| 요즘 집에서 운동하는 사람들 다 같이 쓰는 홈트 아이템 리스트 | 안녕하세요~아프지망고🥭입니다날씨가 너무 춥네요ㅠㅠ이런 날엔 헬스장이 가까워도막상 나가기가 힘들더라구요그리고 또 집에서 운동하려고하면쿵쿵대는 소음이 괜히 신경쓰이기도해요그래서 오늘은!층간소음 걱정 없이 큰 장비 없이도집에서 충분히 운동할 수 있는홈트 필수 아이템들을 정리해봤어요공간 차지도 크지 않고,실제로 제가 써본 것들중에효과를 가장 많이 느꼈던 것들 위주입니다 스트레칭(폼롤러) 운동 시작하기 전스트레칭의 꽃은바로 폼롤러를 이용한 운동입니다돌기가 있는 폼롤러가돌기가 없는 것보다조금 아프지만훨씬 더 근육이 잘 풀리고자극이 더 잘 옵니다(그래서 더 아플 수도 있어요ㅠㅠ)초보자들이나 비숙련자들은그냥 일자로 된 폼롤러를쓰시는게 좋을 수도 있어요회사 생활 하시면앉아서 일하시는 분들은어깨가 많이 아프고서서 일하시는 분들은다리가 많이 붓고 아프시잖아요그런분들은 특히폼롤러로 스트레칭을 잘 해주셔야온몸의 부종이 잘 빠집니다.저는 심으뜸님 스트레칭 영상을헬스장 모니터로 틀어줘서그걸 보면서 폼롤러 스... | [내부링크] |
| 마운자로 2~3주차 감량후기(-0.8kg) | 안녕 망붕이 여러분들~아프지망고🥭입니다왜 마운자로 2주차 후기가 안올라오지(?)실패하셨나..(?)하고 기다렸을 여러분에게심심한 사과의 말씀을 드립니다🍎사실 글을 못(안)올렸던 이유는첫째, 귀찮아서둘째, 2주차에 그다지 큰 체중감량이 없어서셋째, 바빠서(?)라는 세가지 핑계거리를 댈 수 있겠습니다..ㅎㅎ아.. 마운자로 솔직히 저는大만족입니다 ※※저한테 해당되는 내용입니다부작용 항상 조심하세요 여러분※※저만 쓰고 싶었는데ㅠㅠ..요새 다시 지방에서는품귀 현상이 일어나는 것 같아살짝 두렵습니다..ㅠㅠ오늘까지해서 이제 3주차가 끝났고다시 오늘 저녁부터 4주차 마운자로가 들어갑니다이제.. 3주차가 되니먹는게.. 귀찮고재미없고..먹는 시간이 아까워요 ㅋㅋㅋ달고사는건 물과 아메리카노뿐..음식없는 세상에서도충분히 살 수 있을것 같은 느낌(?)저는 12월 27일에 마운자로를 시작했습니다1주차에만 2.7kg를 감량했습니다초반 효과가 좋았던 것 같아요1주차 감량 후기는 아래를 참고해주세요 마운자로 1... | [내부링크] |
| 마운자로 1주차 후기｜식욕 조절 체감, 체중 변화 -2.7kg 솔직 기록 | 이 글은 마운자로를 맞고 1주일 동안의 식욕 변화와 체중 변화를 기록한 개인 후기입니다 과장 없이 실제 경험 위주로 정리해보았습니다 마운자로를 맞고 가장 크게 느낀 변화 체중 감량을 돕고자마운자로를 맞았고,가장 좋았던 점은식욕이라는 욕구를 굳이 생각하지 않아도 됐다는 것이었습니다배가 고프긴 했지만그 배고픔에 고통받지는 않았습니다안 먹으면 안 먹는 대로그냥.. 편안하게 시간이 흘러갔습니다 체중 감량 기록(-2.7kg) ✅ 시작일: 12월25일 체중: 74.8kg → 72.1kg골격근량: 25.0kg → 24.2kg체지방량: 29.4kg → 28.0kg 이렇게 체중을 단기간에 많이 빼본적은처음이긴 합니다단기간 감량이라 수분 변화도 포함됐을 수 있지만,식사량과 식습관 변화가 함께 반영된 수치라고 생각합니다.하지만 사람 욕심이란게“조금 더 빠졌으면 좋았을 텐데”라는 생각도 들었습니다하지만 중간에 마법(…)에 걸린 걸 감안하면이 정도 감량 속도로4주차까지 이어진다면괜찮은 편 아닐까 싶기도..... | [내부링크] |
