이 글은 마운자로를 맞고 1주일 동안의 식욕 변화와 체중 변화를 기록한 개인 후기입니다 과장 없이 실제 경험 위주로 정리해보았습니다 마운자로를 맞고 가장 크게 느낀 변화 체중 감량을 돕고자마운자로를 맞았고,가장 좋았던 점은식욕이라는 욕구를 굳이 생각하지 않아도 됐다는 것이었습니다배가 고프긴 했지만그 배고픔에 고통받지는 않았습니다안 먹으면 안 먹는 대로그냥.. 편안하게 시간이 흘러갔습니다 체중 감량 기록(-2.7kg) ✅ 시작일: 12월25일 체중: 74.8kg → 72.1kg골격근량: 25.0kg → 24.2kg체지방량: 29.4kg → 28.0kg 이렇게 체중을 단기간에 많이 빼본적은처음이긴 합니다단기간 감량이라 수분 변화도 포함됐을 수 있지만,식사량과 식습관 변화가 함께 반영된 수치라고 생각합니다.하지만 사람 욕심이란게“조금 더 빠졌으면 좋았을 텐데”라는 생각도 들었습니다하지만 중간에 마법(…)에 걸린 걸 감안하면이 정도 감량 속도로4주차까지 이어진다면괜찮은 편 아닐까 싶기도..? 속세 음식을아예 안 먹은 건 아니었어요다만 일반식, 특히 점심을 먹을 때는밥과 반찬 양을거의 반절로 줄였습니다이외에 한 주 동안 먹었던 것들은대체로 단백질 위주였습니다먹기 귀찮을 때도 있었지만조금이라도 챙겨 먹으려고 노력했습니다식욕이 너무 없어서처음 맞았을 때는솔직히 음식 생각이 잘 나지 않았습니다 ...