| 이삭토스트 칼로리표/신메뉴/메뉴추천/토스트 칼로리 | 안녕하세요!요즘 꽂혀있는 이삭토스트 칼로리 가져와봤어요><오랜만에 먹었는데 옛날 생각도 나고 여전히 너무 맛있더라고요!어릴 적에 학교 끝나고 친구들이랑 햄치즈 토스트 햄스페셜 토스트 많이 먹었었거든요ㅎ피자 토스트 나왔을 땐 정말 신세계였더랬죠.... 하하하요즘은 신메뉴도 많아지고ㅎㅎ골라 먹는 재미가 있습니다!!그렇지만 공식 홈앤 따로 칼로리표가 없더라고요ᅲᅲ예상 칼로리표이니 참고해 주세요^^ 출처:fatsecret 이삭토스트 메뉴 중 낮은 칼로리 TOP31. 햄치즈 토스트 420kcal 2. 햄스페셜 토스트 428kcal 3. 딥치즈베이컨 토스트 446kcal... | [내부링크] |
| 빽다방 칼로리 낮은 커피 음료 메뉴 추천/카페인 정보/아샷추칼로리 | 안녕하세요!오늘은 가성비 좋고 메뉴도 정말정말 다양한 빽다방 커피/음료 칼로리 가져왔습니다:)빽다방은 메뉴가 진짜진짜 많이 다양한데요ㅎ다양하고 맛있는 메뉴가 많은 만큼고칼로리의 메뉴들이 진짜 많습니다ㅎㅎ한 끼 대용으로 드시면 좋겠지만,후식으로 드시기에는 부담이 될 수 있을 것 같더라고요... ㅠ그럼 오늘은 다이어터 유지어터 분들이 꼭 알고 계셔야 하는빽다방 칼로리 낮은 메뉴! 알려드릴게요:)※빽다방 전체 메뉴 칼로리/영양성분은 빽다방 홈페이지에 전체 정보를 확인하실 수 있습니다! 빽다방 커피 메뉴 추천 / 칼로리 낮은 순서아메리카노 카페인:237mg / 칼로리:13kcal콜드브루라떼 카페인:209mg / 칼로리:168kcal빽's 라떼... | [내부링크] |
| 메가커피 칼로리표 라이트 바닐라 아몬드 라떼 저칼로리 메뉴 | 안녕하세요!오늘은 메가 MGC 커피 메가커피 메뉴랑 칼로리표 가져왔습니다:)메가커피는 기본 24oz(680ml)의 많은 양의 빅 사이즈 커피로 차별화를 둔가성비 커피 브랜드인데요!벌써 국내에만 3200개의 매장이 있다니 정말 대단하죠ㅎ기본 아이스 아메리카노가 단돈 2000원인데,맛도 크게 나쁘지 않으면서 대용량이라서정말 남녀노소 부담 없이 즐길 수 있는 곳 같아요:)그럼 일단 공식 홈페이지에 안내되어 있는 영양성분표 보고 올게요! 메가커피는 이름 그대로 메뉴도 용량도 메가급인데요ㅎ특히 스무디, 프라페 메뉴나 시즌 메뉴들은 핫하더라고요!프라페 메뉴들은 평균 500~600칼로리로 구성되어 있는데,칼로리만큼이나 당류도 엄청 높아서 정말 고민해서... 적당히... 즐겨야 할 듯 하네요ㅎㅎ칼로리 약간 무서워요ㄷㄷㄷ요즘 제로 커피, 음료들도 많은데스테비아나 알룰로스 같은 당 제로를 활용한 음료들 기다려보겠습니다:)메가커피도 제로 복숭아 아이스티나 라이트바닐라아몬드라떼 같은저칼로리 메뉴들도 있더... | [내부링크] |
| 전주 본죽 칼로리표 신짬뽕죽 칼로리 추천 메뉴 | 안녕하세요:)오늘은 본죽 칼로리표 가져와뜹니당!저는 오히려 아플 때는 죽을 안 먹고 평소에 죽을 즐겨 먹는 편인데요ㅎㅎ특히 신짬뽕죽 정말정말정말루 애정합니다ㅠㅠ솔직히 해장할 때 신짬뽕죽 먹으면 속 그냥 기가 막히게 풀림^^본죽 공식 홈페이지에는 영양성분이나 칼로리표가 없더라고요ㅠㅠ자주 먹는 편이지만 다이어트에 관심이 많은 1인으로써영양성분이랑 칼로리 정보 표기해 주셨으면 정말정말 감사드리게뜹니다ㅠㅠㅠ정확한 거 좋아한다고요ㅎㅎㅎ그래서 최신 메뉴는 칼로리 정보가 없을 수 있으니 참고 부탁드려요:)일단 한눈에 알아보기 쉽게 제가 직접! 메뉴판에 칼로리 표기를 해봤습니당!보고 오시죠!! 죽은 평균적으로 칼로리가 상당히 높은 편입니다... 안타깝게도....ㅠㅠ쌀로 만드니 당연하겠지만요ㅎㅎ그래서 저는 해물이 잔뜩 들어간 신짬뽕죽이나,달달한 불고기에 오동통한 낙지가 들어있는 불낙죽,게살죽이나 버섯굴죽도 참 좋아하는데요!얼마 전에 쇠고기미역죽을 첨 먹어봤는데 진짜 맛있더라고요!원래 미역국 좋아합니... | [내부링크] |
| 이삭토스트 양념치킨팝 칼로리 가격 햄스페셜 세트 사이드변경 | 안녕하세요!오늘 점심은 이삭토스트입니당!이전 이삭토스트 칼로리 포스팅에서 이삭토스트 메뉴별 칼로리 안내를 한번 해드린 적이 있는데요.그때 말씀드렸던 것처럼 저는 이삭토스트 메뉴 중 햄스페셜 토스트를 가장 좋아합니다ㅎ그래서 오늘도!햄스페셜 토스트+아이스 아메리카노+스크램블로 변경을 하고 신메뉴인 양념치킨 팝까지 주문해 봤습니다!가격은 햄 스페셜 토스트 세트(6900원)에 스크램블 변경(+700원), 양념치킨 팝(+700) 원, 아이스 아메리카노(+700원)총 가격 9000원 결제했습니당:) 배달 받자마자 냄새가 고소고소 합니당:)양념치킨 팝으로 변경해서 주문했는데 토스트 고소한 향과 양념치킨 향이 진하게 났습니다!근데 분명 스크램블 변경했는데... 왜 표시 안 되어있지.....표시만 깜빡하신 걸 거야... 그럴 거야......... | [내부링크] |
| 프랭크버거 게다리살튀김 베이컨치즈버거 칼로리 가격 사이즈 | 안녕하세요!오늘 점심은 가볍게 프랭크 버거입니다:)다른 햄버거 브랜드들도 마찬가지지만 왠지 먹던 것만 먹게 되지 않나요?저만그런가요??ㅎㅎ신제품이 나오면 반짝 호기심에 한 번씩 시켜보긴 하지만 그래도 결국 아는 맛을 또 시키게 되더라고요ㅎㅎㅎ프랭크 버거에 가면 저는 쉬림프나 베이컨 치즈 버거를 즐겨 먹는데요!요 두가지가 젤 맛있어요ㅎ 추천합니당!그래서 오늘은 프랭크 버거 베이컨 치즈 버거 레귤러 사이즈와 게다리살튀김 주문해 봤습니다:) 베이컨 치즈 버거세트 11,000원베이컨치즈버거R+게다리살튀김변경(+1500)+펩시355ml총 12,500원 결제했습니다!내돈내산이에용^-^ 베이컨 치즈 버거는 수제 패티에 하와이안 스타일의 구운 파인애플+베이컨이 들어있는 버거인데요.파인애플 사이즈도 은근 큼!구운 파인애플.... 다들 좋아하시나요....??전 좋아합니다!!ㅎㅎ 파인애플 올린 하와이안 피자도 좋아해요ㅎㅎㅎ요거 싫어하시는 분들 은근 많죠???ㅎㅎ프랭크 버거는 일단 빵 자체가 너무 맛있는... | [내부링크] |
| 피자스쿨 칼로리표 오지치즈 포테이토 피자 오지치즈 뜻 | 안녕하세요!지난번 피자스쿨 전체 메뉴 칼로리 영양성분 포스팅을 한 번 했었는데요.오늘 오랜만에 피자스쿨에서 피자 주문해 봤습니다:)피자스쿨 전체 칼로리 글 하단에 링크있습니당^^ 제가 주문한 메뉴는 '오지치즈포테이토피자'이고요,웨지감자, 베이컨, 마요네즈, 체다치즈마요소스, 엔젤헤어체다치즈가 토핑 되어 있는 피자입니다 ㅎ오리지널 14,900원치즈 크러스트 17,900원저는 기본 오지치즈포테이토피자 오리지널로 주문했어요! 오지치즈란,'aussie'는 오스트레일리아 사람이라는 뜻으로 호주 사람들이 먹는 치즈+감자 스타일의 요리를 말해요! 요즘 피자 시키려면 치즈 크러스트 추가에 토핑 추가에 한두 번만 해도 배달비까지 이만 원이 훌쩍 넘는데 역시 피자스쿨은 정말 가성비 좋은 브랜드인 것 같아요^^사실 어릴 때 많이 먹던 브랜드긴 한데 그래도 동네 곳곳에 지점들이 꾸준히 유지 중인 거 보면 확실히 부담 없이 사랑받는 피자 브랜드인 것 같네요^^... | [내부링크] |
