비가 오는 중 운동을 끝마치니 하늘이 조금은 맑아졌네요!등 운동을 열심히 한 시간 부시고 왔습니다💪🏼 저는 보통 출근 전 운동을 하고 직장에서 먹을 도시락을 만들고 있어요!오늘은 제가 챙겨먹는 간편 도시락을 여러분들께 공유해보려고 해요! 템플릿 출처-미리캔버스 준비 재료들은 보통 헬스장 앞에 있는 마트에서 삽니다!할인 마트에서 구매하다보니 한 끼 도시락 비용은 3,000원 정도 하겠네요!(참고로 닭가슴살은 30개입 구성 냉동품 구매)다이어트, 건강식 겸 식비 절약에 굉장히 도움이 되는 레시피라고 볼 수 있죠😏 드레싱은 그때 그때 땡기는 것으로 사용하고 있지만..!이번에 구매한 오리엔탈 드레싱은 상큼한 맛이 덜해서 아쉬운 마음에 레몬즙을 드레싱과 함께 혼합해서 이용 중이에요. 양상추를 흐르는 물에 깨끗하게 씻고, 도시락 통에 층을 주며 쌓아줍니다!그냥 한번에 때려넣지 왜 층을 쌓느냐?🤔중간 중간에 드레싱을 뿌려주고 있어요..맨 위 한번에 뿌려도 괜찮지만 그러면 먹을 때 섞어야해서 ㅎㅎ..양도 많기도 하고 섞는 과정이 귀찮아서 저는 생략하기 위해 층을 주어 드레싱을 뿌려줍니다!처음엔 양상추가 숨이 죽을까봐 걱정도 했지만,직장에 도착한 후 바로 냉장고에 넣어두면 식사 시간에 숨이 죽지 않고 아삭아삭 프레쉬하게 즐길 수 있어요! ...