| 2026 연말정산 완벽정리｜미리보기부터 간소화 서비스까지 꼭 확인해야 할 체크리스트 ✅ | 안녕하세요~많은 분들이 기다리는 13월의 월급연말정산 시즌이돌아왔습니다지난 2025년 11월 5일2026년 연말정산(2025년 귀속분)의 예상 환급액 또는 추가 납부액을 미리 계산할 수 있도록 연말정산 미리보기 서비스가 열렸습니다.미리보기 서비스의 가장 큰 특징은급여를 직접 입력해야 한다는 점입니다.총 급여는1 세전 급여 기준2 각종 수당 포함3 비과세 제외2025년 한 해 동안 받은 ‘과세 대상 급여 총합’을 말합니다총급여를 기준으로 세율·공제 한도·카드공제 기준(25%)을 계산하는데 급여 데이터가 없으면계산이 안되겠죠?급여 정보가 없으면 정확한 계산이 어렵습니다.(간소화 서비스 같은 경우에는 자동으로 뜨게 됩니다)총 급여를 알고있는분들은아래와 같이 연말정산 미리보기로 들어가보세요먼저 국세청 홈텍스에들어가서 로그인을 하신 후에아래 화면과 같이버튼을 눌러줍니다 12월에는 이 산출내역을 보면서남은 2025년의 날동안 더 합리적인 전략을 세울 수가 있어요 2026년 1월, 지금 시점에서... | [내부링크] |
| 정보처리기사 필기 기출문제(2022년 4월 24일) 분석하기 (1과목:소프트웨어 설계) | 첨부파일 정보처리기사20220424(해설집).pdf 파일 다운로드 첨부파일 정보처리기사20220424(교사용).pdf 파일 다운로드 안녕하세요~ 아프지망고🥭입니다.오늘은 2022년 4월 24일 정보처리기사 기출문제를 함께 보면서 풀이해보는 시간을 갖도록 하겠습니다.문제와 해설은 해설집을 참고해주세요. 답은 (교사용).pdf 파일에 있습니다.PC(데스크톱)으로 보는 것을 추천드립니다.1. #UML #다이어그램 👉 UML이란? - 시스템을 다이어그램으로 표현하는 표준 모델링 언어 📁 UML 다이어그램 전체 분류 - 구조 다이어그램(Static) / 정적 이 시스템은 무엇으로 이루어져 있나? 1. 클래스 다이어그램 2. 객체 다이어그램 3. 컴포넌트 다이어그램 4. 배치 다이어그램 5. 패키지 다이어그램 - 행위 다이어그램(Dynamic) / 동적 이 시스템은 어떻게 움직이나? 1. 유스케이스 다이어그램 2. 시퀀스(순차) 다이어그램 ☑️ 시간의 흐름을 위에서 아래로 표현 - 생명선... | [내부링크] |