| 버거킹 어니언링 라지 칼로리 트러플 머쉬룸 와퍼 주니어 다이어트 메뉴 | 안녕하세요!오늘은 버거킹 신메뉴 리뷰입니당! 버거킹에서 트러플 머쉬룸 와퍼 주니어와 리얼 어니언링 라지 주문해 봤습니다:)기본으로 주문하려다가 배가 많이 부르지 않았기 때문에 주니어로 했습니다ㅎ버거킹 메뉴 모두 주니어 사이즈로 나오진 않는데,요건 주니어 사이즈도 나와서 넘넘 좋아요!버거킹 다이어트 메뉴로 딱인 듯! 먼저 리얼 어니언링!R 레귤러 사이즈는 3500원 총 6개 들어있고요,L 라지 사이즈는 4900원 총 10개 들어있습니다!... | [내부링크] |
| 국수나무 칼로리 메뉴 추천 완주삼봉 가성비 전주 맛집 | 안녕하세요!오늘은 오랜만에 국수나무 완주삼봉점에서베트남 쌀국수, 우동, 치즈돈가스까지 시켜봤습니다:)국수나무 추천 메뉴와 국수나무 칼로리까지 알려드릴게요! 국수나무 완주 삼봉점전북 완주군 삼례읍 삼봉중앙로 9 1층 105호0507-1391-0386매일 11:00~20:00브레이크 타임 14:30~17:00 / 매주 일요일 휴무 숙주와 양파, 소고기 토핑이 어우러진 베트남식 쌀국수베트남 소고기 쌀국수 7,500원자연의 우유를 사용한 순 자연치즈 100%의 등심 치즈 돈가스스페셜 치즈 카츠 10,000원부드러운 국물에 통통한 면발을 즐기는 우동국수나무 우동 6,000원 쌀국수와 우동은 국물과 따로 담아주시네요!그나저나 양이 상당합니다ㅎㅎ... | [내부링크] |
| 후토루 칼로리 연어 후토마끼 다이어트 김밥 한 줄 칼로리 | 안녕하세요!오늘은 후토마끼 정보입니다:) 후토마끼 란? 후토마끼는 일본어로 굵게 만 음식을 말합니다.후토가 '굵다'라는 뜻이고 마키는 '말다'라는 뜻인데요.우리나라 김밥처럼 주로 김과 밥에 다양한 재료들을 넣어 만든 일본 음식입니다!... | [내부링크] |
| 누나홀닭 쌈닭화이타 후레쉬쌈닭 리뷰 구운치킨 칼로리 | 안녕하세요!오늘은 누구나 홀딱 반한닭"누나홀닭"내돈내산 리뷰입니당:)평소에 먹는 치킨 브랜드들은 너무 질리기도 하고또 튀긴 치킨은 높은 칼로리가 너무 부담이라서칼로리 부담 없으면서 맛있는 게 뭐가 있을까 고민하다가누나홀닭에서 쌈닭화이타와 후레쉬쌈닭 주문해 봤어요:)누나홀닭은 사실 베이크치킨이나 로스트치킨 종류는 먹어봤지만쌈닭 메뉴라고 쌈무나 또띠아에 싸서 먹는 메뉴는 있는 줄도 몰랐는데ㅎㅎ메뉴 리뷰와 칼로리 정보까지 알려드릴게요:)먼저 메뉴판!▼▼▼ 저는 전주 완주삼봉점에서 배달의 민족을 통해 주문했습니다! 부드러운 치킨 순살과 상큼한 야채를 싸먹는 쌈닭후레쉬쌈닭 23,900볶음 야채와 치킨을 또띠아에 싸 먹는 멕시칸 스타일 쌈닭쌈닭화이타 23,900... | [내부링크] |
| 고기만두 튀김만두 칼로리 전주 신포 우리 만두 메뉴 추천 | 안녕하세요:)오늘은 간단하게신포 우리 만두에서고기, 튀김만두주문해 봤습니다:)내돈내산 간단한 리뷰,고기만두 칼로리, 튀김만두 칼로리 정보까지알려드릴게요! 저는 신포 우리 만두 전주 터미널점에서 포장해왔습니다!근데.. 신포가 전주에 매장이 꽤 많더라고요?명동점도 어릴 적 많이 갔었는데 없어지고...이번에 알아보니 전북, 전주지역에 신포가 유독 많더라고요ㅎㅎ 신포우리만두 전주터미널점전북 전주시 덕진구 가리내로 35063-278-8885매일 10:30~20:30 / 브레이크타임 16:00~17:00... | [내부링크] |
| 진안 애견동반 카페 '카페 진안' 부귀 메타세콰이어길 카페 맛집 | 안녕하세요!오늘은 진안 부귀 메타세콰이어 길 근처에 위치한'카페진안'다녀왔습니다:)내돈내산입니당ㅡ! 부귀 메타세쿼이아길 전북특별자치도 진안군 부귀면 세동리 68-1 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 이미 핫플로 유명하죠?진안 부귀 메타세콰이어 길인데요.사계절 내내 각기 다른 아름다움이 있지만,가을에 보는 메타세콰이어 길은 알록달록 참 이쁩니다:)부귀 메타세콰이어 길에서 진안 방면으로 오다 보면 보이는 '카페진안'... | [내부링크] |
| 고피자 칼로리 메뉴 추천 고피자 GS25 매장 픽업 | 안녕하세요!오늘은 고피자 이야기해 볼 거예요:)고피자는 1인 혼밥 콘셉트의 프랜차이즈 브랜드인데요.안 시켜 먹어봐서 몰랐는데전국적으로 체인점이 꽤나 많더라고요??피자 먹고 싶어서 배민 뒤지던 중 후기가 좋길래 함 주문해 봤습니다:) 근데 글 쓰다 보니고피자가 GS25 편의점 픽업이 되더라고요????먼저 GS25 편의점 앱을 깔고,로그인한 후,근처 GS25 매장을 선택하고,고피자 검색하시면픽업 가능 GS25 편의점 유무가 뜹니다! 픽업 매장부터 메뉴, 결제까지 가능하고예약 픽업도 가능하니집 근처 GS25 편의점에서 픽업하면배달비도 안 들고 좋을듯하네요!... | [내부링크] |
| 지리산 둘레길 1코스(주천~운봉) 걷기 소요시간/교통편/숙소/난이도(5/12) | 안녕하세요!드디어 고대하던 지리산 둘레길 1코스 시작합니다!먼저 지리산 둘레길에 대해서 알려드릴게요:)지리산 둘레길은 지리산을 둘러싼 전라북도, 전라남도, 경상남도 이렇게 3개의 도와 남원, 구례, 하동, 산청, 함양 이렇게 5개의 시/군과 16개의 읍/면에 80여개의 마을을 잇는 총 약 300km 정도의 길이랍니다.지리산 주변을 도는 도보 여행 코스로 총 21개 구간이 있는데요.오늘은 그중에서 제1코스인 #주천에서운봉 구간을 소개할게요!전라북도 남원시 주천면 장안리 외평마을과 남원시 운봉읍 서천리를 잇는 14.7km의 지리산둘레길. 본 구간은 지리산 서북 능선을 조망하면서, 해발 500m의 운봉고원의 너른 들과 6개의 마을을 잇는 옛길과 제방길로 구성된다. 이 구간은 옛 운봉현과 남원부를 잇던 옛길이 지금도 잘 남아있는 구간이다. 회덕에서 남원으로 가는 길은 남원장으로, 노치에서 운봉으로 가는 길은 운봉장을 보러 다녔던 길이다. 특히 10km의 옛길 중 구룡치와 솔정지를 잇는 회덕... | [내부링크] |
