| 참나물 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
참나물은 우리나라와 중국, 일본 등지에서 자라는 미나리과에 속하는 여러해살이풀입니다. '참'이라는 이름이 붙을 만큼 맛과 향이 뛰어나서 예로부터 귀하게 여겨졌던 나물입니다.♥참나물의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 참나물 ... |
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| 문어 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
문어는 바다에 사는 연체동물로, 몸이 부드럽고 8개의 다리가 있는 게 특징이에요. 전 세계 바다에 걸쳐 다양한 종류가 살고 있으며, 우리나라에서는 동해와 남해에서 많이 잡힙니다. 식재료로도 인기가 많아 회, 숙회, 볶음 등 여러 요리에 사용되기도 합니다.♥문어의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 문어 ... |
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| 췌장암 초기 증상과 놓치기 쉬운 신호 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.췌장암은 췌장에 생기는 암입니다. 췌장은 위 뒤쪽에 있는 길이 약 15cm의 장기로, 소화를 돕는 췌장액을 분비하고 혈당을 조절하는 인슐린과 글루카곤 등 호르몬을 만드는 중요한 역할을 합니다. 췌장암은 췌장 세포에 악성 종양이 생기는 것을 말하며, 특히 췌관 세포에서 발생하는 경우가 전체 췌장암의 90% 이상을 차지합니다.♥오늘은 췌장암 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 청담 소고기 압구정 로데오역 소고기 맛집 한우촌 안동갈비 |
메텔줌마입니다.안동 갈비는 경상북도 안동의 대표적인 한우 요리지요.예전 안동 여행갔다가 먹어 본 후 ~ 한참 동안집 근처 안동갈비맛을 찾아 맛집 탐험을 한 기억이 있습니다.오랜만에 다시 옛 기억과 맛을재연할 수 있는 압구정 고기집갈비 맛집을 찾아갔습니다.- 상호 : 한우촌 안동갈비주소 : 서울시특별시 강남구 선릉161길 8 지상1층 101호연락처 : 0507-1399-8341영업시간 : 월~토 : 16시시30분~ 24시23:00 (라스트오더) 일 : 정기휴무주차 : 매장... |
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| 다크초콜렛 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
다크 초콜릿은 카카오 고형분(코코아 매스), 코코아 버터, 설탕으로 만든 초콜릿의 한 종류입니다. 밀크 초콜릿과는 달리 우유가 들어가지 않거나 소량만 포함되어 있어, 카카오의 함량이 높아 더 어두운 색과 쌉쌀한 맛이 특징입니다.다크 초콜릿은 카카오 함량에 따라 맛과 특성이 달라집니다. 카카오 함량이 높을수록 단맛은 줄고 쓴맛이 강해지며, 시중에서 흔히 볼 수 있는 70% 이상의다크 초콜릿은 건강에 좋은 성분이부하여 주목받고 있습니다.♥다크초콜렛의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| 단백뇨, 방치하면 신장질환 위험이 높아집니다 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.단백뇨는 소변으로 단백질이 과도하게 배출되는 상태를 말합니다. 우리 몸의 신장은 혈액 속 노폐물을 걸러내고 필요한 물질은 재흡수하는 중요한 역할을 합니다. 이 과정에서 건강한 신장은 단백질과 같이 크기가 큰 물질은 혈액에 남겨두고, 노폐물만 소변으로 내보냅니다. 그러나 신장 기능에 문제가 생기면 단백질이 제대로 걸러지지 못하고 소변으로 빠져나가게 되는데, 이를 단백뇨라고 합니다. 단백뇨는 그 자체로 하나의 질병이라기보다는 신장 질환을 나타내는 중요한 신호입니다.♥오늘은 단백뇨 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 땅콩 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
땅콩은 땅속에서 자라는 특이한 식물로, 씨앗이 땅속에 묻혀 성장하는 것이 특징입니다. 일반적으로 먹는 부분은 씨앗인 땅콩 껍질을 벗기고 나오는 속살이며, 고소한 맛과 영양가가 높아 간식이나 요리 재료로 널리 사용됩니다. 또한, 땅콩은 단백질, 건강한 지방, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다.♥땅콩의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 땅콩 ... |
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| 피부암 조기 발견이 중요한 이유 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.피부암은 멜라닌 세포나 피부 세포의 DNA가 손상되면서 비정상적으로 증식하는 질병입니다. 전 세계적으로 가장 흔한 암 중 하나이며, 조기에 발견하면 완치율이 매우 높습니다.♥오늘은 피부암 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 홍초 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
홍초'는 붉은색 과일로 만든 마시는 식초를 일컫는 이름입니다.주로 석류, 복분자, 블루베리 등 붉은색 과일 농축액을 넣어 만드는데, 일반 식초와는 달리 식음료로 즐길 수 있도록 산도를 낮추고 당분을 첨가한 것이 특징입니다. 물이나 탄산수, 우유 등에 타서 마시거나 샐러드 드레싱, 요리 등에 활용할 수 있습니다.♥홍초의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 홍초 ... |
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| 노각 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
노각은 여름철에 많이 먹는 늙은 오이를 말합니다. 일반 오이가 아직 어릴 때는 아삭하고 수분이 많지만, 오래 두어 크고 단단하게 익으면 껍질이 두껍고 속은 물러지며 씨가 굵어집니다. 이 상태의 오이를 보통 노각이라고 부릅니다.♥노각의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 노각 ... |
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| 카페에 진짜 바위가? 영종도 이색 카페, 바위커피 |
메텔줌마입니다.요즘 시간 날 때마다 분위기 좋은 카페를 찾아다니는 즐거움에 푹 빠져있어요. 밝고 화사한 공간도 좋지만, 가끔은 은은하고 어두운 분위기 속에서 조용히 시간을 보내고 싶을 때가 있잖아요. 그런 날을 위해 오늘은 바다를 따라 영종도 드라이브를 하며 특별한 카페를 찾아가 보았어요 상호 : 바위커피주소 : 인천 중구 운중로 162-1연락처: 032-751-2010영업시간: 매일 10:00 - 21:00주차공간 : 매장 앞 주차장 ... |
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| 질병 뒤에 남는 그림자, 후유증 바로 알기 |
후유증은 질병이나 부상이 치료된 후에도 남게 되는 여러 가지 증상을 말해요. 원래의 병이 나은 뒤에도 완전히 회복되지 못하고 신체적,정신적으로 불편함을 겪는 상태를 의미합니다.♥오늘은 후유증 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 바다 향 가득! 싱싱한 회와 푸짐한 칼국수, 월미도 횟집 '호남완도 마구잡이 |
메텔줌마입니다.인천의 낭만을 느낄 수 있는 월미도에서군더더기 없는 해산물 맛집을 발견해서 소개해 드리려고 해요. 월미도 맛집호남완도마구잡이라는 곳인데요.요즘 날씨도 좋고 해서 드라이브 겸 월미도 구경도 하고, 마구잡이'라는 이름처럼 신선한 해산물을 한상 제대로 먹고힐링하고 왔습니다. 주소 : 인천 중구 월미문화로 95연락처 : 032-766-5122영업시간 : 매일10:30~22:00기타 : 단체예약가능,포장가능주차공간 : 근처 공영주차장 ... |
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| 잣 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
잣은 잣나무의 씨앗으로, 고소한 맛과 부드러운 식감이 특징인 견과류예요. 예로부터 귀하게 여겨져 '신선의 음식'이라고 불리기도 했죠.♥잣의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 잣 ... |
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| 혈변과 흑변, 색으로 알아보는 내 몸의 이상 신호 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.혈변과 흑변은 대변에 피가 섞여 나오는 증상이지만, 출혈의 원인 부위와 대변의 색깔에 차이가 있습니다.♥오늘은 혈변과 흑변 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 전복 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
전복은 바다에 사는 연체동물로, 조개류에 속하는 해산물이에요. 주로 해저의 바닥에 서식하며, 껍데기가 두껍고 단단한 모양이 특징이죠. 전복은 맛이 담백하고 고소하며, 특히 살이 부드럽고 쫄깃한 식감으로 인기가 많아요.♥전복의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 전복 ... |
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| 임신 초기증상부터 힘든 입덧까지 대체방법 |
임신은 수정된 난자가 자궁에 착상하여 태아가 성장하는 과정을 말합니다. 남성의 정자와 여성의 난자가 만나 수정이 이루어지고, 수정란이 자궁 내벽에 안정적으로 자리 잡으면서 임신이 시작됩니다. 이 과정은 보통 266일에서 280일, 즉 약 40주 동안 지속됩니다.♥오늘은 임신 원인, 개월별증상응급상황, 관리방법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ 임신 ... |
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| 교동도 여행 필수 코스! 대룡시장 옆 '강화 교동 맛집 황제샤브' |
메텔줌마입니다.조선의 10대 왕이었던 연산군이 유배되었던 역사적인 장소이도 하죠.관광도 하고 강화도 대룡시장을 방문할 계획으로 주변맛집을 검색하다가 현지 맛집으로도 유명한강화 샤브샤브교동 황제샤브를 찿게 되었습니다.신선한 활전복과 산낙지최고급 한우로 샤브샤브의 완벽한 조화가안가본 사람은 있어도 한번 가면 또 간다는 소문 듣고 갔습니다.강화도의 숨은 보석, 교동도에서 특별한 미식 경험을 원한다면 강화 교동 황제샤브를 소개합니다.- 상호 : 황제샤브 교동점주소 : 인천 강화군 교동면 대... |
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| 신중동 맛집 연안족발 쫄깃함과 부드럼움을 원한다면! |
메텔줌마입니다.오늘은 부천 중동에 위치한 신중동 족발 연안족발 방문 후기를 들려드릴게요. 평소 쫄깃한 족발을 좋아해서 여러 곳을 다니는 편인데, 인생 족발집을 만났습니다. 부천 롯데 현대백화점 뒤편 먹자골목에 위치해 있어찾기도 아주 쉬웠어요. 상호 : 연안족발 신중동점주소 : 경기 부천시 원미구 중동 1133-2연락처: 0507-1353-9749영업시간: 월~금11:00 - 24:00 토 15:00 - 24:00 (매주... |
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| 멸치 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
멸치는 예로부터 중요한 식재료로 사용되어 왔으며, 칼슘과 단백질이 풍부하여 건강식품으로도 좋습니다. 주로 말려서 볶아 먹거나 조려 먹고, 멸치젓을 담그기도 합니다. 남해안 지역에서는 신선한 생멸치를 이용해 찌개를 끓여 먹기도 합니다.♥멸치의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| 20~30대도 안심 못해요. 자궁경부암이 증가하고 있습니다. |
자궁경부암은 여성의 자궁 입구인 자궁경부에 발생하는 악성 종양입니다. 전 세계적으로 여성에게 발생하는 암 중 4번째로 흔하며, 다행히도 예방과 조기 발견이 가능한 암 중 하나입니다.♥오늘은 자궁경부암 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 치즈 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
치즈는 우유 속 단백질과 지방을 응고시켜 만든 발효식품입니다. 소, 양, 염소 등 다양한 포유류의 젖을 원료로 사용하며, 제조 방식에 따라 수천 가지가 넘는 종류가 존재합니다.♥치즈의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| 질 분비물과 가려움, 혹시 칸디다 질염일까? |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.칸디다성 질염은 칸디다(Candida)라는 진균(곰팡이)의 일종인 칸디다 알비칸스(Candida albicans)가 과도하게 증식하여 발생하는 질염입니다. 이 균은 원래 건강한 여성의 질 내에 소량 존재하며, 질 내 환경의 균형을 유지하는 유익균과 함께 공생합니다. 그러나 특정 원인에 의해 질 내 환경이 변화하면 칸디다가 비정상적으로 증식하여 질염 증상을 일으키게 됩니다. 흔히 '곰팡이성 질염'이라고도 불립니다.♥오늘은 칸디다질염 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 새우 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
새우는 갑각류에 속하는 작은 바닷속 또는 민물에 사는 무척추동물입니다. 주로 몸이 길쭉하고 단단한 외골격으로 싸여 있으며, 여러 마디로 나뉘어진 몸체와 긴 더듬이, 다리, 꼬리를 가지고 있는 것이 특징입니다.전 세계적으로 수천 종이 있으며, 식용으로 널리 소비되는 대표적인 해산물 중 하나입니다.♥새우의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 새우 ... |
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| 동해 묵호항 거동탕수육 내돈내산 솔직한 후기 |
메텔줌마입니다.동해 묵호항을 구경하고 열심히 블로그 맛집을 검색하다 찾은거동탕수육입니다.문어짬뽕과 문어탕수육이 너무 먹음직스럽게 보여 먹어보기로 결정첫날 오후1시30정도 갔다가대기만 1시간 30분이라 해서무더위 도저히 기다리지 못해서다음날 아침 9시 20분 오픈런했습니다. 상호 : 동해 거동탕수육주소 : 강원 동해시 묵호진동 13연락처: 0507-1407-4778영업시간: 월~일10:00 - 20:30(매주화요일 정기휴무)15:00 - 17:00 브레이크타임주차장: 매장 앞 공영주차... |
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| 비립종, 나도 모르게 생기는 이유는? |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.비립종은 주로 눈 주위나 뺨에 나타나는, 직경 1~2mm 정도의 작고 하얀 알갱이 형태의 피부 질환입니다. 마치 좁쌀처럼 보여 좁쌀 여드름과 혼동하는 경우가 많지만, 엄밀히 말하면 비립종은 여드름과는 다른 성격을 가집니다. 각질과 피지가 뭉쳐서 생기는 여드름과 달리, 비립종은 피부의 얕은 층에 각질 덩어리가 쌓여 발생합니다.♥오늘은 비립종 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 패션후르츠 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
패션후르츠는 열대 및 아열대 지역에서 자라는 열매로,한국에서는 ‘백향과’라고도 불립니다.겉은 보통 보라색이나 노란색이며, 속은 젤리처럼 말랑하고 검은 씨앗이 들어 있어요.톡 쏘는 새콤달콤한 맛과 독특한 향기로 인기 있는 과일입니다.♥팬션후르츠의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 패션후르츠 ... |