| 정보처리기사 프로그래밍 파트 1회차 객체지향, 여기서 점수 갈린다 | 안녕하세요아프지망고🥭입니다 정보처리기사 프로그래밍 파트객체 지향에 대해서 알아봅시다 객체지향, 출제자는 이렇게 묻는다카드뉴스로 객체지향의 큰 그림을 한 번 훑었다면, 이제는 왜 문제를 그렇게 내는지를 이해할 차례입니다정보처리기사에서 객체지향은 단순 암기 파트가 아닙니다 출제자는 매번 비슷한 말, 다른 표현으로 수험생을 헷갈리게 만듭니다 캡슐화 vs 추상화, 제일 많이 틀리는 이유캡슐화는 기능을 감추는 것이 아니라, 접근 경로를 제한하는 것입니다. 시험에서 보안을 연상시키는 표현이 나와도, 핵심은 보안이 아니라 결합도 감소와 유지보수성입니다추상화는 숨기는 개념이 아닙니다여러 대상에서 중요한 것만 뽑아내는 과정입니다 다형성은 왜 항상 오버라이딩으로 나올까다형성 문제에서 많은 수험생이 오버로딩과 오버라이딩을 헷갈립니다. 하지만 시험 출제 관점에서는 답이 거의 정해져 있습니다. 출제자는 다형성을 이렇게 표현합니다. “동일한 메시지에 대해”, “실행 결과가 다르다” 이 문장이 보이면 다형성... | [내부링크] |
| [광고X] 2026년 내 핸드폰 요금제를 점검해보자!(KT알뜰폰+밀리의서재) | 안녕하세요~망붕님들은한달에 핸드폰 요금 얼마씩 내시나요?요새는 알뜰폰 요금제를 많이써서정말 저렴한 가격으로도많이 핸드폰 요금을아끼실 수 있다는 건 아실꺼에요하지만 아무리 누가 어떤 요금제가 좋다해도가격만 너무 싸도 데이터가 부족할수있고또 원하지 않는 구독서비스가 묶인 상품을구매해서 더 비싸게 지불할 수도 있는데요저도 이 글을 포스팅하면서저의 핸드폰 사용량을다시 점검하고알맞은 요금제로 바꿀 수 있게 되었습니다일단 저는 데이터가 끊기는 상황은너무 위험하다고 판단하여 100GB정도면 동영상 실컷봐도구애받지 않을거라는 생각이 들었습니다그리고 대부분의 고정된 환경(집, 사무실 등)에서는와이파이를 사용하니까요그런데말입니다..제가 최근 3개월 사용량을 점검해보았습니다아.. 제가 무리하게 너무 많은 데이터 요금제를 쓰고 있었네요데이터 남는 것 보세요 ㅠㅠ 10월 사용량 11월 사용량 12월 사용량 저는 100GB를 쓰면서 거의 70~80GB 데이터를남기는 셈이었습니다..사실 이 요금제도 일반 폰 ... | [내부링크] |
| 보일러 외출모드🔥, 껐다 켰다 비교 정리 ✅ | 아.. 보일러 없이는 못사는정말 추운 겨울이 왔습니다❄️이렇게 겨울이 되면 난방비 걱정부터 먼저 드는데요난방비 폭탄을 맞지 않기 위해오늘은 보일러 외출모드에 대한 포스팅을간단히 해보려고 합니다먼저 보일러를 보면 보통 이런 외출 버튼이 있는데요외출 버튼이 있으니 이걸 누르고 나가는게 절약일까?아니면 그냥 전원을 끄고 나가는게 절약일까?라는 생각이 들 수 있습니다혹시..평소에 외출버튼을 누르고나가신 분들 계신가요~?외출모드는보일러의 전원을 완전히 끄는 기능이 아닙니다!실내 온도를 아주 낮게 유지하면서,집이 완전히 식지 않도록 관리하는 방식에 가까운데요아니? 그렇다면..당연히 외출할 때 전원을 끄고 나가면난방요금이 덜 나오는게 아닌가요?라고 생각하실 수 있는데요~아닙니다상황에 따라 다를 수 있고정답은 없습니다.❌❌단기간 외출에는 외출모드가 부담이 덜할 수 있습니다어차피 돌아와서 다시 킬 난방이라면실내 온도를 아주 은은하게 낮게 유지시키는외출 모드의 기능이 더 합리적인거죠 @_@반대로 하루... | [내부링크] |