| 지리산 둘레길 2코스(운봉~인월) 걷기 소요시간/교통편/숙소/난이도(5/13) | 안녕하세요!지리산 둘레길 2코스 바아로 시작합니다!전라북도 남원시 운봉읍 동천리와 남원시 인월면 인월리를 잇는 9.9km의 지리산길. 운봉-인월 구간은 오른쪽으로 바래봉, 고리봉을 잇는 지리산 서북 능선을 조망하고 왼쪽으로는 고남산, 수정봉으로 이어지는 백두대간을 바라보며 운봉고원을 걷는 길로 옛 통영별로 길과 제방길로 구성된다. 9.9km 전 구간이 제방길과 임도로 되어 있어 길 폭이 충분히 넓어 여럿이 함께 걷기에 좋은 평지길이고, 황산대첩비, 국악의성지, 송흥록 생가 등 문화적이고 역사적인 요소들을 골고루 즐기면서 걷기에 좋은 곳이다.출처_지리산 둘레길 홈페이지 지리산 둘레길 2코스 운봉~인월총길이 9.9km소요시간 약 2시간 30분걷기 날짜 2023년 5월 13일(토)총 걸음수 16,481 오늘 2코스인 운봉에서 인월까지 코스를 정방향으로 걸어볼 거예요:)그럼 시이~작!하기 전에... 일단 배가 너므 고프니 밥부터 먹어볼게요ㅎㅎ숙소 #오헤브데이호텔 체크아웃을 하고 호텔에서부터... | [내부링크] |
| 지리산 둘레길 3코스(인월~금계) 당일치기/주차/난이도(5/27) | 안녕하세요!이어지는 지리산 둘레길 3코스 지금 바로 가봅시다!!전라북도 남원시 인월면 인월리와 경상남도 함양군 마천면 의탄리를 잇는 20.5km의 지리산둘레길. 인월-금계구간은 지리산둘레길 시범구간 개통지인 지리산북부지역 남원시 산내면 상황마을과 함양군 마천면 창원마을을 있는 옛 고갯길 등구재를 중심으로 지리산 주능선을 조망하고, 넓게 펼쳐진 다랑논과 6개의 산촌 마을을 지나 엄천강으로 이어지는 길이다. 제방길, 농로, 차도, 임도, 숲길등이 전 구간에 골고루 섞여있고, 또한 제방, 마을, 산과 계곡을 고루 느낄 수 있다.출처_지리산 둘레길 홈페이지 지리산 둘레길 3코스 인월~금계총길이 19.8km소요시간 약 7시간걷기 날짜 2023년 5월 27일(토)총 걸음수 34,254 2주 전 1, 2코스를 다녀온 후 바로 3코스를 계획했습니다:)시간적으로 여유가 없고 교통편으로도 갈팡질팡 마음이 너무 왔다리갔다리해서ㅠ그냥 자차 이용+당일치기 도전!!먼저 전북 전주에 살고 있는 저는,아침새벽같... | [내부링크] |
| 지리산 둘레길 4코스(금계~동강) 걷기/소요시간/교통편/숙소/난이도(6/4) | 안녕하세요!지난 5월 지리산 둘레길 걷기를 처음 시작하고 거의 매주 지리산으로 향하고 있네요><4, 5코스 지금 시작합니다!경상남도 함양군 마천면 금계마을과 함양군 휴천면 동강리를 잇는 11km/12.7km의 지리산둘레길. 금계- 동강구간은 지리산 자락 깊숙이 들어온 6개의 산중마을과 사찰을 지나 엄천강을 만나는 길이다. 사찰로 가는 고즈넉한 숲길과 등구재와 법화산 자락을 조망하며 엄천강을 따라 걷는 옛길과 임도 등으로 구성된다.출처_지리산 둘레길 홈페이지 지리산 둘레길 4코스 금계~동강총길이 12.7km (벽송사경유)소요시간 약 5시간 10분 (벽송사경유)걷기 날짜 2023년 6월 4일(일)총 걸음수 22,149 지난주에 갔던 3코스를 기점으로 4코스의 시작점인 금계마을은 경상남도 함양입니다.이제 점점 더 출발 지점의 거리가 멀어지죠...^^둘레길 시작점까지 가는 교통편도 만만치 않고 해서 두 코스를 1박 일정으로 걸어보려고 계획했습니다!한 번 간 김에 헤헤:)이번에는 교통편이 상... | [내부링크] |
| 지리산 둘레길 5코스(동강~수철) 걷기/소요시간/교통편/숙소/난이도(6/5) | 안녕하세요!함양에서 1박을 하고 다시 지리산 둘레길 5코스 시작해봅니다!경상남도 함양군 휴천면 동강리와 산청군 금서면 수철리를 잇는 12.1km의 지리산둘레길.이 구간은 아름다운 계곡을 따라 걸으며 산행하는 즐거움을 누리며 걷는 산길로, 4개의 마을을 지나 산청에 이르는 길이다. 한국 현대사의 아픔을 간직하고 있는 곳이며, 역사의 상처를 치유하기 위해 추모공원이 조성되어있다. 이루지 못한 사랑이야기가 전하며 지리산자락 장꾼들이 함양, 산청, 덕산을 오가며 생을 이었던 길이기도하다.출처_지리산 둘레길 홈페이지 지리산 둘레길 5코스 동강~수철총길이 12.1km소요시간 약 4시간 5분걷기 날짜 2023년 6월 5일(월)총 걸음수 29,739 4코스 때 말씀드렸던 것처럼 저는 전주에서 버스를 이용해서 금계마을로 왔는데요.함양에서 1박 후 5코스를 걸은 다음 산청에서 전주로 갈 예정이랍니다.산청버스터미널은 지리산 둘레길 6코스와 가까운 곳에 위치하고 있어요!때문에 5코스가 끝나는 수철마을에서... | [내부링크] |
| 지리산 둘레길 (오미~난동) 걷기/구례/소요시간/교통편/맛집/난이도(10/3) | 안녕하세요!오늘은 지리산 둘레길 18코스 오미부터 난동 구간 리뷰 가져왔습니다!사실 작년 가을에 걸은 둘레길인데... 이제야 리뷰를 하게 되었네요 하핫><그럼 시이이작!전라남도 구례군 토지면 오미리 오미마을과 구례군 광의면 온당리 난동마을을 잇는 18.9km의 지리산둘레길.오미-난동구간은 서시천과 섬진강을 따라 걷는 길로 여름이면 원추리꽃이 장관을 이룬다. 백두대간이 시작되는 곳 중 하나인 용두마을에는 일제시대 울분과 저항의 흔적인 용호정이 있고, 섬징강 일대는 생태계가 잘 보존되어 있어 수달이 서식하고 있다. 강바람 따라 제방길을 걷다 보면 지리산과 인근 들녘이 어우러지는 조망 속에 구례 5일장(3일, 8일)과 지리산둘레길 구례센터를 만나게 된다.출처_지리산 둘레길 홈페이지 지리산 둘레길 18코스 오미~난동총길이 18.9km소요시간 약 3시간걷기 날짜 2023년 10월 3일(화)난이도 하 5코스를 걷고 난 후 알게 된 사실이지만, 다른 코스들은 따로 순서를 붙여 부르지 않더라구요ㅎ... | [내부링크] |
| 지리산 둘레길 (오미~방광) 걷기/구례/소요시간/교통편/맛집/난이도(10/7) | 안녕하세요:)오늘은 지리산 둘레길 19코스 오미부터 방광 구간입니다아ㅡ전라남도 구례군 토지면 오미리 오미마을과 구례군 광의면 방광리 방광마을을 잇는 12.3km의 지리산둘레길. 오미-방광 구간은 전통마을의 흔적이 가장 많이 남아있는 구간 중 하나이다. 오미, 상사마을에서는 운조루, 곡전재, 쌍산재 등 고택의 정취와 효와 장수의 고장다운 인정을 느낄 수 있다. 화엄사 아래 지리산탐방안내소에 서는 지리산의 자원과 역사를 살피고, 종복원센터에 들러 반달곰도 만날 수 있다. 구례분지를 조망하며 농로와 숲길을 주로 걷는 아기자기함이 재미있다.출처_지리산 둘레길 홈페이지 지리산 둘레길 18코스 오미~방광총길이 12.3km소요시간 약 3시간 10분걷기 날짜 2023년 10월 7일(토)난이도 하 지난 오미~난동 코스와 마찬가지로 숫자 코스로 부르진 않지만 구분을 위해ㅎ공식 홈페이지 순서로 19번째 코스 오미~방광 시작합니다! 출처:지리산 둘레길 홈페이지 지난번과 마찬가지로 전주에서 구례로 가서 시... | [내부링크] |