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| 이상지질혈증, 고지혈증 방치하면 위험한 이유 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다. 이상지질혈증은 흔히 '고지혈증'이라고도 불리는데요, 혈액 속에 지질(콜레스테롤, 중성지방)이 과도하게 많아지는 질환입니다. 방치하면 심혈관 질환과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로, 정확히 이해하고 꾸준히 관리하는 것이 매우 중요합니다.♥오늘은 이상지질혈증 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 호박씨 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
호박씨는 우리가 아는 호박(주로 단호박이나 늙은호박)에서 나오는 씨앗입니다. 껍질을 벗기거나 볶아서 먹는 경우가 많으며, 고소한 맛과 함께 영양이 매우 풍부한 견과류 대용 식품으로 인기가 높습니다.♥호박씨의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 호박씨 ... |
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| 모공각화증이란? 닭살피부의 원인과 관리법 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.모공각화증(Keratosis Pilaris)은 피부의 모공을 따라 작은 돌기가 나타나 외관상 '닭살'처럼 보이는 흔한 피부 질환입니다. 죽은 피부 세포인 각질이 정상적으로 탈락하지 못하고 모낭 입구를 막으면서 발생하며, 이로 인해 피부 표면이 오돌토돌하게 거칠어지고 모공 주위가 붉거나 갈색으로 변하기도 합니다. 통증이나 가려움증은 없는 경우가 대부분이지만, 심한 경우 미용적인 문제로 여겨집니다. 주로 팔의 바깥쪽, 허벅지, 엉덩이, 드물게는 얼굴에도 나타날 수 있으며, 건조한 겨울철에 악화되는 경향이 있습니다.♥오늘은 모공각화증 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 오징어 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
오징어는 연체동물문 두족류에 속하는해양 생물로, 몸이 부드럽고 뼈가 없어요.전 세계 바다에 분포하며 우리나라에서도 아주 흔하게 볼 수 있는 생선입니다.♥오징어의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 오징어 ... |
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| 끊임없는 걱정과 불안, 혹시 불안장애일까요? |
현대 사회를 살아가면서 우리는 다양한 형태의 스트레스와 마주합니다. 이러한 스트레스가 해소되지 않고 쌓이면 불안감이 커지고, 때로는 일상생활을 방해할 정도로 심각한 불안장애로 발전하기도 합니다. 불안장애는 단순히 ‘불안하다’는 감정을 넘어 신체적, 정신적으로 다양한 어려움을 초래하는 질환입니다. ♥오늘은 불안장애 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 김 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
김은 바닷물에서 자라는 해조류(바다풀)의 한 종류로, 우리가 흔히 밥에 싸 먹거나 김밥에 쓰는 얇고 넓은 시트 형태의 식재료입니다.한국에서는 예로부터 즐겨 먹는 전통 반찬이며, 건강식품으로도 사랑받고 있습니다.♥김의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 김 ... |
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| 툭하면 어질어질? 저혈압, 방치하면 위험해요! |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.많은 사람이 고혈압의 위험성에 대해서는 잘 알고 있지만, 저혈압 역시 우리 몸에 보내는 중요한 신호이며 때로는 심각한 문제를 야기할 수 있습니다. 혈압이 낮으면 단순히 어지러운 정도라고 생각하기 쉽지만, 만성 피로, 무기력감 등 다양한 증상으로 일상생활에 지장을 주고 심하면 실신에 이를 수도 있습니다. ♥오늘은 저혈압 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 된장 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
된장은 한국의 전통 발효 식품 중 하나로,콩을 주원료로 하여 만든 장류입니다. 콩을 삶아 띄운 메주를 소금물에 담가 발효시킨 후, 그 중 된장만 따로 건져 숙성시켜 만듭니다. 된장은 한국 음식 문화에서 매우 중요한 재료로, 구수하고 깊은 맛을 내는 것이 특징입니다.♥된장의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| 자주 겪는 두통, 혹시 편두통일까? 증상 체크하기 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.머리가 지끈거리는 두통은 누구에게나 찾아올 수 있는 불청객이지만, 편두통은 단순한 두통을 넘어선 복합적인 신경학적 질환입니다. 세계 인구의 상당수가 편두통을 겪고 있으며, 그 고통은 일상생활을 마비시킬 정도로 심각할 수 있습니다. ♥오늘은 편두통 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 해바라기씨 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
해바라기씨는 해바라기 꽃의 씨앗으로, 껍질 안에 들어있는 씨앗 속을 주로 먹습니다. 고소한 맛과 아삭한 식감으로 간식, 시리얼, 샐러드 토핑, 베이커리 등에 널리 사용됩니다.특히 불포화지방산, 단백질, 비타민 E, 셀레늄, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부해 작은 슈퍼푸드라고도 불립니다.♥해바라기씨의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 해바라기씨 ... |
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| 혈액순환이 문제? 수족냉증 원인과 예방법 총정리 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는메텔줌마입니다.수족냉증은 손과 발이 비정상적으로 차가움을 느끼는 증상으로, 단순한 추위를 넘어 일상생활에 불편함을 초래하기도 합니다. 특히 우리나라 여성에게 흔하게 나타나며, 겨울철에 더욱 심해지는 경향이 있습니다.♥오늘은 수족냉증 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 숙주 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
숙주란, 녹두를 발아시켜 키운 싹을 말합니다. 보통 '숙주나물' 또는 '숙주'라고 부르며, 아삭한 식감과 은은한 고소한 맛으로 다양한 요리에 사용되는 식재료입니다.♥숙주의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 숙주 ... |
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| 갤러리 감성과 생과일 수플레의 만남, 지축역 카페 401 2호점 |
메텔줌마입니다.지축역 인근, 감성 가득한 디저트 카페를 찾고 계신다면 카페401 2호점을 추천드려요. 넓고 탁 트인 공간에 세련된 인테리어가 돋보이는 이곳은 지축 카페 수플레 팬이라면 그냥 지나치기 어려운 명소입니다. 상호 :카페401 2호점주소 : 경기 고양시 덕양구 지축동 976-1연락처: 0507-1342-0692영업시간: 매일 11:00 - 19:00토: 10:30~21:00매주 일요일 휴무주차장: 매장 앞 주차 기타 : 3주마다 전시하는 그림이 바뀌는 카페 ... |
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| 결핵 전염되나요? 정확한 정보로 예방하세요 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.오늘은 아직도 우리 주변에 존재하며 위협하는 질병, 바로 '결핵'에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖겠습니다. 결핵은 결코 옛날 병이 아닙니다. 정확한 지식을 통해 우리 자신과 사랑하는 사람들을 지켜낼 수 있습니다.♥오늘은 결핵 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 고사리 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
고사리는 양치식물의 일종으로, 고비과에 속하는 다년생 식물입니다. 우리나라 산과 들에서 흔히 자생하며, 주로 어린 순(곧게 올라오는 줄기 부분)을 식용으로 사용합니다. 이 어린 순은 삶아서 말린 후 나물로 무치거나 국에 넣어 먹는 전통 식재료로, 특히 명절 음식인 잡채나 삼계탕 등에 자주 쓰입니다.고사리는 생으로 먹으면 독성이 있어 반드시 삶은 후 충분히 우려내는 과정이 필요하며, 건조 후 장기 보관이 가능해 예로부터 저장 식품으로도 활용되어 왔습니다.♥고사리의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| 여름철 자주 생기는 외이도염, 예방법 총정리 |
안녕하세요! 혹시 귀가 가렵고 아프거나, 먹먹한 느낌이 든 적 있으신가요? 그렇다면 외이도염을 의심해볼 수 있습니다. 외이도염은 귓바퀴에서 고막까지 이르는 통로인 외이도에 염증이 생기는 질환으로, 흔히 '수영인의 귀'라고도 불립니다. ♥오늘은 외이도염의 원인, 초기 증상, 치료법,그리고 예방법과도움되는 음식까지 상세히 다뤄보겠습니다. ♥ ... |
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| 밀크씨슬 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
밀크씨슬(Milk Thistle)은 국화과에 속하는 지중해 원산의 허브 식물로, 학명은 Silybum marianum(실리붐 마리아눔)입니다.잎맥에 우유처럼 흰 줄무늬가 있어 ‘Milk(우유)’라는 이름이 붙었으며, 씨슬(Thistle)은 엉겅퀴를 의미합니다. 한국어로는 마리아엉겅퀴라고도 불려요.♥밀크씨슬 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 밀크씨슬 ... |
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| 강황 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
강황은 생강과에 속하는 여러해살이풀로, 노란색을 띠는 뿌리줄기를 주로 사용합니다. 흔히 카레의 주재료로 잘 알려져 있으며, 강황 특유의 노란색 때문에 염료로도 사용됩니다.인도를 비롯한 남아시아에서는 수천 년 전부터 식재료뿐만 아니라 전통 의학에서도 약재로 널리 사용되어 왔습니다.♥강황의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| 어린이부터 성인까지! 수두 증상과 예방법 총정리 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.수두는 수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus, VZV)에 의해 발생하는 전염성 질환입니다. 주로 10세 미만의 소아에게 많이 발생하며, 한 번 앓고 나면 평생 면역을 얻는다고 알려져 있어요. 하지만 면역력이 약해지면 잠복해 있던 바이러스가 다시 활성화되어 대상포진으로 나타날 수도 있습니다.♥오늘은 수두 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 콩나물 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
콩나물이란 대두(노란콩)를 발아시켜 기른 싹채소로, 한국을 비롯한 동아시아 지역에서 오래전부터 사랑받아온 식재료입니다. 주로 습하고 어두운 환경에서 키우며, 뿌리와 줄기, 콩이 붙어 있는 형태를 가지고 있습니다.♥콩나물의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 콩나물 ... |
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| 일산 한식 맛집 국물은 진~ 동남집 왕갈비탕으로 보양 한 끼 |
메텔줌마입니다.일산 맛집, 뜨끈한 국물이 생각날 땐 동남집!차가운 바람이 옷깃을 스치는 쌀쌀한 날씨에도제격이지만~요즘처럼 지치도록 숨이 쉬어지지 않을정도더운 날씨에도 혹은 몸과 마음이 지쳐 뜨끈한 국물 요리로 몸보신하고 싶은 날, 고민 없이 찾게 되는 곳이 있습니다. 바로 일산 동남집입니다. 일산 설렁탕 으로 입소문난든든하고 푸짐한 갈비탕과 깊은 맛의 해장국으로 이미 많은 이들의 입맛을 사로잡은 이곳은, 단순한 식사를 넘어 위로와 활력을 선사하는 특별한 공간이죠. 상호 : 동남집 정발... |
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| 편두통 vs 긴장성 두통, 어떻게 다를까요? |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.일상생활에서 흔히 겪는 불편함 중 하나인 두통. 머리가 아프다는 단순한 증상으로 치부하기 쉽지만, 사실 두통은 다양한 원인과 종류를 가지고 있습니다. 특히 많은 사람이 혼동하는 편두통과 긴장성 두통은 발생 기전, 증상, 치료법에서 뚜렷한 차이를 보입니다. ♥오늘은 두통의 전반적인 이해부터 편두통과 긴장성 두통의 차이점, 원인, 예방법, 치료법까지 자세히 알아보겠습니다 ♥ ... |
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| 피칸 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
피칸은 북미 지역 원산의 견과류로, 호두과(Carya 속)에 속하는 나무의 열매입니다. 겉모양은 길쭉하고 매끈하며, 껍질은 얇고 갈색, 속살은 부드럽고 고소하며 약간의 달콤한 풍미가 납니다.특히 미국 남부에서는 전통 디저트인 피칸파이의 주재료로 유명합니다.♥피칸의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 피칸 ... |
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| 마카다미아 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
마카다미아(Macadamia)는 껍질 속에 들어 있는 고소한 견과류로, ‘견과류의 왕’이라 불릴 정도로 부드럽고 고급스러운 맛을 자랑합니다. 원산지는 호주이며, 현재는 하와이, 남아프리카, 호주, 케냐 등지에서도 많이 재배됩니다.♥마카다미아의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 마카다미아 ... |
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| 다름을 이해하는 첫걸음, 다운증후군 정확히 알아보기 |
다운증후군은 가장 흔한 염색체 질환 중 하나로, 21번 염색체가 정상적인 2개가 아니라 3개 존재하는 선천적 염색체 이상 증후군입니다. 이는 지적 장애, 신체 기형, 전신 기능 이상, 성장 장애 등을 일으키며, 출생 시부터 사망 시까지 폭넓은 의료적, 사회적 지원이 필요합니다.♥오늘은 다운증후군 원인, 초기 증상, 진단, 치료법,그리고 예방법과도움되는 음식까지 상세히 다뤄보겠습니다. ♥ ... |
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| 망고스틴 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
‘과일의 여왕’이라 불리는 망고스틴(Mangosteen)은 동남아시아가 원산지인 열대 과일로, 부드럽고 새콤달콤한 과육이 특징입니다. 보라빛 껍질 속에 마늘처럼 생긴 하얀 과육이 들어 있으며, 특유의 풍미와 건강 효능으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있어요.태국, 인도네시아, 말레이시아 등지에서 주로 재배되며, 국내에서는 열대과일 전문 매장이나 온라인을 통해 냉동 또는 생과 형태로 만나볼 수 있습니다.♥망고스틴의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 망고스... |