| 전주 만성동 노터치 자동차 세차 끝판왕 — 내돈내산 모던워시 세차 후기🚗 | 안뇽하세요~!아프지망고🥭입니다오늘은 제가 애용하는노터치 세차장인 모던워시라는 곳을소개해드리려고 합니다~~!노터치 세차의 좋은점은브러쉬나 솔이 차체에 직접 닿지 않아서스크래치나 미세한 기스를 피할 수 있어요외부 코팅이나 도장을 유지하는데도지속력이 좋아진다고 하네요저도 처음엔 차를 사고손세차를 해야겠다고 다짐하면서세차용품을 잔뜩 샀지만추운 겨울에는손세차를 하는게 쉬운게 아니더라구요광택내거나 특별한 제품을 쓰는게 아니면손세차하는게 더 효율도 떨어지고힘들기만 하다는 생각이 들기도 합니다 모던워시는이름에 걸맞게외관도 모던하고 심플하게 생긴 곳이었어요충전식 카드를 만들면 더 편한데요저는 15000원씩 카드에 충전해서 다닙니다많은 금액을 충전하면 더 많은 할인이 됩니다충전은 건물 안쪽에서 하시면 됩니다(신용 체크카드로 충전 가능)보통 제가 아침에 세차를 하러 가는데오늘은 주말 오전 9시 반쯤이었는데도직원분이 상주하고 계셨어요들어가기 전에 처음이냐고 물어보시면친절하게 설명을 해주시고프리워시제와 ... | [내부링크] |
| 헬스장 대신 집에서｜숀리 에어 스텝퍼 솔직 후기 | 안녕하세요~아프지망고🥭입니다추운 겨울이라다들 헬스장 가기가 힘드시죠..유튜브 보고 홈트 하는것도실내 자전거 하는 것도 이제 지치신다면빠른 시간내에아주 자극적인 운동기구를추천해드릴게요!요즘 운동을 해야겠다는 생각은 매일 하는데막상 헬스장 가기는 귀찮고, 날씨까지 안 좋으면 더더욱 미뤄지더라구요그래서 집에서 간단하게 할 수 있는 운동기구를 찾다가숀리 에어 스텝퍼를 써보게 되었어요벌써 일주일 정도 사용 중인데,생각보다 손이 자주 가서 기록 겸 후기를 남겨봅니다 의외로 “운동해야지” 마음먹지 않아도집에 보이니까 그냥 올라가게 됩니다~!이게 제일 큰 장점인 것 같더라구요특히 바쁜 날이나밖에 나가기 싫은 날에도그래도 이건 하자.. 하면서 하게 되었습니다 디자인과 크기 제품을 처음 꺼냈을 때 가장 먼저 느낀 건 생각보다 깔끔하다는 인상이었습니다. 거실 한쪽에 두어도 튀지 않는 디자인이라 일상 공간과 잘 어울렸습니다. 크기도 과하지 않아 사용하지 않을 때는 한쪽으로 옮겨두기 수월했습니다. 바닥에... | [내부링크] |
| 아이팟 5세대(우유팟) 여기서 구매 가능!! 아직도 찾는 사람이 많은 이유 | 안녕하세요~오늘은 정말 잇템 꿀템나중에 희귀템이 될 수도 있는추억 속의 아이템을 소개시켜 드릴까 합니다바로 아이팟인데요요즘 젊은 친구들은모르는 분들도 계실거에요90년대생들이지금같이 스마트폰이 없었을 시절mp3라는 대체제를 사용했죠그때 완전 대세였던 제품이바로 하얀색이 너무 예쁜 아이팟이라우유팟이라고도 불리는아이팟입니다 뒤에 로고와앞에 물리버튼만 봐도 완전 간지작살이죠물론 지금 새제품은 나오지 않구요(단종된 제품입니다)지금도 물론 여러 괜찮은제품들이 많이 나오고 있지만이 감성.. 감성과 그때만의 분위기와 음질은 따라가지 못하는거 아시죠??아래 링크 판매처에서는기본 64GB+1800mAh배터리가 제공됩니다용량 옵션으로 HDD 크기를 더 늘릴수도 있어요이 판매처에서는 용량이 달라도후면 각인은 30GB로 표시되기 때문에이 점 유의하셔야 해요5세대와 5.5세대를 선택할수도있답니다이 샵에서는 도킹스테이션도 같이 파는데요역할로 보면 충전기 겸 전원 받침대라고 보시면 됩니다 이런식으로 전원 연결 ... | [내부링크] |
