게.. 귀찮고재미없고..먹는 시간이 아까워요 ㅋㅋㅋ달고사는건 물과 아메리카노뿐..음식없는 세상에서도충분히 살 수 있을것 같은 느낌(?)저는 12월 27일에 마운자로를 시작했습니다1주차에만 2.7kg를 감량했습니다초반 효과가 좋았던 것 같아요1주차 감량 후기는 아래를 참고해주세요 마운자로 1주차 후기｜식욕 조절 체감, 체중 변화 -2.7kg 솔직 기록 이 글은 마운자로를 맞고 1주일 동안의 식욕 변화와 체중 변화를 기록한 개인 후기입니다 과장 없이 실제 ... m.blog.naver.com 1월 4일부터의 인바디 그래프를 한번 보실까요?매일 재진 못했고 초반에는 인바디 못잰 날도 있었어요 처음에 지렁이처럼 요동치던 그래프처럼제 마음도 요동쳤지만결국엔 초심을 잃지않고주르륵 다시 체지방량 그래프가 하강하는 모습 보이시죠 ㅠㅠ?2~3주차 결과는 체중: 72.0kg → 71.2kg골격근량: 23.5kg → 24.0kg체지방량: 29.0kg → 25.9kg 꾸준히 필라테스와 헬스를 해준 덕인지다행히 골격근량이 줄지 않았습니다!!심지어 골격근량이 0.5 kg 늘었구요..체지방량도 많이 줄었네요!(-3.1kg 우와) 마운자로 처음 시작할때는 근량이 많이 줄어서걱정했거든요 ㅠㅠ 근육만 빠질까봐..이렇게 되면1주차까지 포함했을 때3주차까지체중은 -3.6kg체지방량은 -3.5kg가 빠진셈이네요여기서 주목할점은!체중은 그렇게 드라마틱한 변화가2~3주차에는 없지만(-0.8kg)체지방량이 3.1kg나 빠진게 신기하네요 ㅎㅎ1월 4일에 무슨일이 있었던걸까요 ..ㅎ저는 이로써 4주차 한달차 목표를 정했습니다깔끔하게~!체중 -5kg체지방량 -5kg 목표 정하고 가겠습니다근력량은 유지하되더빠지면 땡큐구요~ㅋㅋ4주차(한달차) 후기 꼭 기다려주세요!!진짜 이번주는 열심히 할거에요운동도! 식단도!2~3주차에도속세음식을먹긴 먹었네요..ㅎ..제가 2~3주차에 먹은 음식들입니다이외에는 일반식먹거나 저녁같은 경우에는안먹고 건너뛴 적도 있고저녁에 배달음식은 딱 한번 시켜먹었습니다두쫀쿠가 없길래두바이 요아정인가 그런거 시켜먹었네요 ...