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| 백내장이란? 증상부터 수술까지 한눈에 정리 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는메텔줌마입니다.우리 눈 속에는 투명한 렌즈 역할을 하는 수정체가 있습니다. 이 수정체는 외부의 빛을 모아 망막에 정확히 맺히게 하여 우리가 사물을 선명하게 볼 수 있도록 돕죠. 그런데 이 수정체가 다양한 원인으로 인해 점차 뿌옇게 흐려지면서 시야가 흐려지는 질환을 바로 백내장이라고 합니다. 마치 카메라 렌즈에 김이 서리거나 흠집이 생긴 것과 같다고 이해하시면 됩니다.♥오늘은 백내장 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 람부탄 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
람부탄(Rambutan)은 동남아시아가 원산지인 열대과일로, 말레이시아어로 '털이 난'이라는 뜻에서 이름이 유래되었습니다. 겉모습은 붉은색 또는 노란색 껍질에 부드러운 털이 빽빽하게 나 있어 독특한 외형을 가지고 있으며, 껍질을 벗기면 투명하고 젤리 같은 과육이 드러납니다. 맛은 리치(용안)와 비슷하며, 달콤하고 약간 신맛도 섞여 있어 상큼한 맛이 특징입니다.♥람부탄의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 람부탄 ... |
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| 숨이 차고 가슴이 조이면… 혹시 협심증? |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는메텔줌마입니다.협심증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀서 심장 근육에 충분한 혈액이 공급되지 못할 때 발생하는 질환입니다. 심장은 우리 몸 전체에 혈액을 공급하는 중요한 기관이므로, 심장 근육에 문제가 생기면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.♥오늘은 독감의 원인, 초기 증상, 진단, 치료법,그리고 예방법과도움되는 음식까지 상세히 다뤄보겠습니다. ♥ ... |
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| 두리안 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
동남아시아를 여행하다 보면 독특한 냄새로 사람들의 코를 찌르는 과일이 있습니다. 바로 과일의 왕(King of Fruits)’이라 불리는 두리안(Durian)입니다. 누군가에게는 천국의 맛, 또 누군가에게는 악몽 같은 냄새로 기억되는 아주 특별한 열대과일이죠.♥두리안의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 두리안 ... |
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| 냉방병이 뭐예요? 에어컨 탓에 생기는 의외의 증상들 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.무더운 여름철, 우리에게 쾌적함을 선사하는 에어컨은 이제 생활필수품이 되었습니다. 하지만 에어컨 없이는 단 하루도 살 수 없을 것 같은 이 편리함 뒤에는 '냉방병'이라는 그림자가 숨어 있습니다. 흔히 감기로 오인하기 쉬운 냉방병은♥오늘은 냉방병 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 건자두(프룬) 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
건자두는 자두를 말린 것입니다.신선한 자두를 햇볕이나 기계로 말려 수분을 제거한 과일로, 쫀득하고 달콤한 맛이 특징입니다.영어로는 프룬(Prune)이라고 부릅니다.♥건자두의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 건자두 ... |
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| 입 안에 생긴 작은 고통, 혓바늘의 모든 것 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.혓바늘, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 불편함이죠. 작고 하얀 염증이 혀에 생겨 음식을 먹을 때나 말할 때마다 쓰리고 아파 여간 신경 쓰이는 게 아닙니다. 하지만 혓바늘은 단순한 불편함을 넘어 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 신호일 수도 있습니다. ♥오늘은 혓바늘 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 무화과 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
무화과(無花果)는 겉으로는 꽃이 없는 과일처럼 보이지만, 실제로는 과일 안에 꽃이 숨어 있는 독특한 과일입니다.이름 그대로 ‘꽃이 없는 열매’란 뜻이지만, 사실은 속에 수많은 작은 꽃이 피고 열매로 변한 것이에요.♥무화과의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 무화과 ... |
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| 다리 피로감 심하다면? 하지정맥류 체크리스트 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.하지정맥류는 다리의 정맥 혈관이 늘어나고 비정상적으로 부풀어 오르는 질환입니다. 심장으로 혈액을 보내야 하는 정맥 내 판막에 이상이 생겨 혈액이 역류하고 고여서 발생합니다. 육안으로 울퉁불퉁하게 튀어나온 혈관이 보이거나, 가는 실핏줄처럼 나타나기도 합니다.♥오늘은 하지정맥류 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 용과 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
용과는 선인장과 식물의 열매로, 외국에서는드래곤프루트(Dragon Fruit)라고 부릅니다.이름처럼 겉모양이 마치 용의 비늘처럼 독특하고 화려해서 ‘용과(龍果)’라는 이름이 붙었어요.♥용과의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 용과 ... |
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| 피로하고 목이 부으면 의심! 임파선염 체크포인트 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.임파선염은 임파선(림프절)에 염증이 생기는 질환입니다. 임파선은 우리 몸의 면역 체계의 중요한 부분으로, 세균이나 바이러스 등 외부 침입자에 맞서 싸우는 역할을 합니다. 목, 겨드랑이, 사타구니 등 전신에 분포하며, 정상 상태에서는 만져지지 않거나 작게 만져지지만 염증이 발생하면 붓고 통증이 생길 수 있습니다. ... |
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| 피지낭종 피부 속 작은 혹, 제대로 알아보고 관리하자! |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.피부 위 불쑥 튀어나온 혹, 혹시 피지낭종은 아닐까 걱정되셨나요?피지낭종은 비교적 흔한 피부 질환이지만, 정확한 정보 없이 방치하면 통증이나 염증을 유발할 수 있습니다. ♥오늘은 피지낭종 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 자몽 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
자몽(Grapefruit)은 감귤류에 속하는 열대과일로, 톡 쏘는 신맛과 특유의 쌉쌀한 맛이 조화를 이루는 과일입니다. 크기가 크고 과즙이 풍부하며, 주로 생과일, 주스, 에이드 등으로 즐겨 먹습니다.♥자몽의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 자몽 ... |
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| 녹두 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
녹두(綠豆)는 콩과에 속하는 곡물로, 껍질은 초록색이며 속은 연노란색입니다. 주로 죽, 전, 숙주나물로 활용되며, 음식 재료이자 약재로도 많이 사용됩니다.예로부터 우리 조상들은 더운 여름이나 몸에 열이 많을 때, 열을 내리고 해독하는 효과가 있는 곡물로 녹두를 즐겨 먹었습니다.♥녹두의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 녹두 ... |
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| 탈모, 더 이상 숨기지 마세요! 모든 것을 파헤쳐 드립니다. |
탈모는 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 현대인의 ⅓이 겪고 있다는 통계가 나올 정도로 흔한 질환이 되었지만, 여전히 많은 분들이 탈모에 대해 정확히 알지 못하거나 잘못된 정보로 인해 혼란을 겪고 있습니다. 오늘은 탈모에 대한 모든 궁금증을 명쾌하게 해결해 드리고자 합니다.♥오늘은 탈모의 원인, 초기 증상, 진단, 치료법,그리고 예방법과도움되는 음식까지 상세히 다뤄보겠습니다. ♥ ... |
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| 인삼 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
인삼(Panax ginseng)은 동아시아, 특히 한국에서 오래전부터 귀하게 여겨진 약용식물로, 주로 뿌리를 약재로 사용합니다. '인삼'이라는 이름은 사람 모양을 닮은 뿌리 때문에 붙은 이름이며, 면역력 강화, 피로 회복, 원기 보강 등의 효능으로 유명합니다.♥인삼의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 인삼 ... |
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| 건선 피부, 어떻게 관리하면 좋아질까? |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.건선은 만성 염증성 피부 질환으로, 면역 체계의 이상으로 인해 피부 세포가 비정상적으로 빠르게 증식하여 발생하는 질환입니다. 보통 피부 세포는 약 28일을 주기로 생성되고 탈락하는데, 건선 환자의 경우 이 주기가 3~5일로 짧아지면서 피부 표면에 붉은 반점과 은백색의 비늘 같은 각질이 쌓이게 됩니다. 전염성 질환이 아니며, 주로 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 두피 등 자극을 많이 받는 부위에 나타나지만, 전신에 발생할 수도 있습니다.♥오늘은 건선 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 마 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
마(山藥)는 땅속에서 자라는 덩이뿌리로, 옛날부터 보약처럼 여겨졌던 건강 식품입니다. 겉은 갈색이고 속은 하얗고 끈적끈적한 점액이 있어 생으로 먹어도 좋고 요리해서도 먹을 수 있는 뿌리채소입니다.♥마의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 마 ... |
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| 폐렴, 당신의 폐를 위협하는 흔하지만 위험한 질병 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다. 우리가 흔히 들어보지만 정확히 어떤 질병인지 잘 모르는 '폐렴'에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖겠습니다. 폐렴은 감기처럼 가볍게 생각하기 쉽지만, 심하면 생명을 위협할 수도 있는 심각한 질병입니다. ♥오늘은 폐렴 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 혈당 조절부터 면역 강화까지, 계피의 건강 비밀 |
계피(Cinnamon)는 계수나무의 껍질을 말린 향신료로, 은은하면서도 달콤하고 따뜻한 향이 특징입니다. 고대부터 음식의 풍미를 더하는 재료이자, 몸을 따뜻하게 하고 염증을 완화하는 약재로 널리 사용되어 왔습니다. 향신료 중에서도 건강 효능이 뛰어난 식재료로 손꼽힙니다.♥계피의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 계피 ... |
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| 중이염으로 병원 가기 전, 이렇게 관리해보세요 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.귀는 소리를 듣는 중요한 기관일 뿐만 아니라 우리 몸의 균형을 잡는 역할도 합니다. 그런데 가끔 귀에서 불편함을 느끼거나 통증이 발생할 때가 있죠. 특히 아이들에게 흔하게 나타나는 질환 중 하나가 바로 '중이염'입니다.♥오늘은 중이염 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ 중이염이란? ... |
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| 러브버그 짝을 이루어 하늘을 떠도는 사랑벌레 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.최근 러브버그라고 불리는 붉은등외날개벌레가 엄청나게 많이 나타나면서 불편함을 겪는 분들이 많으시죠? 저도 길을 걷다 보면 심심찮게 마주치고, 집 창문에도 몇 마리씩 붙어있는 걸 보면 깜짝 놀라곤 합니다. 이 작고 붉은 벌레떼의 습격에 많은 분들이 궁금증과 불편함을 호소하고 계실 텐데요. ♥러브버그에 대해 속속들이 파헤쳐 보고, 효과적인 퇴치 방법과 궁금증까지 시원하게 해결해 보겠습니다♥ 러브버그 ... |
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| 덜덜 떨리는 오한, 왜 생길까요? 원인부터 관리법까지 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.갑자기 몸이 으스스하고 뼛속까지 시린 느낌, 온몸이 덜덜 떨리는 경험,해보신 적 있으신가요? 바로 오한(Chill)입니다. 겉옷을 껴입고 이불을 덮어도 추위가 가시지 않아 고통스러운데요. 오한은 단순히 춥다는 느낌을 넘어, 우리 몸에 어떤 문제가 생겼다는 신호일 수 있습니다. ♥오늘은 오한 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 코코넛 오일 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
코코넛오일은 코코넛(야자 열매)의 하얀 과육에서 짜낸 기름입니다.상온에서는 하얗고 단단한 고체 형태지만, 기온이 24도 이상이면 투명한 액체로 녹습니다.주로 동남아시아, 태평양 제도, 인도 등지에서 오랫동안 요리나 전통 의약, 피부 및 모발 관리에 사용되어 왔습니다.♥코코넛 오일의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 코코넛 오일 ... |
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| 갑작스러운 발작, 제대로 알고 대처해요! |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.뇌전증은 흔히 '간질'이라고도 불렸던 질환으로, 뇌 신경세포의 일시적이고 비정상적인 과도한 흥분으로 인해 발작이 반복적으로 발생하는 만성 신경계 질환입니다. 아직 사회적으로 오해와 편견이 남아있는 질환인 만큼, 정확한 정보를 통해 뇌전증에 대한 이해를 높이고 올바른 인식을 가지는 것이 중요합니다.♥오늘은 뇌전증 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 망고 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