| 전기차 충전 완료 후 차 꼭 빼야 할까? 아파트 완속 충전 현실 후기 | 안녕하세요~아프지망고🥭입니다저는 전기차 오너입니다아파트 지하주차장에 완속 충전기가 설치되어 있어서, 필요할 때마다 충전을 하는 편이에요.이날도 마찬가지였어요.오후 4시 반쯤, 아파트 지하 주차장에서 완속 충전을 시작했습니다. 당시 배터리는 약 50% 정도 남아 있었고, 전기차는 100%까지 충전하는 게 오히려 배터리에 부담이 될 수 있다고 해서 최대 충전량을 80%로 설정해두었어요.결과적으로 약 30% 정도만 충전하면 되는 상황이었죠.그래서인지 생각보다 충전이 빠르게 진행됐고, 저녁 7시 반쯤 “충전이 완료되었습니다”라는 알림을 받았습니다.그런데 바로 그 시각, 갑자기 관리사무소 방송이 나오더라구요.“전기차 충전이 완료된 차량은 이동해 주시기 바랍니다.”솔직히 순간 좀 당황했습니다.평소 오전이나 낮 시간대라면 지하 주차장에 자리가 꽤 있어서, 알림 오면 바로 내려가 차를 빼주는 편이거든요.그런데 저녁 시간대, 특히 겨울에는 이야기가 다릅니다.저희 아파트는 말 그대로 주차 전쟁이라,... | [내부링크] |
| [260125] 감기 조심!!(그레이핍플/스매싱존전주혁신점) | 안녕하세요아프지망고🥭입니다오늘은 뭔가 많은걸 했는데기력이 없어서 힘들었던하루였습니다입맛쟁이서방님과오랜만에 전주 혁신도시에서 데이트를 했습니다기력이 없던 탓에밥도 땡기지 않아생긴지 얼마 안된 신상카페인그레이핍플 전주혁신점에방문했습니다 대방디엠시티 건물바깥쪽에 자리하고 있습니다 그레이핍플 전주혁신도시점 전북특별자치도 전주시 덕진구 기지로 77 302동 A-135호, A-146호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 🕧 영업시간: 매일 07:00 ~ 22:00 이 곳의 시그니처 메뉴는그레이라떼입니다아직 먹어보진 않았지만저 대신 아무나 드셔주세요~~ 좁은 듯 하면서도 층고가 굉장히 높고안쪽에는 생각보다 넓은 자리들이 있었어요... | [내부링크] |
| 단톡방 정리 끝판왕, 카카오톡 댓글 기능 써봤다(※답장 기능과 다름 주의)☑️ | 안녕하세요아프지망고🥭입니다 국민 메신저로 다들 쓰시는카카오톡 많이들 사용하시죠?메신저 쓰시다가 카카오톡 단톡방에서'이 말이 누구한테 하는거지?' 라고헷갈린적 있으실거에요근데..'댓글' 기능 원래 있던거 아닌가?하고 저는 처음에 생각했는데요그런데 그건 '답장'기능이었고'답장' 기능과 '댓글' 기능은 이런 차이가 있었습니다 카카오톡 '답장' 기능 이렇게 메시지에서 오른쪽 마우스 버튼을 누르면'답장' 버튼이 뜨고 그 버튼을 눌러메시지를 입력하면 답장을 할 수 있었는데요'답장' 기능은 단톡방에서 답장은 할 수 있지만단톡방 체감 여전히 정신없는 분위기가 만들어지죠채팅 흐름 안에 섞여 나오기 때문이에요어떤 내용에 있어 답장을 한다는 내용임은 알 수 있으나답장이 늦어질 경우 단톡방을 어지럽게 할 수 있어요그럼 이번에 생긴 '댓글' 기능... | [내부링크] |