| 제주도 함덕 혼자여행 뚜벅이 혼밥혼술 2박 3일 첫째날 제주공항/함덕해수욕장/해오반/하이보르방 | 안녕하세요:)정확히 1년 전 가을, 혼자 여행했던 제주도 후기 들려드릴게요ㅡ지난 여행이지만 혼자 여행했던 예쁜 가을 제주를 기록하고 싶고,또 예쁜 사진들과 갔던 곳을 여러분과 공유하면 좋을 것 같더라고요ㅎ그럼 여행 시작합니다:)전북 전주에 살고 있는 저는 군산공항과 광주공항이 가까운데요.작년엔 군산공항이 공사 중이었어서... 광주공항밖에 선택지가 없었어요ㅎㅎ광주공항까지 자차로 왔다갔다 한 적은 있었지만 이번 여행은 뚜벅이 여행으로 결정했어요ㅡ전주에서 광주공항까지 기차로 이동하기로 계획했습니다ㅎㅎㅡ전주역>익산역>광주송정역>광주공항 날씨 좋타!! 역시 여행의 시작은 설렘입니다><많이 갈아타야 하는 것처럼 보이지만 환승이 복잡하진 않습니다ㅎ전주역에서 익산역까진 약 20분, 익산역에서 광주송정역까진 약 30분 소요되고요.광주송정역에서 광주 공항까지는 택시를 이용하셔도 되고 지하철을 이용... | [내부링크] |
| 나혼자 제주도 여행 함덕맛집 숙소 추천 에벤에셀호텔 | 안녕하세요:)작년 가을 나 혼자 떠났던 제주도 함덕 여행, 둘째 날 시작합니다:)먼저 숙소!나 혼자 뚜벅이 여행이라 주차 편의는 상관없었어요.다른 것보단 바다가 보이는 오션뷰+가성비+접근성이죠ㅎ그래서 제가 선택한 호텔ㅡ!ㅡ에벤에셀 호텔제주 제주시 조천읍 조함해안로 504 에벤에셀 호텔064-805-0110매일 10:00~22:00 / 브레이크타임 16:00~17:00 에벤에셀호텔 : 네이버 방문자리뷰 331 · 블로그리뷰 662 naver.me 야놀자 쿠폰 15,000원 써서 1박에 78,750원, 총 157,500원 결제했습니다!혼자 또는 커플이 숙박하기에 최적이라고 생각합니다ㅎ주차... 가 좀 힘들다 하는 리뷰가 있었지만 다들 근처에 주차or정차 하시더라고요ㅎㅎ바로 밑에 편의점 두 개 있고, 식당 or 맛집 다 도보 거리로 가깝고, 무엇보다 바로 앞에 함덕해수욕장이라서 굿굿오션뷰라 일단 뷰 맛집이고 이 정도 가격이면 저렴한 편인 것 같아요!... | [내부링크] |
| 제주도 함덕 혼자여행 뚜벅이 혼밥혼술 2박 3일 셋째날 해녀김밥/오드랑베이커리/서우봉/제주공항버스 | 안녕하세요!아쉬운 마지막 날, 여행 시작합니다:)오늘은 육지 가는 날...14:45 광주행 비행기라 오전 시간은 느긋했어요.그래서 아침을 간단히 먹고 함덕 해수욕장 옆에 서우봉을 올라가 보려 합니다!ㅡ해녀김밥제주 제주시 조천읍 함덕로 40 3층, 302호0507-1342-3005매일 09:00~15:00 / 일요일 정기 휴무 해녀김밥 본점 : 네이버 방문자리뷰 3,647 · 블로그리뷰 2,205 naver.me 10시쯤 방문했는데 웨이팅은 없었지만 사람은 진짜 많았어요.내부가 꽤 넓은데도 북적북적하더라고요ㅎ외부 테이블도 있지만 덥고 바람 때문에 끕끕해서 안쪽으로 자리 잡았습니다!저는 딱새우 김밥으로 결정!여럿이 방문했으면 이것저것... | [내부링크] |
| 김제 모악산 캠핑파크 오토캠핑장 후기 전주 근교 캠핑장 추천 | 안녕하세요!오늘은 바로 이번 주말에 다녀온 캠핑 후기 남겨볼게요ㅎ제가 주말에 다녀온 곳은 바로 김제 모악산 캠핑파크입니다.이 캠핑장은 전북 전주 시내에서 약 45~50분 정도 소요됩니다.김제 모악산 캠핑파크는 가격도 저렴하고 시설도 깔끔해서 이렇게 성수기에는 예약하기가 진짜진짜 힘들다더라고요ㅎ이용정보 쳌 해보시고 좋은 자리로 예약 성공하시길^^예약 홈페이지 정보는 글 하단에 있습니다! 김제 모악산 캠핑파크전북 김제시 금산면 모악로 476-31063-540-4199 일단 주차장은 정문과 후문이 있는데요.정문 쪽으로 들어오시게 되면 엄청나게 큰 주차장이 보입니다!안쪽 관리 사무실과 주차장을 지나 차단기를 통해 내부로 들어오시게 되면 바로 우측에 안내도와 화장실/샤워실이 보이실 거예요!... | [내부링크] |
| PIC 괌 리조트 브론즈카드 이용 후기/아이와 함께 괌 여행 | 안녕하세요!오늘은 지난 봄 다녀온 괌 여행 중 숙소 후기 들려드리려고 합니다:)저희 가족이 숙박했던 곳은 바로 PIC 괌이었는데요.물놀이를 좋아하는 아이들이 둘이었기에 많이 고민해 보지 않고 픽! 했답니다ㅎPIC 괌 리조트를 선택하시는 많은 분들은 골드카드라는 패키지 상품을 선택하시던데,저희는 일정도 짧고 원래 조식은 잘 먹지 않을뿐더러 식당도 리조트 외부로 많이 다녀보려고 그냥 기본으로 브론즈카드를 선택했어요.근데 리뷰를 찾아봐도 거의거의 모두가 다 골드카드 리뷰밖에 없길래...ㅎㅎ브론즈카드 리뷰 제가 남겨보겠습니다^^ PIC는 Pacific Islands Club(퍼시픽 아일랜드 클럽 괌)의 약자로괌이랑 사이판 이렇게 두 곳에 있는 리조트입니다.일단 공항과도 5~10분 거리로 가깝고, 한국인들의 필수 코스인 케이마트와 여러 식당들과의 접근성이 좋기 때문에 추천드려요!더구나 엄청나게 큰 메인풀, 게임풀, 랩풀, 유아풀 등 워터파크 시설이 굉장히 많아요ㅎ다양한 액티비티도 신청만 하시... | [내부링크] |
| 선유도 옥돌슈퍼 오션뷰 라면 맛집 군산 옥돌해변 | 안녕하세요:)요즘 같은 선선한 가을 날 나들이 다니기 딱 좋은 계절이죠ㅡ?오늘은 라면 값만 내면 오션뷰는 공짜라는 바로 그 유명한 슈퍼죠ㅎㅎ군산 선유도에 위치한 옥돌 해변, 옥돌 슈퍼 리뷰 들려드릴게요><전주 시내에서 군산 옥돌 해변까지는 약 1시간 소요되며,가는 길에 군산 새만금도 구경하고 오션뷰 볼거리도 많아 주말 나들이로 딱이랍니다:) 옥돌 슈퍼전북 군산시 옥도면 선유남3길 10 옥돌 슈퍼매일 12:00~20:000507-1322-7111 일단 이곳은 일단 주차가 헬입니다ㅋㅋㅋㅋ오전에 일찍 가는 걸 추천드리고요.주차 공간은 도로 하나를 놓고 양쪽으로 주차하는데,주차 공간은 적고 방문객은 많아서들어갔다가 공간이 없으면 다시 나오는 차, 기다리는 차들이 굉장히 많더라고요..(저희는 주말 오후 2시쯤 방문했습니다!)지도상 우리 슈퍼 있는 길 쪽으로 주차하시면 되고요,쭉 오셔서 코스모스 민박 있는 쪽에서 좁은 골목으로 들어오셔야 해요!사실 표지판이 없어서 좀 헤맸습니다^^ 골목이 끝나... | [내부링크] |