망고(Mango)는 인도와 동남아시아가 원산지인 열대과일로, 달콤하고 향긋한 맛으로 전 세계적으로 사랑받는 과일입니다. 생김새는 타원형 또는 약간 납작하며, 껍질은 녹색, 노란색, 주황색 또는 붉은빛이 섞여 있는 경우도 많습니다. 속은 부드럽고 진한 노란색 또는 주황색이며, 한가운데에 납작하고 큰 씨가 하나 들어 있습니다.♥망고의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 망고 ... |
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| 얼굴에 자꾸 뾰루지? 알고 보니 모낭염! 음식으로 해결하자 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.모낭염(毛囊炎, Folliculitis) 이란?모낭염은 모낭(털구멍)에 염증이 생기는 피부 질환입니다. 주로 세균(특히 포도상구균)이나 진균(곰팡이) 감염에 의해 발생하지만, 화학적/물리적 자극에 의해서도 나타날 수 있습니다. 피부 어디든 털이 있는 곳이라면 발생할 수 있으며, 특히 얼굴, 두피, 팔, 엉덩이, 허벅지, 목, 겨드랑이, 생식기 등 마찰이 잦거나 습한 부위에 흔하게 나타납니다. 여드름과 비슷하게 보여 혼동하기 쉽지만, 여드름과 달리 면포(블랙헤드, 화이트헤드)가 없는 것이 특징입니다.♥오늘은 모낭염 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 파인애플 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
파인애플(Pineapple)은 달콤하고 상큼한 맛을 지닌 대표적인 열대 과일로, 육즙이 풍부하고 향이 강해 많은 사람들에게 사랑받습니다.학명은 Ananas comosus이며, 브로멜리아드과에 속하는 식물입니다.♥파인애플의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 파인애플 ... |
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| 불면증의 모든 것! 증상부터 개선까지 한눈에 보기 |
불면증, 잠 못 드는 밤의 고통에서 벗어나기밤은 깊어지는데 잠은 오지 않고, 시계 초침 소리만 유난히 크게 들리는 밤. 많은 분들이 한 번쯤 경험했을 불면증은 단순히 잠 못 드는 불편함을 넘어 우리 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 심각한 문제입니다. 불면증이 무엇인지, 왜 생기는지, 어떤 증상이 나타나는지 ♥오늘은 불면증원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 브라질너트 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
요즘 건강식품으로 많은 사랑을 받고 있는 브라질넛, 들어보셨나요?브라질넛은 남아메리카 아마존 열대우림에서 자라는 브라질넛나무의 씨앗으로, 외형은 견과류와 비슷하지만 사실은 씨앗입니다.특히 셀레늄 함량이 세계 최고 수준이라 ‘셀레늄 폭탄’이라는 별명도 있죠.단 몇 알만으로도 하루에 필요한 셀레늄을 충족할 수 있어 간편하면서도 강력한 건강 간식으로 주목받고 있습니다.♥브라질너트 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 브라질너트 ... |
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| 녹내장, 소리 없이 찾아오는 시력 도둑! 미리 알고 지켜요! |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 우리 눈 건강을 위협하는 무서운 질환, 바로 '녹내장'에 대해 이야기해보려 합니다. 녹내장은 '소리 없는 시력 도둑'이라는 별명처럼 초기 증상이 미미하여 방치하기 쉽지만, 치료 시기를 놓치면 실명까지 이를 수 있는 위험한 질환입니다. 하지만 미리 알고 적절히 대처한다면 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다.♥오늘은 녹내장 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 잦은 소변, 통증… 혹시 방광염일까요? |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는메텔줌마입니다.방광염은 많은 여성이 평생 한 번쯤 겪게 되는 흔한 질환입니다. 하지만 남성에게도 발생할 수 있으며, 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있어 정확한 이해와 적절한 관리가 중요합니다. ♥오늘은 방광염 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 케모마일 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
케모마일은 국화과에 속하는 허브의 한 종류로, 작고 하얀 꽃잎과 노란 중심을 가진 데이지와 닮은 꽃입니다. 고대 이집트와 로마에서는 신경을 안정시키고 염증을 완화하는 약초로 널리 사용되어 왔으며, 오늘날에도 차, 오일, 화장품 등 다양한 형태로 사랑받고 있는 대표적인 허브입니다.케모마일은 크게 독일산 케모마일(마트리카리아)과 로마산 케모마일 두 종류가 있는데, 일반적으로 우리가 차로 즐기는 것은 독일산 케모마일입니다. 이 꽃은 상큼하면서도 은은한 사과향이 나며, 마시는 순간 마음까지 편안해지는 느낌을 줍니다.♥케모마일의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| 케일 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
케일(Kale)은 양배추의 원형에 가까운 채소로, 잎이 풍성하고 주름져 있으며 초록색 또는 보랏빛을 띠는 잎채소입니다.요즘은 건강식품이나 디톡스 주스, 녹즙 재료로 많이 사용돼요.♥케일의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 케일 ... |
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| 고혈압 소리 없는 살인자, 제대로 알고 관리해요! |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.고혈압은 전 세계적으로 수많은 사람들에게 영향을 미치는 흔하면서도 위험한 질병입니다. 특별한 증상이 없어 '소리 없는 살인자'라고 불리기도 하지만, 제대로 관리하지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. ♥오늘은 고혈압 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 도라지 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
도라지는 뿌리를 식재료나 약재로 사용하는 초롱꽃과 식물입니다.흙 속에서 자라는 하얀 뿌리는 쌉싸름한 맛과 독특한 향이 나며,기침, 가래, 기관지 건강에 좋아 예부터 민간요법으로 많이 활용되어 왔어요.♥도라지의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 도라지 ... |
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| 숨쉬기 힘든 천식, 이제 그만! 증상과 예방, 치료법 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.천식은 기도의 만성 염증성 질환으로, 기관지가 과민해져서 다양한 자극에 쉽게 좁아지고 염증 반응을 일으키는 상태를 말합니다. 이러한 기도 좁아짐은 가역적으로 나타나며, 치료를 통해 증상이 호전될 수 있습니다. 천식은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질환이며, 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. ... |
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| 장어 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
장어는 몸이 뱀처럼 길고 미끄러운 물고기예요. 뱀장어(민물장어)와 바다장어(붕장어, 갯장어)우리나라에서는 특히 보양식으로 많이 먹어요. 여름철 더위를 이겨내는 데 도움이 된다고 알려져 있어서, 초복·중복·말복 때 자주 먹는 음식이기도 해요.♥장어의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 장어 ... |
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| 눈앞을 떠다니는 그림자, 혹시 '비문증'일까요? |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.눈앞에 벌레나 실오라기 같은 것이 떠다니거나, 거미줄이 보이는 듯한 경험을 해보셨나요? 바로 비문증(飛蚊症)일 가능성이 높습니다. 비문증은 대부분 노화로 인해 발생하는 자연스러운 현상이지만, 드물게 심각한 안과 질환의신호일 수도 있어 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. ♥오늘은 독감의 원인, 초기 증상, 진단, 치료법, 그리고 예방법과도움되는 음식까지 상세히 다뤄보겠습니다. ♥ ... |
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| 복숭아 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
복숭아는 여름철에 많이 먹는 달콤하고 향긋한 과일입니다.속은 부드럽고 과즙이 풍부하며, 껍질에는 부드러운 솜털이 있는 것이 특징입니다.중국이 원산지이며, 한국에서도 오래전부터 재배되어 사랑받아온 과일이에요.♥복숭아의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 복숭아 ... |
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| 잦은 속쓰림과 더부룩함, 혹시 위염? 위염의 모든 것! |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다."속이 쓰리고 더부룩해요", "밥만 먹으면 소화가 안 되는 것 같아요." 현대인의 고질병 중 하나인 위염을 호소하는 분들이 많습니다. 위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태를 말하며, 가벼운 불편감에서부터 심한 통증까지 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. ♥오늘은 위염 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 자두 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
여름철이면 어김없이 시장과 마트 과일 코너를 물들이는 자두. 보랏빛 혹은 붉은빛 껍질 속에 새콤달콤한 과즙을 머금은 자두는 더위에 지친 입맛을 되살려주는 대표적인 제철 과일입니다.주로 6월부터 8월 사이에 수확되며 과즙이 풍부하고 당도와 산미가 적절히 어우러져 남녀노소 누구에게나 사랑받는 과일이죠. 겉은 단단하고 매끄럽지만, 한입 베어 물면 속살은 촉촉하고 부드러워 입안 가득 풍미가 퍼집니다.♥자두의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 자두 ... |
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| 눈이 자꾸 벌겋게 붓고 아프면 다래끼일 수 있어요. |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.눈꺼풀에 생기는 작고 붉은 염증, 바로 다래끼입니다. 흔하게 발생하지만, 막상 생기면 불편하고 신경 쓰이지요.♥오늘은 다래끼 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 체리 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
체리는 작고 둥근 열매로, 달콤하거나 약간 신맛이 나며 즙이 많은 과일입니다. 붉은색 또는 진한 자주색을 띠고, 주로 여름철에 많이 소비됩니다. 생으로 먹기도 하고, 잼, 주스, 디저트, 요리 재료로도 활용됩니다.♥체리의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 체리 ... |
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| "구강 속 작은 돌, 타석증 예방법은 이것! |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.입안에 침샘이 막혀 돌이 생기는 질환,바로 '타석증'입니다. 낯설게 들릴 수도 있지만, 생각보다 흔하게 발생하며 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 질환이기도 합니다. 오늘은 타석증의 모든 것을 자세히 파헤쳐 보겠습니다. 타석증이란? ... |
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| 돼지감자 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
요즘 건강한 식재료로 주목받는 돼지감자, 들어보셨나요?생김새는 감자처럼 생겼지만, 사실 감자도 아니고, 돼지와도 아무 관련 없는 식물이라는 점!오늘은 이름은 특이하지만 몸에는 참 좋은♥돼지감자의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 돼지감자 ... |
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| 생리통을 넘어선 통증 자궁내막증 증상부터 치료, 극복까지 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.생리통이 너무 심하거나, 만성 골반통으로 일상생활이 어렵다면 '자궁내막증'을 의심해 볼 수 있습니다. 가임기 여성에게 흔히 발생하며 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환이지요. ♥오늘은 자궁내막증 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ 자궁내막증이란? ... |
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| 녹차 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
녹차는 ‘차나무(Camellia sinensis)’의 어린 찻잎을 수확해 발효하지 않고 가열한 뒤 말린 차입니다.찻잎이 산화되지 않도록 바로 찌거나 덖는 과정을 거쳐, 푸르고 신선한 향과 맛을 그대로 담아낸 것이 녹차의 가장 큰 특징이에요.♥녹차의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 녹차 ... |
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| 데이지 피는 계절, 파주 필무드 베이커리 마음 쉬어가는 힐링 장소 |
메텔줌마입니다.파주 마장호수 근처에 자리한 '파주필무드카페'는 자연과 어우러진 아름다운 풍경 속에서 진정한 힐링을 선사하는 대형 베이커리 카페입니다. 조용한 산자락에 위치해 고즈넉한 분위기를 자랑하며, 넓은 공간과 다양한 즐길 거리로 방문객들에게 특별한 경험을 선사합니다. 상호 : 필무드연락처 : 0507-1382-0387주소 : 경기도 파주시 광탄면 기사로129 (기산리569)영업시간 : 매일 10:30~21:00주차공간 : 필무드 전용주차장키타 : 애견카페 별도... |
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| 초 꽂을 자리도 부족해! 투썸플레이스 '복숭아케이크' 맛본 후기 |
메텔줌마입니다. ... |
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| 생명을 위협하는 응급 상황 패혈증, 무엇부터 알아야 할까요? |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.몸에 침투한 세균과의 싸움이 전신으로 번져 생명을 위협할 수 있는 질환, 바로 패혈증(Sepsis)입니다. 단순한 감염을 넘어 신체 장기 기능 부전으로 이어질 수 있는 무서운 상태인데요. ♥오늘은 패혈증의 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 율무 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