| 가볍게 펼쳤다가 다 읽어버린 정약용 세계철학전집: 큰 뜻을 품은자여, 왜 그 자리에 머물러 있는가 | 안녕하세요아프지망고🥭입니다저번 이웃 전용 포스팅으로제 힘들었던 심리 상태를구구절절 표현했던 적이 있었어요..많은 저의 이웃들이 댓글로걱정을 해주셨는데요 그 중 한분인 저의 이웃 '더기'님이 책 한권을추천해주셨습니다ㅠㅠ♥️ 이런 내용으로 비밀 댓글 남겨주셨는데요지나가는 말이 아닌진심이 느껴지는 댓글이라서더 마음이 갔습니다추천해 주신 책은'큰 뜻을 품은 자여, 왜 그자리에 머물러 있는가'세계철학전집 정약용편이었습니다밀리의서재에도 나와있는 책이지만뭔가 펜으로 마음에 남는 구절에 선을 그으면서 종이책으로 읽고 싶다는 생각이 들었어요 실학의 대표주자 정약용다들 알고 계실텐데요사실 그가 남긴 저서외에그에 대해서 자세히 알고있는건 많지 않았습니다이 책은 정약용을 위인전처럼풀어내기 보다는이 인물을 통해 우리가 본받아야할 점,이 인물이 가지고 있는 품성 등우리가 지녀야할, 배워야 할 것들에 대하여설명해주는 에세이 같은 쉬운 책이었어요(30분만에 읽기 가능)이 책... | [내부링크] |
| 세븐일레븐 두쫀쿠 먹어봄｜편의점 두쫀쿠라고 무시하면 안 되는 이유(마이마이케이크 두쫀쿠와 비교) | 안녕하세요~요새 진짜 두쫀쿠 모르는 사람 있으면간첩이라는 말이 있죠ㅋㅋ저도 그래서 딱 두번 먹어봤습니다첫번째는 마이마이케이크 두쫀쿠어머니가 줄서서 사오셨습니다이게 얼마나 맛있길래 사람들이 이렇게 난리일까 싶었습니다두바이 요아정두바이 초콜렛..여기까지는 그냥 뭐..카다이프의 씹히는 질감이특이하네~ 이정도였거든요 이렇게 동글동글하게 생겼어요ㅋㅋ.. 이게 얼마라고?이게 지금 더 올랐다고 하더라고요?ㅋㅋ엄마가 갔을때는두개에 6,900원이었는데지금은 두개에 9,900원이라고 합니다하하..한번만 먹을게요ㅋㅋ 이렇게 자르면 단면이 나오는데요렌지에 데워먹진 않아봤는데저는 그냥 차가운채로 먹는게 더 맛날 것 같아요반절로 나눠서반절씩 엄마랑 나눠먹고나머지 하나는 입맛쟁이서방님 드렸어요맛은 있었어요아 이래서 사람들이 좋아하는구나 라는건 알겠더라고요입맛쟁이서방님도눈이 휘둥그레지는 맛이었어요다음은 세븐일레븐 두쫀쿠를 소개해드릴게요가격은 3,200원이었습니다뭐 그렇게 싸지도 않지만나쁘지 않은거같아요편의점은 ... | [내부링크] |
| 전주 신시가지 조용하고 힐링되는 분위기의 포케 맛집 슬로우캘리 | 안녕하세요아프지망고🥭 입니다저는 가벼운 음식을 찾을 때샐러드 샌드위치류보단밥이 들어있는 포케를 주로 찾는데요오늘도 포케 포스팅 하러 왔습니다여기는 전국에도 수많은 지점이 있는포케가 유행했던 시기에 생겼던스노우캘리입니다 다른 곳에 7시 예약이 있어방문전에 밥을 먹기위해저녁시간에 혼자 방문했습니다다행히 아무도 없었어서더 자세하게 포스팅해드릴 수 있을 것 같아요 대표메뉴는 이렇게 있어요포장/단체 주문 가능합니다 😍 🕐 영업시간: 매일 AM 9:30 ~ PM 21:00마지막 주문은 PM 8:40분이라고 합니다대문과는 조금 다르네요 오늘은 너로 정했다스파이시 연어 포케음료 필요없다!! 메뉴판 🏷️... | [내부링크] |
