koreautopia_의 네이버 블로그
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애사비. 말만 들어도 뭔가 힙하고 트렌디한 느낌이 나죠.하지만 사실 이 단어는 우리가 너무나도 익숙한 '사과식초', 정확히는 **애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)**의 줄임말이에요.최근 들어 SNS, 특히 인스타그램과 틱톡, 유튜브에서 애사비 다...
피부 위에 생긴 작은 점 하나.당신은 그것이 피부 암의 시작일 수 있다는 사실을 알고 있나요?우리는 흔히 암을 남의 일처럼 여깁니다.하지만 이 질환은 점점 더 많은 사람에게 찾아오고 있으며, 발견 시기에 따라 생존율이 극명하게 달라집니다.피부에 생기는 악성 종양으로, ...
중증근무력증이란?중증근무력증은 신경과 근육 사이의 신호 전달에 이상이 생겨 근육이 약해지는 희귀한 질환입니다.특히, 반복적으로 사용되는 근육이 점차 약해지면서 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.정상적인 경우, 뇌에서 보내는 신호는 신경을 통해 근육으로 전달되어 ...
결론부터 말합니다: 항산화가 세포를 살린다우리 몸은 매 순간 '산화'라는 과정을 겪습니다.그 과정이 쌓이면 세포는 망가지고, 결국 노화와 질병이 찾아옵니다.항산화는 이 과정을 막아 세포를 보호하고,건강수명을 연장하는 핵심 열쇠입니다.즉, 항산화는 단순한 건강관리의 한 ...
치매는 점점 가까이 오고 있다.예전에는 먼 이야기처럼 느껴졌지만, 지금은 부모님 세대, 아니면 내 삶 가까이서 그 그림자를 느낀다.하지만 치매는 '기억을 잃어가는 병'이기 이전에, 우리가 대처할 수 있는 질환이기도 하다.최근 의학계에서는 치매 예방을 위한 다양한 접근들...
"이번 달 월급이 왜 줄었지?"최근 직장인 커뮤니티에서 자주 들리는 이 말, 알고 보면 대부분 건강보험료 정산과 관련이 있습니다.특히 2025년 4월, 전국적으로 1,030만 명의 직장인이 평균 20만 원에 가까운 건보료를 추가 납부했는데요,무슨 이유로 이러한 일이 생...
“어떻게 저렇게 나이를 잊고 살 수 있을까?”강수지를 보면 한 번쯤 다들 이런 생각을 하게 됩니다.50대 중반이라는 나이가 무색할 만큼맑고 밝은 에너지를 지닌 그녀.단순히 외모 때문이 아니라, 그녀의 삶의 방식에서배울 점이 많기 때문입니다.이번 글에서는 강수지 씨가 방...
🧠 본문좁은 공간에 갇힐 때 찾아오는 두려움엘리베이터 안, 비행기 좌석, 창문 없는 회의실.아무렇지 않게 느껴질 수 있는 이 공간들이 누군가에게는 공포의 장소일 수 있습니다.폐소공포증은 좁고 닫힌 공간에 갇혔을 때 극심한 불안과 신체적 반응을 유발하는 공포 장애입니다...
최근 BBC에서 흥미로운 뇌 건강 체크 방법을 소개해 화제가 됐습니다.바로 ‘반응속도 테스트’인데요.자극에 얼마나 빠르게 반응하느냐가신경계 상태와 인지 건강을 가늠할 수 있는 지표가 될 수 있다는 겁니다.심지어 이 테스트는 웹에서 누구나 무료로 할 수 있고,30초 이내...
내일 배움 카드를 아시나요? 자격과 신청 방법 그리고 어떻게 받을 수 있나?일과 학습을 병행하거나, 이직·전직을 고려하는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 '내일 배움 카드'. 하지만 아직도 많은 분들이 신청 자격이 되는지, 어떤 조건이 필요한지 몰라 망설이고 있죠. ...