요즘 건강식품에 관심이 많아지면서 율무도 다시 주목받고 있습니다. ‘율무차’, ‘율무밥’, ‘율무가루’ 등 다양한 형태로 우리 식탁에 올라오는데요, 과연 율무는 어떤 곡물일까요?동의보감에도 기록된 전통적인 약용 곡물로껍질을 벗겨내고 볶거나 삶아 다양한 방식으로 먹을 수 있으며, 예로부터 이뇨작용과 소화 개선, 피부 미용에 좋다고 알려져 있어요.♥율무의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 율무 ... |
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| 피부에 난 불청객, 사마귀! 똑똑하게 알고 관리하는 법 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.보기 싫은 사마귀, 무엇이고 어떻게 없앨까요?피부에 불쑥 솟아나 신경 쓰이게 하는 사마귀! 단순한 피부 트러블로 여기고 방치하다가는 오히려 번지거나 타인에게 전염될 수 있어 올바른 정보와 관리가 중요합니다. ♥오늘은 사마귀 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ 사마귀 ... |
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| 멜론 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
멜론(melon)은 박과 식물의 열매로, 수분이 많고 달콤한 맛이 나는 여름철 과일입니다. 껍질은 단단하고 속은 부드럽고 촉촉해서, 더운 날씨에 수분 보충용으로 많이 먹습니다.♥멜론의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 멜론 ... |
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| 피곤해 보이는 눈? 안검하수가 원인일 수 있습니다. |
눈꺼풀이 처져 시야를 가리거나 졸려 보이는 인상을 주는 안검하수(Ptosis)는 의학적으로나 미용적으로나 많은 분들이 관심을 가지는 질환입니다. ♥오늘은 안검하수 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ 안검하수 ... |
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| 복분자 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
복분자(覆盆子)는 흔히 말하는 산딸기(Rubus coreanus)의 일종으로, 우리나라에서 자생하거나 재배되는 검붉은 열매입니다.이름은 고대 한방에서 유래했는데, "복분자"는 요강(분)을 엎을 정도로 소변을 억제한다는 뜻에서 왔습니다. 즉, 신장과 생식기 건강에 도움이 된다는 의미가 담겨 있습니다.♥복분자의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 복분자 ... |
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| 자궁근종 생기는 위치에 따라 증세가 다릅니다. |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.자궁근종은 여성에게 매우 흔한 양성 종양으로, 자궁 근육층에 생기는 혹을 말합니다. 35세 이상 여성의 약 40~50%에서 발생하며, 젊은 연령대에서도 증가 추세입니다. 폐경 이후에는 대개 크기가 줄어들지만, 폐경 후 새롭게 생기면 예후가 좋지 않을 수 있습니다.♥오늘은 자궁근종 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ 자궁근종 원인 ... |
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| 살구 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
7월경에 황색 또는 황적색으로 익으며, 둥글고 작은 크기를 가집니다. 껍질은 매끈하거나 가늘고 부드러운 털이 있을 수 있습니다. 맛은 달콤하면서도 약간 신맛이 나는 것이 특징이며, 과즙이 풍부하고 향이 좋습니다.♥살구의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 살구 ... |
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| 손목터널증후군현대인의 고질병, 정확히 알고 대처하자 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.현대 사회는 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기 사용이 일상화되면서 손목 건강에 대한 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 그중에서도 많은 이들이 경험하고 있거나 잠재적으로 위험에 노출되어 있는 질환이 바로 '손목터널증후군''입니다. 손목터널증후군은 단순히 손목이 저린 증상을 넘어, 삶의 질을 현저히 떨어뜨릴 수 있는 질환이므로 정확한 이해와 적절한 관리가 필수적입니다.♥오늘은 손목터널증후군 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 아마씨 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
아마씨(Flaxseed)는 '아마(Flax)'라는 식물의 씨앗으로, 건강에 좋은 식이섬유, 오메가-3 지방산, 식물성 에스트로겐 등이 풍부한 슈퍼푸드입니다. 고대부터 식이요법이나 약재로도 쓰였으며, 최근엔 건강식품으로 주목받고 있습니다.♥아마씨의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 아마씨 ... |
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| 지옥 같은 고통, 요로결석! 원인부터 예방까지 정리 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.밤잠 설치게 하는 극심한 옆구리 통증, 갑자기 찾아오는 구역질과 혈뇨… 한 번이라도 경험해 본 사람이라면 다시는 겪고 싶지 않을 것이 바로 요로결석입니다. 요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 소변이 만들어지고 배출되는 요로계에 결석이 형성되어 발생하는 질환으로, 극심한 통증과 다양한 합병증을 유발해요.♥오늘은 요로결석 원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 오크라 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
오크라는 열대성 채소로, 겉은 초록색이고 속에는 끈적한 점액질(뮤신)이 있는 독특한 식감을 가진 식품입니다.영양이 풍부해 자연이 만든 슈퍼푸드로 불리며, 최근 한국에서도 건강식품으로 주목받고 있어요.♥오크라 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 오크라 ... |
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| 크론병 만성 염증성 장질환, 제대로 알고 관리하기 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.크론병은 구강에서 항문까지 소화관 전체에 걸쳐 염증이 발생할 수 있는 만성 염증성 장질환입니다. 궤양성 대장염과 함께 대표적인 염증성 장질환으로 염증이 장의 모든 층을 침범하고 병변이 드문드문 나타나는 것이 특징입니다. 특히 대장과 소장이 연결되는 회맹부에 흔히 발생하며, 젊은 연령층에서 발병률이 높다는 특징이 있습니다.♥오늘은 크론병원인, 증상,치료법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ 크론병 원인 ... |
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| 열무 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
봄~여름철에 나는 어린 무(무청 중심)으로, 무보다 줄기와 잎이 연하고 수분이 많아 김치나 국거리용으로 많이 쓰이는 채소입니다.‘여린 무’라는 뜻에서 이름이 유래되었으며, 무처럼 뿌리를 먹기도 하지만 주로 푸른 줄기와 잎 부분을 활용합니다.♥열무의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 열무 ... |
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| 편도결석 구취의 원인 예방 및 대처법 |
입을 벌려 목 안쪽을 들여다보거나, 혹은 기침을 했을 때 작은 쌀알 같은 덩어리가 튀어나오며 지독한 냄새를 풍긴다면, 바로 '편도결석'일 가능성이 높습니다. 편도결석은 그 이름처럼 '돌'은 아니지만, 불쾌한 구취의 원인이 되어 자신감을 떨어뜨리고 일상생활에 불편함을 초래합니다. ♥오늘은 편도결석의 원인, 초기 증상, 진단, 치료법, 그리고 예방법과도움되는 음식까지 상세히 다뤄보겠습니다. ♥ 편도결석이란? ... |
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| 마늘쫑 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
마늘쫑은 마늘이 꽃을 피우기 전에 나오는 꽃줄기(꽃대)를 말합니다.보통 5~6월 초에 수확하며, 아삭아삭한 식감과 은은한 마늘 향이 특징입니다.마늘 자체보다 향이 덜 강하고, 익히면 단맛과 감칠맛이 살아나서 반찬, 볶음, 장아찌 등에 자주 사용됩니다.♥마늘쫑의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 마늘쫑 ... |
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| 쿠킹클래스가 있는 부천카페, 수제쿠키 맛집 ‘카페순수’ |
메텔줌마입니다.초등 저학년 쿠킹클래스를 알아보다가, 우연히 입소문으로 알게 된 숨은 맛집 ‘카페 순수’.커피도 훌륭하지만,소량으로 정성껏 구워내는 수제 쿠키가 정말 맛있어요.부천쿠킹클래스 지도하시는 사장님께서 매일 직접 만드시는 신선한 샌드위치와 쿠키 덕분에 믿고 먹을 수 있는 곳입니다. 상호 : 카페순수연락처 : 010-8179-1413주소 : 경기 부천시 원미구 장말로 135 상가 지층 비05,비06호영업시간 : 월 - 토 08:00 - 19:00 ... |
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| 두드러기 가려움과의 전쟁 원인과 치료방법 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는메텔줌마입니다.어느 날 갑자기 피부에 붉은 반점이 돋아나고 참을 수 없는 가려움이 시작된다면, 바로 두드러기일 수 있습니다. 두드러기는 흔하지만 매우 불편한 피부 질환으로, 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 하지만 두드러기의 원인을 이해하고 올바른 대처법을 안다면 충분히 극복할 수 있습니다. ♥오늘은 두드러기의 원인, 초기 증상, 진단, 치료법, 그리고 예방법과도움되는 음식까지 상세히 다뤄보겠습니다. ♥ 두드러기란? ... |
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| 석류 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
선명한 붉은색과 알알이 박힌 과육이 마치 보석처럼 아름다운 과일, 석류! 예로부터 '여성의 과일'로 불리며 건강과 미용에 이로운 효능으로 많은 사랑을 받아왔는데요. 새콤달콤한 맛을 내며, 신맛이 강한 종류는 약용으로도 많이 사용됩니다♥석류의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 석류 ... |
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| 발이 보내는 경고 무지외반증 원인과 치료방법 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.발은 우리 몸의 주춧돌이자 이동 수단이며, 발 건강은 전신 건강과도 직결됩니다. 많은 분들이 엄지발가락 변형으로인한 통증인 무지외반증(Hallux Valgus)으로 고통받고 계시는데요. 무지외반증은 단순히 외형적인 문제를 넘어 만성 통증과 보행 장애를 유발하는 진행성 질환이므로, 정확한 이해와 적절한 관리가 필수적입니다.♥오늘은 무지외반증 원인, 증상,치료법도움되는 운동법과 음식까지 자세히 소개해드릴게요♥ ... |
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| 알로에 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
알로에(Aloe)는 다육식물의 한 종류로, 잎이 두껍고 젤 같은 수분을 머금고 있는 다육식물로, 오래전부터 피부 진정, 상처 치료, 소화 개선 등에 쓰여온 자연 치료제입니다.건강과 피부 미용에 효과가 있어 전 세계적으로 많이 활용됩니다.가장 널리 알려진 종은 알로에 베라(Aloe vera)입니다.♥알로에의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 알로에 ... |
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| 구내염, 입 안의 불청객을 다스리는 모든 것 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는메텔줌마입니다.입 안에 콕콕 박히는 통증,매운 음식은커녕 물 한 모금 넘기기도 힘든 고통. 바로 구내염을 겪어본 분들이라면 고개를 끄덕일 증상입니다. 구내염은 우리 삶의 질을 저하시키는 흔한 질환이지만, 그 원인과 종류가 다양하고 재발이 잦아 많은 분들이 어려움을 겪습니다. ♥오늘은 구내염의 원인, 초기 증상, 진단, 치료법,그리고 구내염 종류와 예방법도움되는 음식까지 상세히 다뤄보겠습니다. ♥ 구내염 ... |
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| 포도 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는메텔줌마입니다.포도는 남녀노소 모두에게 사랑받는 대표적인 과일 중 하나입니다. 작고 동그란 알맹이 속에 톡 터지는 달콤함이 가득하고, 한 송이만으로도 기분까지 좋아지는 과일이죠. 하지만 포도는 단지 ‘맛있는 과일’로만 끝나지 않습니다. 건강까지 챙길 수 있는 자연이 준 선물 같은 과일이에요.♥포도의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 포도 ... |
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| 키위 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는메텔줌마입니다.키위는 겉보기엔 소박하지만, 속은 아주 알찬 과일이에요. 특유의 상큼함과 부드러운 과육, 작은 씨앗이 어우러져 씹는 맛까지 즐거운 키위는 건강을 챙기려는 사람들 사이에서 꾸준히 사랑받고 있죠.지금은 녹색 과육을 가진 '그린 키위', 노란빛의 '골드 키위' 등 다양한 종류가 있고, 맛과 식감에 따라 선택할 수 있어요.♥키위의 영양 성분, 효능, 부작용 보관 및 후숙그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| 통풍 왜 생기고 관리는 어떻게 해야할까? |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는메텔줌마입니다.한때 '황제병'으로 불리며 특정 계층의 질환으로 여겨졌던 통풍은 이제 서구화된 식습관과 생활 방식의 변화로 인해 남녀노소 누구에게나 발병할 수 있는 흔한 질환이 되었습니다. 극심한 통증을 동반하는 통풍은 삶의 질을 현저히 떨어뜨릴 수 있으므로, 정확한 이해와 적절한 관리가 필수적입니다. ♥오늘은 통풍의 원인, 초기 증상, 진단, 치료법,그리고 예방법과 도움되는 음식까지 상세히 다뤄보겠습니다. ♥ 통풍 ... |