| 전주 아중리 본점 쭈꾸미 찐맛집 발견! 내돈내산 쭈꾸미신화 점심 시간 방문 솔직후기(영수증 리뷰 치즈사리 + 계란찜 리필 필수) | 안녕하세요아프지망고🥭입니다오늘은 회사 직원들과점심시간에 함께 방문한전주 쭈꾸미신화 아중리본점후기를 남겨보려고 합니다.전주에 쭈꾸미 맛집으로알려진 곳 많이 아시죠?쭈꾸미 신화는 제가 처음 들어봤던쭈꾸미 맛집이었는데요쭈꾸미 러버들 사이에서는 이미 유명한 집이었어요그래서였을까요?100% 재방문 의사 있는찐맛집이었습니다🐙🐙 전주 쭈꾸미신화 아중리본점 전북특별자치도 전주시 덕진구 동가재미2길 16 1층 전주쭈꾸미신화 아중리본점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 📍장소: 전주시 덕진구 동가재미2길 16 1층 전주쭈꾸미신화🕛 영업시간: AM11:15 ~ PM21:00 PM15:00 ~ 17:00 브레이크 타임 (정기휴무 매주 일요일) 주차는 쭈꾸미신화 바로 뒷편에주차장이 자리하고 있습니다그러니 주차 걱정은 하지 않아도될 것 같습니다^^ ㅎㅎ 넓어용그리고.. 여러분 들어오실 때신발 꼭 신고 들어오세요저 혼자 사진찍는다고 뒤늦게 들어오면서신발 살포시 벗고 들어왔습니다사장님이 발견해주셨... | [내부링크] |
| 매직기 추천 신제품 JMW 플랫핑크 SW3A01MA로 집에서도 미용실처럼 | 안녕하세요아프지망고🥭입니다저렴하게 판고데기를 구입할 수 있는 기회가 있어여러분께 소개해드리려고 합니다곱슬과 반곱슬로 고민하시거나머리가 자꾸 뻗치시는 분들이 판고데기를 이용하면C컬, S컬, 매직 모두 문제 없습니다또 앞머리 풀뱅, 시스루, 옆머리에도판고데기가 미세 조절에 더 유리합니다지금 신제품 베스트셀러JMW 판고데기가 특가로 행사중이니저렴한 가격에 구입해보세요😊💝설프라이즈💝1/28(수)~2/12(목)JMW 베스트셀러 플랫핑크 소비자가 : 79,000원최종 혜택가 : 39,000원 jmw 고데기 플랫핑크 매직기 : JMW KOREA jmw 고데기 플랫핑크 매직기 jmw고데기 naver.me 오염과 기스에 강한 매트한 블랙바디와특수 세라믹 히터로 30초 내에 발열이 됩니다 4단계까지 온도 조절이 가능해서손상모에도 부담이 없다고 하네요 다른 고데기들과 조금 차별화된 점은보통 고데기들은 온도를 버튼을 눌러서 수동으로 올려야하는데이 고데기는 전의 온도를 기억하여바로 그 온도에서 세팅... | [내부링크] |