| 씨사이드인여수 제트스파룸 후기 여수 오션뷰 풀빌라 호텔 | 안녕하세요!오늘은 나 혼자 다녀온 여수 여행 리뷰 들려드릴게요ㅎ금요일에 반차 내고 혼자 여수 여행 갑니다꺅:)날씨는 흐리지만 오랜만에 드라이브도 하고 오션뷰 숙소에서 바다도 볼 생각하니 설렙니다><전주에서 여수는 기차를 이용하면 한 시간이면 가기 때문에,자차로 이동할지 기차로 이동할지 고민고민하다가...예약한 숙소가 여수엑스포역과 거리가 좀 있는 듯해서 자차를 이용하기로 합니다!전주에서 제가 예약한 씨사이드인여수까지는 약 1시간 40분 정도 소요되고요,여수엑스포역에서 씨사이드인여수까지는 10분 소요됩니다!일단 배고프니깐 휴게소 들러 핫바 하나 먹어주고, 오랜만에 먹어봤는데 꿀맛! 씨사이드인여수 호텔앤리조트전남 여수시 국포 1로 470507-1342-9083http://seasideinyeosu.com... | [내부링크] |
| 트로피카나 리조트 푸꾸옥 중부 여행 숙소 추천 베트남 동VND 계산법 | 안녕하세요!올해 2월 다녀온 푸꾸옥 여행 이야기 들려드릴게요:)푸꾸옥은 베트남 남서부에 위치해있고, 베트남에서 가장 큰 섬으로 관광 분야에 집중되어 있는 섬이라 우리나라의 제주도 정도로 생각하시면 됩니다.베트남의 몰디브라고 하더라고요ㅎ서쪽 해안을 따라 길게 관광지와 리조트들이 집중되어 있어서 사실 어느 곳을 가더라도 예쁜 해변을 보실 수 있어요!올해 2월에 7박 동안 길게 베트남 푸꾸옥을 다녀왔는데요!오늘은 첫 숙소인 '트로피카나 리조트 푸꾸옥' 리뷰입니다^^길게 가는 여행인만큼 두 곳으로 숙소를 나눠서 지내게 되었는데요.첫 4박 숙소로 '트로피카나 리조트'를 픽!했습니다! 트로피카나 리조트 푸꾸옥Tropicana Resort Phu Quoc★8.5/10 3성급트립어드바이저 4.0/5부킹닷컴 8.3/10호텔스컴바인 8.5/10 객실 두 개를 예약했고요.객실 1개 당 세금 포함 1박에 약 13만 원 정도였습니다.... | [내부링크] |
| 푸꾸옥 트윈스키친 킹콩 마트 근처 맛집 푸꾸옥 중부 여행 로컬 맛집 | 안녕하세요!지난번에 이어 푸꾸옥 중부여행 숙소 소개에 이어 맛있게 먹었던 음식 맛집 추천 리스트 소개할게요:)올해 2월 다녀왔던 여행이었고,사실 여행 전에 꼼꼼히 찾아놓고 방문한 게 아닌 그냥 우연히 들리게 된 중부쪽 음식점들이에요ㅎ그래서 제가 숙박했던 '트로피카나 푸꾸옥' 리조트와 가까운 음식점들이 대부분이고요!한국인이라면 필수로 방문해야만 한다는 여행자거리에 '킹콩 마트'와 거리를 체크해 주시는 게 가장 편하실 거예요:)그럼 시작합니다! Tween's Kitchen푸꾸옥 트윈스 키친 로컬 맛집인 트윈스 키친인데요.제가 트로피카나에 묵으면서 제일 많이 방문했던 중부 로컬 맛집 입니다ㅎㅎ 일단 음식 메뉴가 정말 많아요! 가격도 너무나 저렴한 편입니다!(푸꾸옥은 대부분 한국어 메뉴판이 준비되어 있습니다^^)웬만한 건 다 있기 때문에 여럿이 가도 호불호 없이 모두 즐기실 수 있습니다.저희는 꼬맹이들이 있어서 애기들 먹는 것도 꼼꼼히 체크하는 ... | [내부링크] |
| 푸꾸옥 멜리아 빈펄 룸서비스 조식 3베드룸 자세한 후기 푸꾸옥 북부 여행 | 안녕하세요!푸꾸옥 여행 두 번째 이야기는 북부로 갑니다.북부 여행 숙소는 바로 '멜리아 빈펄 푸꾸옥'으로 갑니다:) 북부 숙소도 진짜 오백만 개는 본 것 같은데요^^중부 여행 숙소를 로컬 느낌으로 느껴봐서 북부 여행은 좀 편안하고 쾌적하고 럭셔리한 느낌의 리조트를 원했어요.그래서 여기저기 엄청 서치하던 중 취소/환불 안 되는 조건 특가가 떠서 '멜리아 빈펄 푸꾸옥'으로 정하게 되었습니다:) 세금 포함 총 867,996원 결제했고요,1박 당 289,332원이네요! ㅡ로비일단 도착하자마자 사람 엄청 많고 짐도 엄청 많고 차도 엄청 왔다갔다하고 정신이 없더라고요ㅎㅎ'멜리아 빈펄 푸꾸옥'이 엄청나게 큰 리조트인 만큼 리조트 규모에 비해 로비가 작아 보일 정도였습니다...3시 체크인이고 조금 일찍 도착해서 한 시간가량 대기했어야 했는데 로비에 대기 테이블이 부족해서 서서 기다리는 경우도 많았어요.어차피 일찍 도착해도 얼리 체크인 안되니깐 ... | [내부링크] |
| 푸꾸옥 빈펄 사파리 입장권 구매가격 구경순서 TIP 기린식당 위치 | 안녕하세요!푸꾸옥 여행의 마지막, 빈펄 사파리 후기입니다^^푸꾸옥 빈펄 사파리 입장권 구매 정보와 구경 순서 tip까지 모두모두 알려드릴게요!날씨가 너무너무 더웠기 때문에 방문 전부터 힘들까 봐 엄청 걱정도 많이 했었는데요.그래서 되도록 사람들이 덜 몰리는 아침 일찍 오픈런으로 방문하자 해서 아침 일찍 나섰습니다^^ 그랜드월드 북부 여행 숙소로 숙박했던 멜리아 빈펄 푸꾸옥 리조트는 체크인 시 로비에서 빈원더스나 빈펄 사파리 입장권을 구매할 수 있는데요.입장권 티켓 구매하시면 무료 셔틀버스 시간표를 주니 참고해 주세요!관광객들이 많이 가는 시간대에인 아침 8시 30분부터 30분 간격으로 운행했던 걸로 기억해요!멜리아 빈펄>빈원더스>그랜드월드(T1)>그랜드월드(T2)>빈펄 사파리>빈원더스>멜리아 빈펄 순으로 순환 운행하며 사파리까지는 30분 정도 소요되고요, 빈펄 사파리에서 숙소 오는 셔틀버스는 16시 28분이 마지막입니다!(숙소에서 빈원더스까지 6분, 숙소에서 그랜드월드까지는 11분 ... | [내부링크] |
| 대둔산 그린시티 캠핑장 단풍구경 하기 좋은 오토캠핑장 사이트 추천 | 안녕하세요:)올가을은 유난히 짧아서 너무 아쉬워요ㅠ짧은 가을을 바쁘게 즐기기 위해매주 주말 여기저기 잘 돌아다니고 계시나요~?저희 가족은 예쁜 단풍 구경하러전주 근교에 위치한 캠핑장,대둔산 그린시티 캠핑장에 다녀왔습니다:) 대둔산그린시티캠핑장 전북특별자치도 완주군 운주면 산북신복길 50 대둔산그린시티캠핑장 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 대둔산 그린시티 캠핑장전북 완주군 운주면 산북신복길 50 대둔산 그린시티 캠핑장010-6414-5009오토캠핑장 /펜션 / 수영장 / 장기숙박 / 놀이터 / 주차 무료... | [내부링크] |
| 진안 마이골 작은영화관 진안 아이랑 반값 영화 나들이 | 안녕하세요!오늘은 주말 아이와 나들이할만한 곳 정보 가져왔습니다:)바로 진안에 있는 '마이골 작은영화관'인데요!40~50석만 있는 두 개관으로 운영되는말 그대로 아기자기한 작은영화관이랍니다! 진안 마이골 작은영화관전북 진안군 진안읍 대성길 3063-433-7050매일 09:30~23:00... | [내부링크] |