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| 옥수수 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
여름이면 어디선가 찜통에서 김이 모락모락 나는 옥수수 냄새가 솔솔 풍겨옵니다. 쫀득쫀득하고 고소한 옥수수는 남녀노소 모두가 좋아하는 대표적인 간식이죠. 하지만 옥수수는 단순한 간식을 넘어 영양도 풍부한 건강 식재료라는 사실, 알고 계셨나요?♥옥수수의 영양 성분, 효능, 부작용 삶는방법그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 옥수수 ... |
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| 독감(인플루엔자), 감기와 다른 진짜 감기 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.겨울철마다 유행하는 독감, 단순 감기로 오해하기 쉽지만 사실은 전혀 다른 질환입니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환으로, 면역력이 약한 노인이나 영유아, 만성 질환자에게 폐렴 등 심각한 합병증을 유발할 수 있어 조기 인지와 치료가 중요합니다.♥오늘은 독감의 원인, 초기 증상, 진단, 치료법,그리고 예방법과 도움되는 음식까지 상세히 다뤄보겠습니다. ♥ ... |
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| 치질 올바른 대처 방법 및 식단관리 |
소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다. 오늘은 많은 분들이 쉬쉬하며 고통받는 질환, 치질(Hemorrhoids)에 대해 심도 있게 다뤄보고자 합니다. 치질은 단순히 부끄러운 질환이 아니라, 우리 삶의 질을 현저히 떨어뜨릴 수 있는 흔한 항문 질환입니다. 하지만 정확한 정보와 올바른 대처를 통해 충분히 예방하고 효과적으로 치료할 수 있습니다.♥오늘은 치질의 원인, 초기 증상, 치료법,그리고 예방법과 수술방법도움되는 음식까지 상세히 다뤄보겠습니다. ♥ 치질 ... |
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| 우엉 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
오늘은 자연이 준 건강 선물 우엉에 대해 알아보려 합니다.우엉은 뿌리를 식용으로 사용하는 채소로, 옛날부터 몸을 맑게 하고 장을 튼튼하게 해주는 뿌리 채소로 사랑받아 왔습니다.조림, 차, 튀김, 절임 등 다양한 방식으로 즐길 수 있어요.♥우엉의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 우엉 ... |
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| 알레르기? 아나필락시스 생명을 지키는 응급처치 및 예방 가이드 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.아나필락시스는 특정 물질에 대한과민하게 반응하는 면역 체계의 급성 쇼크 반응입니다.보통 음식, 약물, 곤충독, 라텍스 등이 원인이 되며,몇 분 이내에 빠르게 전신 증상이 나타나므로 즉각적인 대응이 매우 중요합니다. 생명을 위협할 수 있으므로♥오늘은 아나필락시스 원인, 증상,예방 및 치료방법, 위기시 응급처지까지소개해드릴게요♥ ... |
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| 두부 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
오늘은 우리 식탁에 너무나 익숙하지만, 그 영양과 효능은 미처 다 알지 못했던 식재료, 바로 두부에 대해 이야기해 보려 합니다. '밭에서 나는 소고기'라는 별명처럼, 두부는 식물성 단백질의 보고이자 다양한 건강 효능을 자랑하는 슈퍼푸드입니다. 두부가 왜 우리 몸에 좋은지, 그리고 어떻게 하면 더욱 맛있게 즐길 수있는지♥두부의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 두부 ... |
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| 여성건강 가이드 대하증의 모든것 |
소소하지만 건강한 삶을 함께 꿈꾸는 메텔줌마입니다.오늘은 많은 여성이 경험하지만, 쉽게 말하기 어려워하는 '질병 대하(病적 질분비물)'에 대해 자세히 다뤄보고자 합니다. 대하는 여성의 질에서 분비되는 정상적인 액체이지만, 색깔, 냄새, 양, 동반 증상에 변화가 생긴다면 이는 특정 질환의 신호일 수 있습니다. ♥오늘은 질병 대하 원인, 증상,치료법 도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ 대하 ... |
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| 들기름 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
들기름은 들깨(Perilla)의 씨앗을 짜서 만든 식물성 기름이에요. 한국에서는 나물무침이나 비빔밥, 국물 요리 마무리 등에 빠지지 않고 들어가는 전통 식재료입니다.한 방울만 넣어도 요리의 풍미가 달라지고, 고소한 향이 입맛을 확 돋워줘요!♥들기름의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 들기름 ... |
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| 두근거리는 심장 부정맥 원인부터 치료 식단까지 |
부정맥 ... |
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| 다시마 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
국물 낼 때만 쓰고 버리시나요?그렇다면 다시마의 진짜 매력은 아직 모르고 계신 걸지도 몰라요!바다에서 나는 해조류, 다시마는 수천 년 전부터 우리 식탁에 올라온 천연 건강식품입니다.♥오늘은 다시마의 숨겨진 영양소와 다양한 건강 효과, 그리고 현명한 섭취법까지 자세히 알려드릴게요♥ 다시마 ... |
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| 파킨슨 병이란? 초기증상과 치료 식단까지 |
파킨슨병(Parkinson’s Disease)은 뇌의 신경세포가 점진적으로 손상되면서 발생하는 만성 진행성 신경퇴행성 질환입니다. 주로 운동 기능을 조절하는 뇌의 흑질에서 도파민(dopamine)을 생성하는 신경세포가 손실되면서 나타납니다. 도파민은 뇌에서 운동과 감정, 보상 체계를 조절하는 중요한 신경전달물질로, 이의 부족은 신체 움직임과 관련된 다양한 증상을 유발합니다.파킨슨병은 전 세계적으로 약 1,000만 명 이상이 앓고 있는 질환으로, 주로 60세 이상의 고령층에서 발병하지만, 약 10%는 50세 미만에서 발생하는 조기 발병 파킨슨병 으로 분류됩니다. 한국에서는 약 10만 명 이상이 이 질환을 겪고 있는 것으로 추정됩니다.♥오늘은 파킨슨병의 원인, 증상, 진단, 치료법,그리고 예방법과 도움되는 음식까지 상세히 다뤄보겠습니다. ♥ ... |
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| 와사비 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
와사비는 일본에서 자라는 식물로,‘일본 고추냉이’라고도 불려요. 우리가 초밥이나 생선회와 함께 먹는 그 매운 소스, 바로 와사비 뿌리를 갈아서 만든 거랍니다.톡 쏘는 매운맛! 와사비를 코 가까이에 대면 코끝이 얼얼해지는 느낌, 다들 경험해 보셨죠? 이 매운맛은 와사비 속에 있는 ‘이소시아네이트’라는 성분 때문이에요. 매운맛이 입안보다는 코를 자극하는 게 특징이랍니다.강한 향이 있어서 생선 특유의 냄새를 잡아주고, 음식 맛을 더 깔끔하게 해줘요.♥와사비의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| 공황장애 증상 치료방법 뇌를 진정시키는 음식까지 |
공황장애(Panic Disorder)는 갑작스럽고 강렬한 공포나 불안이 반복적으로 찾아오는 정신 건강 상태입니다. 이 공포는 보통 공황 발작이라는 형태로 나타나며, 몇 분에서 길게는 30분 정도 지속될 수 있습니다. 공황 발작은 마치 심장이 터질 것 같거나, 숨이 막히는 듯한 극도의 불안감을 동반하며, 때로는 "이러다 죽는 게 아닐까?"라는 생각까지 들게 합니다. 하지만 중요한 점은 공황 발작 자체는 생명을 위협하지 않는다는 사실입니다.한국에서는 약 1~2%의 사람들이 일생 동안 공황장애를 겪는다고 알려져 있습니다. 특히 20~40대 젊은 층에서 흔히 나타나며, 여성에게 남성보다 약 2배 정도 더 빈번히 발생한다고 합니다. 공황장애는 단순히 "스트레스 때문"이라고 치부하기엔 복잡한 원인을 가지며, 적절한 이해와 관리가 필요합니다.♥오늘은 공황장애 증상, 원인, 치료방법도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 화분 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
화분(bee pollen)은 꿀벌이 꽃에서 모은 꽃가루에 꿀이나 침을 섞어 만든 작은 알갱이예요.벌들이 먹이로 삼기 위해 만들지만, 사람들도 건강식품으로 섭취하고 있어요.쉽게 말해, 자연이 만든 고농축 영양제 같은 식품이에요.♥화분의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 화분 ... |
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| 조현병 초기증상 이렇게 나타납니다. 조기 치료가 중요해요. |
오늘은 정신 건강에 대한 중요한 주제인 조현병(정신분열증, Schizophrenia)에 대해 깊이 파헤쳐 보겠습니다. 조현병은 많은 오해와 편견을 불러일으키는 질환이지만, 정확한 정보를 통해 이 질환을 이해하고, 환자와 가족들에게 도움이 되는 길을 찾아볼까요?♥오늘은 조현병의 원인, 증상, 진단, 치료법,그리고 예방법과 사회적 인식 개선을 위한 방안까지상세히 다뤄보겠습니다. ♥ 조현병 ... |
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| 귀리 오트밀효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
간혹 귀리와 오트밀이 다르다고 생각하시는 분들이계세요.귀리 (Oats) 곡물 자체. 수확한 상태 그대로의 원재료입니다. 껍질을 벗긴 '귀리쌀' 형태로 유통되기도 합니다.오트밀 (Oatmeal) 귀리를 가공한 형태로, 먹기 쉽게 만든 제품입니다. 귀리를 찌고 눌러서 익히기 좋게 만든 것이죠.♥오트밀의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| 닭볶음탕의 진수 굴포천역맛집 부잣집 시골 솥뚜껑 |
메텔줌마입니다. 굴포천역 인근에서 진한 국물 맛과 푸짐한 한상을 찾고 있다면 ‘부잣집 시골 솥뚜껑 굴포천맛집’입니다. 이곳은 솥뚜껑 위에 펼쳐진깊이 있는 묵은지닭볶음탕으로 입소문이 자자한 맛집이에요. 상호 : 부잣집 시골 솥뚜껑 연락처 : 0507-1335-0486주소 : 인천 부평구 충선로 209번길 13 ,113호 114호영업시간 : 일~목 12:00~23:00 라스트오더 22:00 금~토 12:00~24:00 ... |
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| 심장 근육의 염증 심근염 증상과 치료 식단까지 |
심근염은 심장 근육(심근)에 염증이 생기는 질환으로, 심장의 정상적인 기능을 방해할 수 있는 심각한 상태입니다. 드물게 발생하지만, 적절한 진단과 치료가 이루어지지 않으면 심부전, 부정맥, 심지어 돌연사로 이어질 수 있습니다. ♥오늘은 심근염의 원인, 증상, 진단, 치료법,그리고 예방법과 도움되는 음식까지 상세히 다뤄보겠습니다. ♥ 심근염 ... |
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| 딸기 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
딸기는 봄을 대표하는 과일 중 하나로, 달콤하고 새콤한 맛으로 많은 사랑을 받습니다. 보기만 해도 기분 좋아지는 붉은 색과 향긋한 향 덕분에 간식, 디저트, 샐러드, 음료 등 다양한 방식으로 활용되며, 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 과일입니다.하지만 단순히 ‘맛있는 과일’이라는 것 외에도, 딸기는 건강에 유익한 영양소가 풍부한 슈퍼푸드급 과일이라는 점 알고 계셨나요?♥딸기의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 딸기 ... |
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| 숨쉬기 힘들다면 의심! 기흉 바로알기 증상부터 치료까지 |
기흉은 폐와 흉벽 사이의 흉강(pleural cavity)에 공기가 비정상적으로 축적되어 폐가 부분적으로 또는 완전히 허탈되는 상태를 말합니다. 이는 폐의 정상적인 팽창을 방해하여 호흡 곤란과 같은 증상을 유발하며, 심한 경우 생명을 위협할 수 있는 응급 질환입니다.♥오늘은 기흉의 정의, 원인, 증상, 진단, 치료, 그리고 예방과 도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ 기흉 ... |
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| 콜리플라워 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
요즘 들어 ‘콜리플라워’라는 채소, 자주 들어보지 않으셨나요? 생김새는 브로콜리의 사촌처럼 보이지만, 그 영양과 활용도는 정말 무궁무진합니다. 특히 다이어트나 당뇨 관리에 관심 있으신 분들께는 꼭 소개해드리고 싶은 채소랍니다.콜리플라워는 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해서 포만감은 주면서도 칼로리는 낮아요. 탄수화물도 적기 때문에, 요즘은 흰쌀밥 대신 '콜리플라워 라이스'로 식단을 조절하는 분들도 많죠. 씹는 식감도 살아 있고, 은은한 고소함이 매력적이에요.또한 콜리플라워에는 비타민 C와 K, 엽산, 칼륨 같은 영양소가 가득해 면역력 강화와 염증 완화에도 도움을 준답니다. 특히 항산화 성분인 글루코시놀레이트는 몸속 독소를 제거해주는 데에도 큰 역할을 해요. 그래서 콜리플라워는 ‘먹는 디톡스 식품’이라고도 불리죠.♥콜리플라워의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| 올리브오일 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
요즘 건강한 식생활에 관심이 많으시죠?특히 혈당 관리, 심장 건강, 체중 조절 등을 신경 쓰는 분들께 추천하고 싶은 식재료가 바로 올리브오일입니다.지중해식 식단의 핵심이기도 한 올리브오일은 '기름'이지만 오히려 건강을 지켜주는 고마운 존재랍니다.♥올리브오일의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 올리브오일 ... |
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| 족저근막염 원인, 증상, 재발을 막고 도움되는 음식까지 |
족저근막염은 발바닥의 근막, 즉 족저근막(plantar fascia)에 염증이생기는 상태를 말합니다. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈(종골)에서 시작해 발가락 뼈까지 이어지는 두꺼운 섬유 조직으로, 발의 아치를 지지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이 근막에 과도한 스트레스나 미세 손상이 반복되면 염증과 통증이 발생하게 됩니다.족저근막염은 특히 아침 첫걸음에서 통증이 심하거나, 오랜 시간 서 있거나 걸은 후 통증이 악화되는 것이 특징입니다. 이 질환은 운동선수, 장시간 서서 일하는 직장인, 또는 발에 부담을 주는 신발을 자주 신는 사람들에게 흔히 나타납니다.♥오늘은 족저근막염 원인, 증상,치료방법재발방지와 도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 치아씨드 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