| 아이폰 시작번호 차단 설정 방법 (스팸·광고전화 완전 차단) | 안녕하세요아프지망고🥭입니다요새 개인정보 유출이 심각한 가운데핸드폰으로 070~으로 시작되는스팸전화가 많이들 오실거에요회사에 있을때급한 업무중 또는 회의중에이런 전화가 와버리면여간 불편한게 이만저만이 아니죠삼성은 핸드폰 기본 기능에시작번호 패턴을 차단하는 기능이 있더라구요저는 아이폰 유저라그런 똑같은 기능이 있는지 찾아봤는데일단 기본 기능에는시작 패턴 핸드폰 번호를차단하는 방법은 없었어요대신 연락처에 없는 번호는음소거 해주는 기능이 있었는데정말 필요한 전화인데모르는 번호로 올수 있는010~ 같은 번호도 있으니이 기능은 실용성이 딱히 없을 것 같아요그래서 제가 오늘 추천해드리는앱이 하나 있습니다그래서 저희는 애플의 기본기능이 아닌다른 회사가 만든 앱을 써야하는데요이런 제 3자의 앱을 서드파티라고 하기도 합니다후후와 후스콜 앱을 추천드리는데요저는 후스콜 앱을 설치해보도록 하겠습니다 받기를 누르셔서 앱을 다운로드 받으신 후에 로그인은 건너뛰기 하시고설정 > 전화로 이동하여 스크롤한 후에 ... | [내부링크] |
| 선물하기 좋은 디저트 택배 브랜드 오븐링크(답례품, 두쫀쿠, 쿠키, 구움과자 모음) | 안녕하세요아프지망고🥭입니다오늘은 제 지인이 알려준'오븐링크'라는디저트 택배 모음 사이트를소개해드리려고해요이곳은 다양한 유명한디저트 가게의 디저트를택배로 받아볼 수 있는사이트인데요우리가 너무 멀고웨이팅하기 어렵고..그래서 직접 가서 구하기 어려웠던그 디저트들을 사이트에서손쉽게 손가락 하나로주문 할 수 있는 사이트입니다요새 유행하는 두쫀쿠도 장바구니에 담아놓고 주문만 하면그 시간에 바로 주문할 수 있구요그 외에 맛있는 쿠키나 수제 구움과자류의디저트들도 택배로 주문하여본연의 맛을 느낄 수 있습니다 이런 두쫀쿠는 물론이고 이렇게 오픈한 신상들은오늘의 라인업으로오늘 정해진 시간이 되면주문할 수 있어요! 보기만 해도 너무 맛있어 보이네요지인은 후와후와 디저트 가게를추천해주었어요지금은 다 품절이네요;; 정말 너무너무 맛있어보이는데요여러분도 당장 시켜먹진 않더라도한번 구경해보세요! 오븐링크 | 온라인 빵택배 주문관리 서비스 오븐링크 - DM 주문 응대 없이, 엑셀 수기 정리 없... | [내부링크] |
| 마운자로 6주차 후기, 5mg 증량 후 2주 간격 후기, 실제 변화 기록 | 안녕하세요 🙂아프지망고🥭입니다.벌써 마운자로 이야기를 시작한 지도 6주차가 되었네요.그동안 주차별 후기를 꾸준히 올려왔는데,이번에는 매주 후기를 남기지 못해 기다리신 분들도 계실 것 같아요.조금 늦었지만, 6주차 기록 남겨봅니다.아래는 이전에 올렸던 주차별 후기 포스팅이에요.(궁금하신 분들은 참고해주세요!) 마운자로 1주차 후기｜식욕 조절 체감, 체중 변화 -2.7kg 솔직 기록 이 글은 마운자로를 맞고 1주일 동안의 식욕 변화와 체중 변화를 기록한 개인 후기입니다 과장 없이 실제 ... blog.naver.com 마운자로 2~3주차 감량후기(-0.8kg) 안녕 망붕이 여러분들~ 아프지망고🥭입니다 왜 마운자로 2주차 후기가 안올라오지(?) 실패하셨나..(?)하... blog.naver.com 한 달 동안 2.5mg 용량으로 큰 부작용 없이 다이어트를 진행했어요.식욕은 자연스럽게 조절됐고,회사에서는 일반식퇴근 후에는 운동저녁은 비교적 가볍게이런 루틴으로 나름 꾸준히 지냈던 것 같... | [내부링크] |