| 교촌치킨 한마리 중량 칼로리 레드 간장 오리지널 반반 교촌 신메뉴 | 오늘은 제 최애 치킨 교촌치킨 칼로리 정보 가져와뜹니당:)크리스피 한 후라이드치킨이 먹고 싶을 때 말곤전 교촌치킨을 제일 좋아한답니다ㅎ보통 신메뉴가 나오면 먹어보기도 하지만,평소엔 무조건 반반이죠:)배달의 민족에서 주문했고요,반반 오리지널 20,000원 + 배달비 3,000원 결제했어요! 짭짤한 마늘 간장 치킨과 매콤한 레드 치킨 너무너무 좋아합니다ㅠ사실 매운맛을 즐겨 먹어서 레드 치킨만도 시켜봤는데,짭쪼름한 요 간장 치킨 빼놓으면 서운하더라고요ㅎㅎㅎ그래서 무조건 반반으로 시킵니다:)... | [내부링크] |
| 백종원 시래기 감자탕 레시피 뼈해장국 칼로리 | 안녕하세요!오늘은 감자탕 레시피, 칼로리 등 감자탕 이야기 가져왔습니다:)고소하고 얼큰한 시래기 감자탕!날씨가 추워지니 뜨끈한 국물요리가 많이 먹고싶더라고요ㅎㅎ 감자탕은 돼지 등뼈나 목뼈와 감자, 들깨 등을 넣어 만드는 국물 요리입니다.'감자'는 돼지 등뼈 부위를 부르는 말이라고도 하는데요.전문가들 말로는 또 돼지감자뼈라는 부위는 없는 용어라고 하죠ㅎㅎ그냥 맛있는 감자가 듬뿍 들어간 맛있는 돼지고기 국물 요리라고 합시다!감자탕을 소분하여 1인분 뚝배기에 담아낸 것을 뼈해장국이라고도 하는데요.추운날 뚝배기에 팔팔 끓여 나오는 뼈해장국에 쏘주 한 잔 하고싶네요!!ㅎ날씨야 빨리 추워져라~~~~~~ 개인적으로 시래기가 듬뿍 들어간 시래기 감자탕을 제일 좋아합니다ㅎ그리고 역시 매콤 칼칼해야겠죠?ㅎ그럼 맛있는 시래기 감자탕 레시피 알아볼게요:)끓이는 법, 레시피가 어렵지 않아요~~!!... | [내부링크] |
| 후참잘 칼로리 후라이드참잘하는집 후라이드+매운 양념치킨 | 안녕하세요!오늘은 양념치킨이 땡겨서집 근처 후라이드참잘하는집배달 주문해 봤습니다:)내돈내산입니당ㅡ!왜 양념치킨 먹고 싶은데후라이드참잘하는집에서 시키는 건지저도 잘 모르겠지만ㅋㅋ후참잘은 당연히 후라이드도 맛있지만전 후참잘에 매운 양념치킨 왕왕 좋아합니당>< 후라이드참잘하는집 아중인후점 전북특별자치도 전주시 덕진구 견훤로 318 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 후라이드참잘하는집 아중인후점전북 전주시 덕진구 견훤로 318063-244-5592매일 11:00~01:00화 16:00~01:00재료 소진으로 조기 마감될 수 있습니다!... | [내부링크] |
| 이삭 감자스페셜 칼로리 이삭토스트 전체 메뉴 칼로리 정보 | 안녕하세요!오늘 점심도 이삭토스트입니당ㅡ!요즘 이삭 꽂혀서 자주 시켜먹게 되네요ㅎㅎ오늘은 이삭 제 최애 메뉴인 햄스페셜 말고,해시브라운이 추가된 감자 스페셜로 주문해 봤습니다:)오늘은 이삭토스트 전체 메뉴 칼로리까지 알려드릴게요ㅎ먼저 이삭토스트 전체 메뉴 보시죠!... | [내부링크] |
| 닭도리탕 칼로리 류수영 닭볶음탕 레시피 엽기닭볶음음탕 한통 칼로리 | 안녕하세요!오늘은~ 지난 주말 정말 맛나게 먹은 닭볶음탕 레시피, 칼로리 정보 가져왔뜹니당:)닭볶음탕은 우리 엄마가 해주신 레시피가 제일로 제일로 맛있어서ㅎ뭔가 밖에서 사 먹거나 배달시켜 먹기에는 너무 돈도 아깝고 맛이 없어요ㅠㅠㅠ울 엄마표 닭볶음탕이 너무너무 먹고 싶어서 특별 주문한 메뉴입니당^-^ 짠ㅡ!!!비주얼 대단하죠??ㅎㅎㅎ저는 닭볶음탕 안에 감자를 밥에 싹싹 비벼 먹는 걸 참 좋아하는데요!그래서 감자를 듬뿍듬뿍 넣은 닭볶음탕이랍니다ㅎㅎ사실 고구마 넣어도 달달하니 맛있어요>< 닭볶음탕은 요리 좀 하시는 분들한테 물어보면 간단하다고들 하는데...또 직접 만든다고 레시피 찾아보면.... 생각보다 필요한 재료도 많고 복잡해서 그냥 포기해버리게 되더라고요.... 하핫....요즘은 닭볶음탕용 소스도 많이 판매 한다고 하니 레시피가 많이 간단해 질 것 같긴 한데.....언젠간...... 한 번 도전해 봐야겠어요...^^ 언젠가 말이에요.....^^^^그럼 닭볶음탕 간단 레시피도 한 번... | [내부링크] |
| 육회비빔밥 칼로리 육회 고추장 양념 류수영 레시피 육회 칼로리 | 안녕하세요!오늘은 육회 정보를 가져왔습니다:)육회는 말 그대로 육고기를 회로 가늘고 길게 썰어 익히지 않고 각종 양념에 버무려 만든 한식 메뉴인데요.고추장 베이스 양념식이 있고 간장 베이스 양념식이 있더라고요ㅎ오늘 점심으로 먹은 육회 비빔밥은 고추장 양념식 이었습니다ㅎㅎ 꿀맛! 모양 계란 모양 모양 하트 모양 채소나 배 등 다른 토핑이 들어가지 않은 간단한 육회 비빔밥이었지만,양념만으로도 충분히 매콤 고소한 한 끼 식사였습니다!진짜 진짜 순삭! 비비는 게 시간 더 걸림ㅋㅋㅋ그럼 우리 간단한 육회 양념 레시피도 자세하게 알아볼까요ㅡ? 육회 레시피 편스토랑 류수영님 레시피 참고... | [내부링크] |
| 굴국밥 레시피 굴효능 부작용 석화 칼로리 석화찜 정보 | 안녕하세요:)오늘은 석화 굴에 대한 정보를 가져왔습니다ㅎ석화, 굴은 해안가 바위에 붙어 서식하는데요.껍질 채인 모양을 '석화', 껍질을 깐 것을 '굴'이라고 부릅니다. 결국 같은 말^^저는 날로 먹는 석화, 석화 찜, 굴 국밥, 굴 전까지 모두 다 좋아하는데요ㅎ비린 맛 때문에 생굴을 못 드시는 분들이 많죠!그래서 제가 굴의 제철, 효능&부작용 칼로리 정보부터 굴 국밥 레시피까지 준비해 봤습니다^^ 석화 굴 제철 석화의 제철은 보통 날이 추워지는 겨울인데요.일반적으로 11월부터 1월까지가 석화 제철이라고 볼 수 있습니다.사실 9월 중순부터 4월까지도 나오기는 하지만 날이 추울 때 나오는 석화 굴이 알맹이가 크고 살이 통통하기 때문에 코끝이 시려오는 11월 중, 하반기 때부터 찾으시는 게 좋겠습니다!5월부터 8월까지는 산란기인데 날이 더우니 수온이 높아 이때 나오는 굴은 아린 맛이 나고 잘못 섭취할 경우 배탈이 날 수 있으니 조심해야 합니다. 석화 찜... | [내부링크] |
| 전주 먹보왕만두 모래내시장 맛집 순대1인분칼로리 순대간내장 칼로리 | 안녕하세요!이번 주말 가족들과 오랜만에 전주 모래내 시장에 방문했는데요.시장에 오면 빼놓을 수 없는 게 바로 분식이잖아요ㅎ간식거리 저녁거리로 뭘 사갈까 두리번거리다가,자주 가던 먹보 왕만두에서 순대 사 왔습니다:) 먹보왕만두전북 전주시 덕진구 모래내5길 8063-271-5980매일 08:00~19:00 (면요리 12:00~ / 매주 화요일 휴무) 전주 모래내시장 안에 있고요!메인 골목으로 쭉 들어오시면 바로 중앙에 보입니다:)주차는 공용주차장이 있으니 참고하세요:) 제가 종종 방문하는 모래내 시장 안에 제 피셜 순대 맛집!!전주 모래내 시장에 오게 되면 꼭 들르는 집입니다ㅎ전주 모래내 시장에 딱 중앙에 위치해있고 어릴 때부터 자주 가던 곳이에요:)사실 순대 전문점은 아니고 일반 분식? 점인데,만두, 김밥, 떡볶이, 꽈배기 등 판매합니다ㅎ사실 여기 만두도 진짜 맛있는데..... 피가 엄청 얇... | [내부링크] |