치아씨드(Chia Seed)는 멕시코와 중앙아메리카가 원산지인 식물 '살비아 히스파니카(Salvia hispanica)'의 씨앗으로, 고대 마야와 아즈텍 문명에서 에너지와 지구력을 높이기 위한 식품으로 널리 사용되었습니다. ‘치아(Chia)’라는 단어 자체가 고대 마야어로 ‘힘’을 뜻할 만큼, 작은 크기에도 불구하고 영양이 풍부해 오늘날까지도 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다.♥치아씨드의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 치아씨드 ... |
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| 합병증 남기는 대상포진, 조기 치료가 약입니다. |
대상포진은 수두를 일으키는 수두-대상포진 바이러스(VZV)에 의해 발생하는 질환입니다. 수두를 앓고 난 후, 바이러스는 신체 내 신경절에 잠복 상태로 남아 있다가 면역력이 약화될 때 활성화되어 대상포진을 유발합니다. 이 질환은 주로 성인, 특히 고령자나 면역 저하 환자에게 흔히 나타납니다.♥오늘은 대상포진 원인, 증상, 치료방법,도움되는 음식들을 소개해드릴게요♥ 대상포진 ... |
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| 고등어 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
고등어는 우리 식탁에서 가장 친숙한 생선 중 하나로, 맛과 영양을 모두 갖춘 대표적인 등푸른 생선입니다. 주로 한국, 일본, 동중국해 등의 온대성 바다에서 잡히며, 푸른 등과 은빛 배가 특징인 유선형 생선이에요.몸길이는 보통 30~50cm 정도로 크고, 기름기가 풍부하면서도 담백한 맛 덕분에 구이, 조림, 찜, 통조림 등 다양한 요리에 활용됩니다.무엇보다 고등어는 건강에 좋은 성분이 가득해 바다의 보약 이라고도 불립니다. ♥고등어의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| “혀가 따갑고 침이짜고 쇠맛이 난다면? 구강작열증후군 의심해보세요” |
하루 종일 혀가 타는 듯하고, 입안이 얼얼하거나 따끔거리는 느낌이 계속된다면? 하지만 병원에 가서 검사해도 특별한 염증이나 질환은 없다고 한다면? ♥오늘은 구강작열증후군 건강을 위한원인, 증상, 치료법, 증상 완화에 도움되는 음식까지 소개해드릴게요♥ 구강작열증후군 ... |
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| 꿀 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
꿀은 인류가 수천 년 전부터 섭취해온 천연 감미료로, 꿀벌이 꽃의 꿀샘에서 수집한 꽃꿀(Nectar)이나 식물 수액의 당분을 벌집 안에서 효소 작용을 통해 숙성시켜 만든 자연 식품입니다. 자연의 힘으로 만들어진 꿀은 단순한 당류가 아니라 다양한 영양소와 생리활성 물질을 포함하고 있어, 식품은 물론 자연 치유의 재료로도 널리 활용되고 있습니다.♥꿀의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 꿀 ... |
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| 당뇨는 초기에 잡아야 끝까지 이깁니다. |
당뇨병은 침묵의 질병 이라고 표현하지요~당뇨병은 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 만성 질환으로, 전 세계적으로 수억 명이 앓고 있는 주요 건강 문제입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 2021년 기준 전 세계 약 5억 3700만 명이 당뇨병을 앓고 있으며, 이 숫자는 2030년까지 6억 4300만 명으로 증가할 것으로 예측됩니다. 한국에서도 성인 7명 중 1명이 당뇨병 또는 그 전 단계인 내당능장애를 가지고 있을 정도로 흔한 질병입니다. 하지만 많은 이들이 당뇨병의 원인, 증상, 관리 방법에 대해 충분히 알지 못해 조기 진단과 관리가 늦어지는 경우가 많습니다. ♥오늘은당뇨병의 정의, 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방법을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 미역 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
미역은 우리 식탁에서 참 자주 만나는 바다채소예요. 미역국, 미역무침, 미역줄기볶음처럼 다양한 요리에 빠지지 않고 등장하죠. 바다에서 자라는 해조류의 한 종류로, 물에 불리면 쑥쑥 커지는 모습이 꽤 신기하기도 해요.특히 한국 사람들에게 미역은 정서적으로도 특별한 음식이에요. 생일날 먹는 미역국, 출산 후 산모를 위한 미역국, 건강이 걱정될 때 한 그릇 끓여내는 따뜻한 미역국까지. 그야말로 ‘정이 깃든 음식’이죠.게다가 칼로리는 낮고 몸에 좋은 영양소는 듬뿍 들어 있어서, 요즘은 다이어트 식단이나 건강식으로도 인기랍니다. 작지만 알찬, 바다에서 온 선물 같은 식재료라고 할 수 있어요.♥미역의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| 유방암 1기~4기 단계별 원인과 증상 치료법 식단까지 |
유방암은 전 세계적으로 여성에게 가장 흔히 발생하는 암 중 하나로, 한국에서도 매년 약 2만 명 이상의 신규 환자가 진단받고 있습니다. 유방암은 조기 발견과 적절한 치료로 완치 가능성이 높은 암이지만, 여전히 많은 사람들이 그 원인과 증상에 대해 충분히 알지 못합니다. ♥오늘은 유방암의 원인, 증상, 치료법 식단까지 자세히 설명해 드릴게요♥ ... |
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| 오렌지 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
새콤달콤, 건강까지 챙기는 과일의 여왕!오렌지는 우리에게 참 익숙한 과일이죠.새콤달콤한 맛, 톡 터지는 식감, 그리고 비타민C 하면 가장 먼저 떠오르는 대표 주자!하지만 단순히 맛있는 과일을 넘어, 영양학적으로도 매우 우수한 과일이에요.♥오렌지의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 오렌지 ... |
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| 가만히 있어도 열이나고 심장이 두근거리면 갑상선 항진증 의심하세요. |
갑상선 항진증은 말 그대로 갑상선 호르몬이 정상보다 많이 분비되어몸의 신진대사가 과도하게 빨라진 상태를 말합니다.쉽게 말해, 몸이 ‘항상 급가속 상태’인 것처럼열이 많고, 심장이 두근거리며,체중이 줄고, 손발이 떨리는 증상이 나타나요.♥오늘은 갑상선 항진증 정의, 원인, 증상, 진단, 치료, 도움되는 음식그리고 일상에서 주의할 점 까지 소개해드릴게요♥ ... |
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| 현미 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
현미, 건강식 하면 빠질 수 없는 곡물 중 하나죠.요즘은 백미 대신 현미를 선택하는 분들이 점점 많아지고 있어요.현미는 벼에서 껍질(왕겨)만 벗긴,가공이 거의 안 된 자연 그대로의 곡물이에요.백미로 도정되는 과정에서 사라지는 쌀눈과 미강층이 살아 있어비타민, 미네랄, 식이섬유가 고스란히 남아 있죠. 그런데… 현미는 정확히 어떤 곡물일까요? 왜 건강에 좋다고 할까요?♥현미의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 현미 ... |
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| 쉬어도 피곤하고 많이 먹지 않아도 살이찌면 갑상선 저하증 의심하세요. |
갑상선은 목 앞쪽에 있는 작은 나비 모양의 내분비 기관입니다.하지만 이 작은 기관이 만드는 갑상선 호르몬은우리 몸의 에너지 대사, 체온, 심장박동, 소화, 감정까지 조절하는 엄청난 역할을 하죠!갑상선에 문제가 생기면 주로 두 가지 방향으로 증상이 나타납니다:호르몬이 너무 적게 나오는 ‘저하증’과너무 많이 나오는 ‘항진증’♥오늘은 갑상선 저하증 정의, 원인, 증상, 진단, 치료, 도움되는 음식그리고 일상에서 주의할 점 까지 소개해드릴게요♥ ... |
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| "아침 일찍" 럭셔리 브런치를 원한다면 부천중동 대형카페 포레스트 365 디저트 카페 ㅣ 룸도 2개 준비되어 있어요. |
안녕하세요~ 메텔줌마입니다.오늘은 대형 럭셔리 브런치 카페를 소개 드립니다.점심 이후 업무나 일정이 있거나~일찍부터 향긋한 커피와 달콤한 디저트로 하루를 시작하고 싶다면오전 일찍부터 움직여야겠지요?바로 이곳~아침 8시 오픈합니다.♥아침 8시부터~10시까지 아메리카노 ☞천 원 할인이라는 아침 행복의 덤이 또 하나 있네요~ ... |
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| 7일 숙성 프리미엄 소고기 " 맛과 가성비를 모두 잡은 부천 중동 고기 맛집 담가 화로구이"를 소개합니다. |
안녕하세요 메탈줌마입니다.오늘은 부천중동 현대백화점 골목가 맛집을 소개합니다.화로구이?하면~ 가격이 고민되시죠? 공간 또한 넓고 환한~ 화로구이 집소고기는 먹고 싶은데.... 가격이 고민된다면~ 고민 마시고~ 한번 가보실까요?▶이용안내※상호 : 담가화로구이 부천 중동점※영업시간 : 매일 11:30~02:00 브레이크 타임 14:30~16:30☎전화번호 : 0507-1469-8866※주차 : 건물 내 월드 부동산 지하 2층 3층 최대 3시간 무료 도보 : 부천 현대백화점 뒷골목 사잇길 3분 거리 ... |
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| 한강뷰가 보이는 데이트 코스 브런치가 있는 행주산성 카페 아띠랑스 |
한강뷰가 보이는 카페 아띠랑스입니다.행주산성 언덕에 위치하여 카페에 앉아 한강을 한눈에 볼 수 있어요.▶이용안내※상호 : 아띠랑스※영업시간 : 10:00~ 20:00(매주금요일 정기휴무)☎전화번호 : 031-971-2226주차 : 외부 주차장 있어요. ... |
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| 알리TOGO스타커피 부천 중동 커피 맛집 |
안녕하세요~ 메텔줌마입니다.부천 현대백화점 골목에 커피 맛집알리TOGO스타커피를 소개합니다.부천 현대백화점 중동점에서 1분 거리부천 7호선 신중동 역에서 2분 거리 도보로도 편합니다.부천 먹자골목 시계탑 중앙에 위치하고 있습니다. ... |
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| 기안84가 방문한 오이도 옥귀도 횟집 활어회, 조개구이 오션뷰 |
안녕하세요. 메텔줌마입니다.바닷바람 맞으려고 집에서 가까운 오이도를 관광하고~조개구이와 칼국수를 고민하다칼국수로 결정했습니다.^^오이도 초입에 위치하고 있어요~▶이용안내※상호 : 오이도 옥귀도횟집※영업시간 : 월,화,수 10:00~24:00 목,금,토,일 10:00~01:00☎전화번호: 0507-1322-4417※주차 : 매장 앞 주차장 ... |
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| 부천 가성비 맛집 한식 뷔페 봄봄 |
안녕하세요. 메텔줌마입니다.부천사람이라면~ 한번은 꼭 가려고 저장해두는 맛집 리스트입니다.한식뷔페 "봄봄"입니다.1인 9,000원 저렴한 가격으로 푸짐한 한식뷔페를 즐길 수 있어요. ... |
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| 부천 중동 베이커리 찐~맛집 " 베이커리 호프" 빵지순례코스 |
안녕하세요. 메텔줌마입니다.빵지순례코스 중 한 곳이죠~부천 중동 "베이커리 호프"를 소개합니다. ▶이용안내※상호 : 베이커리 호프※영업시간 : 매일 10:00~21:30☎전화번호 : 032-321-2334※주차 : 3월 15일부터 지하주차장 2시간 무료 ... |
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| 4년 연속 블루리본&일산 마두동 대표 1등 빵집 "빠니스비떼" 제과기능장이 모든 빵을 직접 만드는 미슐랭 빵 맛집 |
지인이 일산 마두동에 살아서 놀러 갔다가 소금 빵이 그리도 유명하다 해서 들러본 우연히 알게 된 찐~맛집입니다.부천 사는 제가 일산 가면 꼭 들리는 빵집입니다. ▶이용안내※상호 : 빠니스비떼(마두점)※영업시간 : 8:00~22:30☎전화번호 : 031-904-0505※주차 : 따로 없어요.(도로변 주차 가능하지만 좀 어려워요) ... |
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| 부천시청역 맛집 백제칼국수 국물맛이 진국/부드러운 수육 |
안녕하세요~ 메텔줌마입니다. 백제칼국수 아르바이트생에게 직접 소개받은 맛집입니다.지인분 아들이 이곳에서 아르바이트를 하는데 칼국수 맛집이라고 꼭! 가보라고 추천을 해주더라고요~부천중동이 본점입니다. 체인점 없습니다. ... |
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| 까치울역 근처 대형카페 스페이스작 브런치카페 |
부천 작동 대형 브런치 카페 스페이스작입니다.부천에서는 이미 유명한 대형카페입니다.7호선 까치울역서 도보7분입니다.지하 1층 갤러리 전시장1층~4층을 단독으로 운영합니다.층마다 각각의 특색이 있습니다.지하 1층 갤러리 아트1층:고르작/2층:수작/3층:예작/4층:쉴작,자작 ... |
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| 부천 맛집 선정 송내 이순화 명태마을 본점 찐맛집 |
메텔줌마입니다. 부천에서 명태조림하면 입 모아 모두송내역 이순화 명태조림을 외치죠~조림 좀 드실 줄 아는 분들이한번 드시면 찐 단골이 되는 맛집저... |
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| 부천상동 월남쌈 샤브 맛집 채선당 자연한가득 |
메텔줌마입니다. 월남쌈 샤브샤브 무한리필부천상동 채선당 자연한가득 소개합니다.1인 샤브 메뉴에 고기가 포함되어 있습니다.고기와 해물 외 제공되는 ... |
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| 부천상동 아해(A-Hae) 애견동반 로스터리 커피/디저트맛집 |
메텔줌마입니다. 부천 상동 숨은 커피 맛집입니다."아해"매장에서 직접 로스팅 합니다.애견 동반 가능 카페입니다. ... |
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| 송내역 중국집 보배반점 짜장, 짬뽕, 술안주 가성비 맛집 |
메텔줌마입니다. 부천 송내역 영화의 거리 법원 앞 골목 위치한중식당 보배반점 입니다.근처 직장인 점심과 퇴근 후 한잔하는합리적인 가격에 여러 메뉴... |
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| 부천중동 카페 투썸플레이스 중동시장점 케이크맛집 |
안녕하세요. 메텔줌마입니다.부천 순천향대학교 근처부천 중동시장점투썸플레이스 소개합니다. ▶이용안내※상호 : 투썸플레이스※영업시간 : 매일 07:00~21... |
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| 부천중동시장 솥뚜껑닭강정 가성비 좋은 닭강정 맛집 |
안녕하세요. 메텔줌마입니다.한국인이 제일 질리지 않고 먹는 음식~바로 닭이죠~그냥 닭이 아닌 튀겨서 양념에 버무린세자기 맛 닭강정입니다.부천 중동사랑시장솥뚜껑닭강정 소개합니다. ... |
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| 부천중동 산지직송 연후수산 가성비 좋은 횟집 |
메텔줌마입니다. 상호 : 연후수... |
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| 송내역 뚝배기 이탈리아 파스타 피자 맛집 |
메탈줌마입니다.봄이 왔어요^^ 날이 너무 따뜻하니담백하면서 분위기 있는파스타가 먹고 싶어지네요~송내북부역에 위치한 뚝배기 이탈리아꼬들한 파스타가 보글보글 뚝배기에 국물이 자작한 파스타 생소하지만~국물까지 다~먹게 되는 마성의 맛! ... |
