| [미용실 강추템]극손상 헤어 빗자루는 가라!쉽고 빠르게 단백질 충전하기(✨크리스탈 스포밍 버터원 클리닉✨헤어팩+다이소 샤워캡+쿠팡 전기모자로 회복중ㅠㅠ) | 저는 C컬 펌과 제 얼굴 톤에 잘 맞는 갈색 염색을 자주하다보니, 겉으로 보기엔 괜찮은 스타일로 보이지만 머리카락을 만져보면 확실히 거칠고 빳빳한 느낌이 나요. 😭 드라이와 헤어 오일을 안 쓰면 빗자루처럼 푸석하고 갈라진 상태가 보이는데, 외출 없을 때는 집에서 이렇게 자연인으로 있는 편입니다. (ㅋㅋ) 이번에 머리카락 끝을 자르러 회사 근처 미용실에 가니 거기 쌤이 당분간은 펌과 염색을 병행하지 말고 반드시 머릿결부터 살리라며 갑자기 진단을 내려주셨어요. 단백질이 다 녹았다면서ㅠㅠ (내 딴엔 뜬금 갑툭튀 명의임ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ) 🙄 "고객님 머리 완전 다 털림! 🚨 SOS 각! 🙅♀️ 펌염 OUT! 🙅♂️ 그러면서 크리스탈 스포밍 원 클리닉 버터라는 (이름도 길어ㅋㅋ 그때는 못 외워서 사진 찍어옴. 지금도 못 외움) 단백질 트리트먼트 헤어팩을 강력 추천해줘서 주문을 하고 한달 동안 꾸준히 써봤습니다! 솔직히 미용실 추천템 = 상술 아니겠어? 라는 불신 90% 발동! 🚨 ... | [내부링크] |
| 렉사일 지수 테스트 & 내 영어 수준에 맞는 독해 책, 원서 고르는 방법, A2 | "내 영어 실력, 대체 어느 정도일까?" 하는 생각이 들 때 유용한 것이 바로 렉사일(Lexile) 지수와 CEFR 레벨 기준인 것 같습니다! 저는 최근에 렉사일 지수를 알게 됐고, 그 수준에 맞는 리딩튜터 주니어 독해 책으로 부담 없이 공부하고 있는데요,오늘은 제가한 렉사일 테스트와 내 수준에 맞는 책 고르는 방법을 공유하겠습니다!첫 번째읽기 능력을 숫자로! 렉사일(Lexile) 지수란?렉사일 지수(Lexile Measure)는 미국 MetaMetrics 사에서 개발한 영어 읽기 능력과 글(텍스트) 난이도를 같은 기준으로 측정하는 시스템이에요! 얼마나 글을 잘 읽고 이해하는지, 그리고 책이나 문서가 얼마나 어려운지를 같은 눈금에 올려놓고 비교할 수 있게 해준답니다.독자 렉사일 지수 (Reader Measure): 이건 '나'의 읽기 능력을 보여주는 점수예요! 표준화된 시험을 보면 이 점수를 알 수 있죠. (읽기 능력 평가 시험을 봐야 알 수 있어요.) 텍스트 렉사... | [내부링크] |
| 임신? 손흥민 협박녀에 3억 건네 | 손흥민 전여친, 1992년생, 손흥민 입장문, 손앤풋볼리미티드 | 2025년, 축구 국가대표팀 주장 손흥민 선수가 전 여친으로부터 임신 폭로를 빌미로 협박을 당해 고소를 했는데요, 작년에 손흥민 선수 측은 비밀 조건으로 전 여친에게 거액의 돈을 건넸지만, 이후 또다시 상대방 쪽에서 돈을 뜯어내려고해 손흥민 선수가 이 협박 남녀 일당을 고소했습니다. 가짜 뉴스인 줄 알았는데 실제 사건이었습니다! 😮 자세한 내용 살펴보겠습니다. 손흥민-연합뉴스 (2025년 3월) 최근 국가대표팀의 상징이자 토트넘 홋스퍼의 주장인 손흥민(1992년생, 33세) 선수를 향해 "아이를 임신했다"고 주장하며 거액을 요구한 일당이 경찰에 붙잡히는 충격적인 사건이 발생했다.이 사건의 진실을 파헤치기 위해 경찰이 전방위적인 수사를 벌이고 있으며, 관련자들에 대한 구속 여부가 곧 법원에서 결정될 예정이다.첫 번째 협박20대 前 연인의 임신 협박, 3억 갈취 2024년 6월, 손흥민 선수와 연인사이였던 20대 여성 A씨는 손흥민 선수 측에 "아이를 임신했다"고 주장했습니다. A씨는... | [내부링크] |
| 1편: 스마트폰 중독과 도파민 중독 자가테스트 (디지털 중독, 디지털 디톡스) | 매일 숏츠, 피드를 무한 스크롤하고, 졸다 폰을 얼굴에 떨어뜨리고, 안 보면 초조하고.. (완전 내 얘기 🥲ㅋ)이 모든 것이 바로 '스마트폰 중독'과 '도파민 중독'으로 생긴 위험신호라고 하는데요, 🐼📱오늘은 이러한 중독의 근원인 '디지털 과부하'가 미치는 생활 속 부정적 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다. 그리고 이 포스팅을 마치면 다음 2편에서는 이 지긋지긋한 중독에서 벗어날 효과적인 방법(디지털 디톡스)들을 포스팅하겠습니다. 🌿 (내 스스로에게도 꼭 필요한 정보! 엉엉 🥲🥲) 쾌감 호르몬, 도파민도파민 중독과 스마트폰 중독 ⚡️스마트폰의 알림, '좋아요', 새로운 숏폼 영상 등은 우리 뇌에 '도파민'이라는 쾌락 호르몬을 즉각적으로 분비시킵니다. 뇌는 이 짧고 강렬한 쾌감을 기억하고 계속해서 스마트폰을 찾게 만드는데, 이것이 반복되면 도파민 수용체에 내성이 생겨 점점 더 강한 자극... | [내부링크] |