| 김밥 냉장보관 키토김밥 보관 키토김밥 뜻 참치키토김밥 칼로리 | 안녕하세요!저는 요즘 키토 김밥에 꽂혀 있는데요ㅎ그냥 일반 김밥도 참 맛있고 소바면을 이용한 것도 참 맛있지만,꼬소한 계란이 듬뿍 들어있는 키토 계란 김밥! 참 좋아합니다:)키토 김밥은 키토제닉 다이어트와 김밥의 합성어로,탄수화물을 대체한 재료로 만든 말 그대로 밥이 들어가지 않은 김밥!이라고 생각해 주시면 되겠습니다^^그래서 보통 밥 대신에 계란이나 상추도 많이 활용하는 편이죠! 근데 키토 김밥은 가게마다 만드는 법, 중량도 천차 만별이더라고요ㅎㅎ참기름을 듬뿍 발라서 진짜 일반 김밥 같은 맛이 나는 곳도 있고,다이어트 식품 느낌으로 최소한의 간으로 만들고 기호에 맞게 소스를 곁들여 먹게끔 나오는 곳도 있습니다!근데 요 키토 김밥, 애매하게 남게 되면 버리기도 아깝고 보관하자니 어떻게 보관해야 하는지 잘 감이 안 잡히더라고요...보통은 그대로 냉장 보관하면 밥알이 딱딱해져서 맛 없어지잖아요ㅠㅠ그래서 나중에 계란 물 묻혀서 부쳐먹으라고들 하는데 그건 또 귀찮기도 하고요ㅎㅎ일반 김밥은 ... | [내부링크] |
| 양장피 칼로리 팔보채 탕수육 짬뽕 중식 메뉴 칼로리 영양정보 | 안녕하세요!다들 건강하고 배부른 하루 잘 보내고 계시나요?:)저는 오늘 얼큰한 짬뽕과 바삭한 탕수육 중식을 시켜 먹었습니다!역시 언제 먹어도 맛있는 짬뽕 짜장면 탕수육!!사실 전 짬뽕파라ㅋㅋ 짜장면이랑 짬뽕 둘 중에 골라야만 하는 마음 아픈 일이 있을 땐,주로 결국엔 짬뽕을 선택하고 마는데요.........그래서 여럿이 먹을 때 많은 종류를 시켜놓고 나눠 먹는 게 젤 좋은 것 같아요:) 맛있게 먹는 건 먹는 거고먹다 보니 중식 칼로리가 또 궁금해졌습니다^^^^^^딱 봐도 어마어마할 것 같죠??ㅎㅎㅎ그럼 바로 갈게요 ^_~ 짬뽕 칼로리 ㅡ짬뽕764kcal / 지방 12 / 탄수화물 134 / 단백질 29ㅡ차돌짬뽕881kcalㅡ홍합짬뽕753kcal저는 고소한 차돌 짬뽕보다는 시원한 홍합짬뽕을 즐겨먹는편인데ㅎㅎㅎ다행이라고 해야하...겠죠...?? 하핫... | [내부링크] |
| 깐더덕 보관법 더덕무침 칼로리 레시피 더덕 효능 부작용 | 안녕하세요:)오늘은 더덕 이야기를 해볼 건데요!네이버 검색 정보에 의하면 제철은 1월부터 4월까지라고 하더라고요.그래도 한 여름만 아니면 가을부터 겨울까지 많이 생산되는 것 같습니다! 출처:네이버 지식백과 더덕의 사포닌 성분은 강력한 항산화 성분으로 염증성 질환 완화에 도움을 주며 우리 몸의 면역체계를 강화시켜줍니다.사포닌 성분은 콜레스테롤 흡수를 저해하고 몸속의 콜레스테롤을 배출해 주며 항암 작용을 한다고 알려져 있습니다.또한 폴리페놀, 플라보노이드 성분 또한 항산화 성분으로 우리 몸의 나쁜 활성산소를 억제하고 신진대사를 원활하게 하여 암 예방은 물론 여성의 갱년기 증상 완화, 노화 예방에도 도움이 됩니다.이렇게 장점 듬뿍이지만 반대로 부작용도 있는데요.더덕은 인삼처럼 사포닌과 알칼로이드 성분이 풍부해 한의학에서는 열이 많은 사람에게 많이 쓰이는 한약재로 알려져 있습니다.이처럼 더덕은 찬 성질을 갖고 있어 과도한 섭취 시 소화장애를 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다.또 간혹 알레르... | [내부링크] |
| 뚜레쥬르 소금버터식빵 칼로리 뚜레쥬르 빵추천 올리브 쌀베이글 | 안녕하세요!오늘은 뚜레쥬르 신상 빵 메뉴, 추천 빵 리스트랑칼로리 영양성분까지 가져왔습니다!얼마 전 뚜레쥬르 전주다농L마트점에 다녀왔는데요.올해 리모델링해서 매장도 굉장히 깔끔하고 넓고 빵 종류도 많더라고요!안에서 드실 수 있는 테이블도 4~5테이블 있었으니 참고해 주세요:)일단 뚜레쥬르 매장 안 빵 구경 좀 해볼까요? 뚜레쥬르 전주다농L마트점 전북특별자치도 전주시 덕진구 시천로 96-14 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글... | [내부링크] |
| 고등어 1인분 칼로리 에어프라이어 조리법 고등어 활용 요리 | 안녕하세요:)오늘은 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 좋은 고등어에 대해 알아봐요! 고등어 효능 1. 면역력 강화고등어에는 셀레늄과 비타민D가 풍부해 면역 체계를 강화하고 다양한 감염에 대한 저항력을 높여 줍니다.셀레늄은 항산화 작용을 통해 체내에 활성산소를 제거해 피부 노화를 방지하고 암 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.또, 비타민D는 면역 세포의 생산과 기능을 강화하여 면역 체계를 강화해 몸의 방어 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다.2. 두뇌 활력 증진대표적인 등 푸른 생선인 고등어에는 DHA와 EPA 같은 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다.오메가-3와 같은 영양소는 치매와 같은 뇌질환 예방에 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있는데요.고등어에 함유되어 있는 지방산들은 두뇌의 세포를 활성화하여 인지 능력을 개선하는 데에 중요한 역할을 해줍니다.연구 결과에 의하면 고등어를 자주 섭취하는 60대 이상 노인들은 그렇지 않은 노인들 보다 인지 기능 저하 속도가 느려졌고 치매 ... | [내부링크] |
| KFC 징거버거 칼로리 영양성분 / kfc 비스킷 한 개 칼로리 | 안녕하세요!오늘은 글로벌 치킨 브랜드죠 KFC 정보 알려드릴게요:)KFC는 역시 치킨이죠ㅎㅎ어렸을 때 먹던 징거버거 맛 잊지 못합니다 진짜로ㅠㅠㅠ징거버거와 함께 버터 비스킷도 꼭 함께 먹었더랬죠ㅎㅎ요즘은 워낙 햄버거 브랜드들이 다양해서 잠깐 추억 속에 잊고있었지만...ㅋㅋ치킨버거 하면 역시 KFC입니다! ㅎ그럼 일단 전체 칼로리와 영양 성분표 보고 올게요:) 출처:KFC 홈페이지 메뉴를 보시면 아시겠지만 불고기버거를 제외하고 모두 치킨버거 입니다ㅎㅎ다른 브랜드들이랑은 다르게 메뉴에도 큰 차이가 없는 것 같더라고요^^뭐 그래도 영원한 대표 메뉴!! 스테디셀러!! 징거버거가 있으니이렇게 오래 유지할 수 있는 거겠죠! 그래서 오늘은 기본 징거 말고징거 타워버거와 뉴 메뉴인 칠리징거통다리버거를 주문해 봤어요!버터 비스킷은 필수입니다><... | [내부링크] |
| 두부조림 칼로리 두부 한 모 칼로리 활용 요리 레시피 | 안녕하세요!다들 흑백요리사 최종화까지 잘 보셨나요:)응원하는 요리사가 우승하지 않아서 마지막엔 보는둥마는둥 했지만...제가 좋아하는 두부로 하는 요리 지옥레이스는 흥미롭게 봤습니다><두부로 하는 레시피가 이렇게 많을 줄 몰랐습니다ㅎㅎ저는 두부를 잘 활용하는 편인데요.비빔밥 먹을 때도 밥 대신 물기 뺀 두부를 으깨서 넣기도 한답니다^^비빔밥은 물론 두부전, 두부조림, 두부찌개 등 두부로 하는 요리는 다 좋아하는 편이에요.근데 흑백요리사 지옥레이스 라운드에 두부조림 당연히 나올 줄 알았는데 두부조림 안 나와서 좀 섭섭ㅠㅠ거의 양식 요리사들이라 두부조림은 좀 무리였을까요....ㅎㅎ오늘은 제가 제일 좋아하는 두부요리, 두부조림 레시피, 칼로리 공유할게요:) 두부 조림 레시피 두부는 먹기 좋게 썰어서 키친타월에 물기를 최대한 빼준다.양념장은 진간장 2T+고춧가루 1T+설탕 0.5T+다진 마늘 1T+물 100ml기호에 따라 청양고추+대파+참기름 약간 추가한다.기름 두른 팬에 두부 양면을 단단하... | [내부링크] |
| 앞다리살 수육 칼로리 돼지고기 보쌈/맛있게 삶는 꿀팁 레시피 | 안녕하세요!오늘은 제가 제일 좋아하는 돼지고기 수육에 대해서 이야기하겠습니다ㅎ저는 저희 엄마가 삶아주는 돼지고기 수육, 보쌈을 제일 좋아하는데요!고기 비계 부분을 별로 안 좋아하는 저는 적당히 퍽퍽한 고기를 촉촉하게 삶은 걸 좋아합니다ㅎㅎ 까다롭....그래도 지방이 적고 완전 살코기 부위인 돼지고기 뒷다리살 수육 보쌈보다는,지방과 살이 적당히 어우러진 돼지고기 앞다리살 수육 보쌈을 더 좋아한답니다!또, 체중 조절을 하시는 분들이시라면 구운 삼겹살이나 양념에 조리한 고기보다는담백하게 삶거나 찐 돼지고기 수육 보쌈이 칼로리도 더 부담 없이 즐기기에 적당할 것 같습니다^^평소에도 엄마가 맛있게 삶아주는 보쌈을 먹고 싶어서 알아본우리 엄마만의 돼지고기 수육 삶을 때 꿀팁 레시피 공유해 드릴게요:) 보쌈 수육 맛있게 삶는 법 대파의 단단한 흰 부분을 밑에 깔아준다.돼지고기 앞다리살 한 근 정도의 양이라면 중간 사이즈 사과 한 개를 잘라 넣어준다.그 위에 돼지고기 앞다리살을 적당히 커팅 해 넣... | [내부링크] |
| 꽃게 1kg는 몇마리? 꽃게 제철 사이즈 칼로리 구분 | 안녕하세요!오늘은 제철을 맞은 꽃게에 대한 정보 가져왔습니다:)알과 내장이 꽉 찬 꽃게, 저도 참 좋아하는데요!쪄서서 먹어도 좋고 꽃게탕으로 먹어도 맛있죠ㅎ꽃게의 제철, 고르는 법, 칼로리, 보관법까지!모두 다 알려드릴게요>< 꽃게 제철 봄 : 꽃게는 봄과 가을이 제철이라고 볼 수 있는데요.연중 가장 좋은 제철인 꽂게는 봄에 잡힌 꽂게로 주로 암컷이 수확됩니다.조업량이 적지만 상태가 좋아 가격이 비싼 편이고,크기가 크고 껍질도 단단하며 내장과 알이 꽉 차 있습니다.가을 : 8월 말부터 수확이 시작되는 제철 가을에 봄에 산란하였던 꽃게를 수확하게 되는데요.너무 이른 가을에는 어린 꽃게라 크기가 작고 암게는 알이 없어 수게를 더 많이 먹습니다.10월 이후 부터는 크기가 더 커지고 암게에 알이 차기 시작해 이때부터는 수게보다 암게가 주로 잡히고 겨울이 가까워 질 수록 알과 살이 가득 찬 꽃게를 수확할 수 있습니다.제철 가을엔 조업량도 많아 꽃게 가격이 저렴해지니 제철의 가을 꽃게를 즐겨보... | [내부링크] |
| 로제 파스타 칼로리 알리오올리오 1인분 기준 두부면 활용 파스타 | 안녕하세요!요즘 넷플릭스에서 제일 핫하다는 흑백요리사를 보다가많은 분들이 그러셨겠지만 저 또한 갑자기 파스타가 먹고싶어져서ㅎㅎ오늘은 파스타 이야기입니다ㅎ히든천재님 파스타 삶는 법 보니 제가 평소 알고 있는 방법이랑 많이 달라 보였는데요ㅎ히든천재님은 끓는 물에 3분만 삶고 나머지는 트레이에 넓게 펴서 잔열로 익히시더라고요!!맛이 어떨지 정말 궁금하네요ㅎㅎ 오늘 저는 일반적인 스파게티 면을 기준으로 보편적인 방법을 말씀드릴게요:) 파스타면 삶는 시간 (스파게티면 1인분 100g 기준)1. 냄비에 1L 물+소금 1 큰 술 넣는다.2. 물이 끓어오르면 면을 넣는다.3. 냄비 바닥이나 면끼리 붙지 않도록 잘 저어준다.4. 8~10분 삶아주면 끝. TIP! 저는 개인적으로 원팬으로 만들기를 좋아하는데요.웍같은 넓은 팬에 먼저 면을 익혀주고,물을 따라낸 후 소스를 부어서 다 같이 익혀주는 방식입니다ㅎ소스와 같이 더 익혀주는 시간이 있기 때문에 6~7분 정도만 삶아줘도 괜찮으니 참고해 주세요:)... | [내부링크] |
| 찹쌀도너츠 칼로리 꽈배기 1개 칼로리/꿀복이꽈배기 전주인후점 | 안녕하세요!오늘은 전주 인후동에 있는꿀복이 찹쌀 꽈배기 도너츠에 도넛 사러 와봤습니다:)개인적으로 자주 즐기지는 않지만한 번씩 꽈배기 먹고 싶을 때 방문하는 집인데요!가게가 크진 않지만 항상 갈 때마다 손님이 있더라고요ㅎ오늘은 마침 꽈배기를 더 튀기는 중이셔서 무려 10분 웨이팅 했습니다!알고 보니 체인점이네요?????하하.. 몰랐음...니다.. 꿀복이찹쌀꽈배기전북 전주시 덕진구 심방죽로 79 1층063-246-558410:00~19:30(19:10 라스트 오더 / 일요일 휴무) 꿀복이꽈배기 전주인후점 : 네이버 방문자리뷰 126 · 블로그리뷰 5 naver.me... | [내부링크] |
| 전주 카레 맛집 고씨네카레 맵기 매운카레 칼로리 | 안녕하세요!오늘은 고씨네에서 매운카레! 주문해 봤습니다:)저는 원래 아비꼬 카레에 매운카레를 참 좋아하는데요.제가 사는 곳 근처에는 아비꼬 카레가 없어서ㅠ매운카레를 찾다가 고씨네 카레라는 곳이 있길래 메뉴를 보니,매운카레 매운맛 레벨을 선택할 수 있더라고요!매운카레 메뉴도 그렇고 기본적으로 토핑이나 여러 가지가 비슷해 보여서 한번 주문해 봤습니다! 제가 주문한 메뉴는,버섯 스페셜 세트!버섯 카레라이스+돈가스(M)+감자크로켓+새우튀김+닭튀김13,500원저는 고씨네 전북대점에서 주문했는데,공식 홈에는 요 메뉴가 없네요...?점바점인듯ㅡ!매운카레 맵기는 0고, 원고, 투고, 쓰리고를 선택할 수 있는데,저는 투고로 주문했어요ㅎ한번 쓰리고 주문했었다가너무 매워서 밥 왕창에 소스는 정말 찔끔찔끔 해서 비벼서 먹었던 기억이ㅋㅋ그래도 스트레스 받으면 매운카레처럼 진짜 매운게 땡기잖아요ㅎ첫 주문이시라면 맵기 단계 쓰리고는 쫌 무리일 것 같고, 원고나나 매운거 좀 먹는다! 하시면 맵기 단계 투고 정도... | [내부링크] |