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| 신중동역 다온쭈꾸미 해물찜 부천맛집 |
메텔줌마입니다. 상호 : 다온쭈꾸미 해물찜영업시간 : 매일 11:00~22:00위치 : 부천 신중동역 롯데백화점 뒷골목 2시간 무료주차전화번호 : 0507-1487-1199방문날짜 : 2025년 3월 25일기타 : 네이버 예약으로 미리 예약 시 선물 증정때마다 다름(현재는 블루베리레몬청) ... |
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| 김포 아보고가 한강뷰 대형카페 |
메텔줌마입니다.-온라인에서 피라미드를 닮은 카페가 있다고 해서 검색했는데~대박^^ 진짜 있었네요.집에서 많이 멀지 않아 평일 출발했어요- ... |
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| 부천 해바 가성비 좋은 신선한 해산물 안주맛집 |
메텔줌마입니다. 상호 : 상동 ... |
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| 부개동카페 아크 인생라떼 맛집 |
메텔줌마입니다.-봄이 왔어요.지난주 눈도 왔지만~그래도 목련과 개나리 벚꽃이 피고 있어요. 아이들 하교 전 맛있는 커피 한잔하면서 살짝 여유를 즐기고 싶어 커피 맛집으로 소문난부개동카페 아크를 방문했습니다.- 상호 : 카페아크(010-5189-7172)영업시간 : 월~토 10:00~22:00일 13:00~21:00(공휴일 모두 오픈)위치 : 인천 부평구 충선로 65번 길 10주차 : 가게 뒤 2대 정도 가능방문 날짜 : 2025년 3월 31일기타 : 반려동물 동반 가능 ... |
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| 부천 맛집 수영냉삼 부천점 |
메텔줌마입니다. ... |
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| 부천 반찬배달 맛집 하루밥상 건강한 새벽배송/부모님반찬배달 |
메텔줌마입니다. ... |
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| 부천 송내역술집 금별맥주 안주맛집 치맥맛집 |
메텔줌마입니다. 상호 : 금별맥주 송내역점 0507-1354-856주소 : 부천시 원미구 부일로 203 스카이뷰자이 114호 115호영업시간 : 일~목 16:00~04:00 금~토 16:00~05:00 라스트 오더 영업시간종료 30분 전방문일자 : 2025년 4월 9일주차 : 스카이뷰 건물 내 주차 가능 ... |
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| 부천 몬도커피 츄러스 다양한 츄러스 맛집 |
메텔줌마입니다. -놀이동... |
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| 부천 중동 성북동 왕돈까스 경양식 돈까스맛집 |
메텔줌마입니다. ... |
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| 가성비 최고 부천고기집 할매솥뚜껑삼겹살 부천점 |
메텔줌마입니다. -겉은 바삭, 속은 촉촉두툼하게 썰린 삼겹살과 목살이 문득 그리워질 때가 있죠.여기에 향긋한 미나리 한 줌, 새콤하게 익은 김치, 아삭아삭한 콩나물까지 더해지면?그야말로 입안 가득 행복이 퍼지는 순간입니다. 체인으로 입소문이 자~자한부천고기집할매솥뚜껑삼겸살 부천점을 다녀왔습니다.- ... |
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| 모도우 광화문 한우코스요리 룸식당 데이트 상견례장소 |
메텔줌마입니다.본 포스팅은 내돈내산 리뷰입니다.봄이 오면서 모임이 많아지고 있습니다.. 그래서 오랜만에 서울 나들이를 다녀왔습니다. 이번에는 고급스러운 코스요리 전문점으로 유명한 모도우 광화문점을 방문했어요. 이곳은 상견례 장소로도 많이 이용되는 인기 있는 레스토랑입니다.저도 오랜만에 럭셔리한 분위기를만끽하고 싶어서 이곳을 선택했어요. 분위기도 고급스럽고, 음식 하나하나가 정말 특별한모도우 맛집을 소개합니다. ... |
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| 송내먹자골목 대표 맛집 춘천옥 닭갈비 송내닭갈비 맛집 |
메테줌마입니다. 고기는 좀 무거운 느낌이고~가볍게 배불리 먹고 싶은데 다이어트하는기분으로 먹고 싶다면 찾는곳이 있지요~송내역2번출구 5분거리 송내역닭갈비 맛집춘천옥닭갈비 소개해볼게요. 상호 : 춘천옥닭갈비연락처 : 032-325-6233주소 : 경기 부천시 원미구 상일로94번길 14영업시간 : 매일11:30~24:00주차 : 근처 공영주차장방문일자 : 2025년4월29일 ... |
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| 상동맛집 장터보리밥 상동직영점 한옥 분위기 맛집 |
메텔줌마입니다. 근로자의 날 비가 많이 와요.집에만 있는데 비가 주룩주룩 오니얼큰한 국물과 매콤함 음식이 떠올라상동맛집 으로 유명한 장터보리밥 상동직영점을 찾았습니다.맛있는 보리밥과 수제비를 먹을 생각에 가벼운 걸음으로 금세 도착했어요. ... |
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| 부평역횟집 어다리 부평점 봄철 도다리맛집 다양한 이벤트맛집 |
메텔줌마입니다. -봄 하면 제철 도다리가 생각나요.저는 광어,숭어같은 쫄깃하고 단백한 식감의 회를좋아해서 봄철엔 꼭 도다리 집을 찾아요.도다리회를 칼국수 면발처럼 썰어서 파는부평횟집 어다리 부평점에 다녀왔습니다. - ... |
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| 뉴코아아울렛 사이공본가 일산 쌀국수 찐 맛집후기 |
메텔줌마입니다. ... |
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| 삼송 원흥 이자카야 밤을 담다 솔직 방문 후기 |
메텔줌마입니다. ... |
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| 파란 하늘이 보이는 신중동 루프탑카페 어여쁘리 |
메텔줌마입니다. ... |
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| 초여름 몸보신으로 딱! 백석역 근처 일산맛집 <삼계보감 본점> 녹두삼계탕 방문기 |
메텔줌마입니다. 점점 봄기운이 물러가고 초여름이 다가오는 요즘, 시원한 콧바람도 쐬고 몸보신도 할 겸 백석역 근처 마두삼계탕 삼계보감 본점을 다녀왔습니다. 이곳은 녹두삼계탕으로 유명한 맛집이에요. 상호 : 삼계보감 본점연락처 : 0507-1332-3279주소 : 경기 고양시 일산동구 일산로 142 1층 104호영업시간 : 매일 11:00 ~ 22:00 (라스트 오더 20:30)주차 : 평일 건물 지하 1층, 2층 주말 지상 1층 주차 가능 ... |
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| 더운 날씨엔 시원한 메밀소바, 화정역맛집 메밀소바 소바동 방문기 |
메텔줌마입니다. 날씨가 점점 더워지면서 시원하고 맛있는 점심이 생각나는 요즘, 기운도 보충하고 입맛도 살릴 겸 화정역 근처 화정동소바 맛집 소바동을 다녀왔습니다! 상호 : 소바동연락처 : 0507-1352-8964주소 : 경기 고양시 덕양구 화정로 53-1, 126~129호 (1층)영업시간 : 매일 11:00 ~ 21:30 (라스트 오더 21:00)주차 : 글로리아프라자 및 지하 주차가능 ... |
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| 바나나 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
부드럽고 달콤한 맛, 한 손에 쏙 들어오는 편리함, 그리고 건강한 에너지까지!바나나는 전 세계적으로 사랑받는 과일 중 하나에요. 껍질을 벗기기만 하면 바로 먹을 수 있어간편한 간식으로 인기가 많죠. 대부분 노랗게 익은 상태로 먹지만, 요리용 바나나는 익기 전의 푸른 상태로도 사용해요.♥바나나 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 바나나 ... |
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| 코피가 자주 난다면, 내 몸이 보내는 이상신호 |
코를 풀다가 피가 나거나, 자고 일어났는데 베개에 피가 묻어 있는 경험.혹시 한두 번이 아니라 자주 반복되신다면,그건 몸이 보내는 작은 경고, 바로 SOS 신호일 수 있습니다.코피(비출혈)는 대부분 가볍게 넘길 수 있는 증상이지만, 지나치게 자주 발생하거나, 멈추지 않고 흐르는 코피는 단순히 코 속이 건조해서만이 아니라 몸 내부의 이상에서 비롯될 수 있어요.코피가 자주 난다면, 몸이 보내는 이상신호♥오늘은 코피에 숨겨진 질환들과응급처치법을 소개해드릴게요♥ ... |
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| 호두 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
요즘 들어 자주 손이 가는 간식이 있어요. 바로 호두예요. 고소한 맛은 물론이고, 건강에도 참 좋은 견과류죠. 바쁜 일상 속, 커피 한 잔과 함께 먹기 딱 좋은 간식이자, 요리나 베이킹에 살짝 얹어도 풍미가 확 살아나는 재료랍니다.호두에는 오메가-3 지방산, 비타민 E, 식이섬유가 풍부해서 뇌 건강은 물론 심장 건강에도 좋다고 해요. 그래서 그런지 ‘두뇌 견과’라고도 불리죠. 공부할 때, 일할 때, 아이들 간식으로도 제격!저는 주로 아침 요거트에 토핑으로 얹거나, 간단한 샐러드에 넣어 먹어요. 간혹 오븐에 살짝 구워주면 고소함이 배가돼서, 그냥 먹어도 손이 멈추질 않아요 ♥호두의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| 고지혈증 원인과 예방법 한눈에! 식단 관리 꿀팁 정리 |
건강검진 결과지를 받아들었을 때 ‘고지혈증 의심’이라는 문구를 본 적 있으신가요? 혹은 콜레스테롤 수치가 높다는 말을 들었는데 별다른 증상이 없다고 방심하고 계신가요? 고지혈증은 겉으로 드러나는 증상이 거의 없어 ‘침묵의 질환’으로 불립니다. 하지만 방치할 경우 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 심혈관계 질환으로 이어질 수 있어 조기 진단과 관리가 무엇보다 중요합니다.➡ 고고지혈증이란?고지혈증은 혈액 내 지방 성분, 특히 콜레스테롤과 중성지방(triglyceride)의 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이 중에서도 LDL 콜레스테롤(저밀도지단백)은 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’이라 불리며, 혈관 벽에 쌓여 동맥을 좁히고 딱딱하게 만드는 동맥경화의 주범이 됩니다. 반면 HDL 콜레스테롤은 ‘좋은 콜레스테롤’로, 혈관 내 쌓인 지방을 간으로 운반해 제거하는 역할을 합니다. 고지혈증은 이 두 콜레스테롤의 균형이 깨질 때 발생합니다.♥고지혈증의 증상, 원인, 예방법 그리고 고지혈증에 도움되... |
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| 연어 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
부드럽고 고소한 풍미에 한 번,건강에 이로운 영양소에 두 번 반하게 되는 생선!바로 연어입니다.식탁 위에서 가장 세련된 생선 중 하나로 꼽히는 연어는단순한 고급 재료를 넘어, 건강을 챙기는 ‘슈퍼푸드’ 로도 주목받고 있어요.오늘은 연어가 왜 이렇게 사랑받는지,♥연어의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 연어 ... |
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| 아몬드 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
요즘 건강 간식으로 많이 찾는 아몬드, 그냥 맛있기만 한 줄 알았는데 알고 보면 몸에 좋은 영양소 덩어리라는 사실!한 줌의 기적이라고 불릴 만큼 다양한 효능을 가진 아몬드, 오늘은 그 매력에 빠져볼게요.♥아몬드의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 아몬드 ... |
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| 봄철에 코피가 자주 나는 이유와 예방법 총정리! |
“요즘 부쩍 코피가 자주 나요...”특히 환절기인 봄철이 되면 코피 증상을 호소하는 분들이 많아집니다. 피곤해서 그런가 싶기도 하지만, 알고 보면 건조한 공기, 알레르기, 면역 저하, 코 건강 문제까지 다양한 원인이 숨어 있어요.♥오늘은 봄철 코피의 원인과 증상, 그리고바로 대처하는 방법과 생활 속 예방법까지 친절하게 알려드릴게요♥ ... |
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| 블루베리 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
햇살 좋은 아침, 요거트 위에 올려진 작고 동그란 블루베리 하나. 톡 터지는 새콤달콤한 맛에 하루가 상큼하게 시작되는 느낌이죠.블루베리는 단순한 과일 그 이상이에요. 작은 알맹이 속에 건강과 행복, 자연의 선물이 가득 담겨 있거든요. 오늘은 이 사랑스러운 블루베리의 매력에 대해 함께 이야기해보려고 해요.언제 먹어도 기분 좋아지는 블루베리, 그 특별한 이야기를 지금부터 시작해볼까요?♥블루베리의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 블루베리 ... |
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| 어깨 통증, 혹시 오십견? |
오십견이란?‘오십견’은 흔히 50대에 많이 발생한다고 하여 붙여진 이름으로,의학적으로는 유착성 관절낭염(Adhesive Capsulitis) 이라고 합니다.어깨 관절을 감싸는 관절낭(관절주머니)에 염증이 생기고점점 굳어가면서 어깨의 움직임이 제한되고, 심한 통증을 유발하는 질환입니다.하지만 요즘은 40대에도 발병이 많고,심한 스트레스나 외상 후에도 나타날 수 있어연령에 상관없이 주의 필요한 질환입니다.♥오늘은 관절 건강을 위한 오십견원인, 초기증상, 치료방법, 예방팁, 좋은 음식까지 자세히 소개해드릴게요♥ ... |
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| 관절염 vs 류마티스 관절염, 뭐가 다를까요? |
관절염 vs 류마티스 관절염, 뭐가 다를까요?‘관절이 아프다’고 하면 흔히 관절염이라고 말하지만, 사실 관절염에도 종류가 많아요. 그중 특히 자주 언급되는 것이 류마티스 관절염인데요, 일반 관절염(특히 퇴행성 관절염)과는 원인과 치료법이 전혀 다릅니다.♥오늘은 관절 건강을 위한원인과 치료방법 관절에 좋은 음식까지 소개해드릴게요♥ 관절염 vs 류마티스 관절염 ... |
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| 양상추 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
양상추는 아삭하고 담백한 맛 덕분에 샐러드, 쌈, 샌드위치 등 다양한 요리에 잘 어울리는 채소예요.하지만 아무 음식하고나 곁들이면 오히려 소화에 부담을 주거나 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다는 점, 알고 계셨나요?♥양상추의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 양상추 ... |
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| "뇌경색, 뇌졸증, 뇌출혈 분석: 원인·증상·치료법·예방 음식까지" |
"뇌경색, 뇌졸중, 뇌출혈은 뇌혈관 질환의 주요 유형으로, 생명을 위협할 수 있는 심각한 질환이에요. ♥각 질환의 원인, 차이점, 증상, 치료법, 그리고 예방과 회복에 도움 되는 음식을정확한 정보를 바탕으로 건강을 지키는 데 도움을 드릴게요♥ 1. 뇌경색, 뇌졸중, 뇌출혈이란 ... |
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| 매실 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
봄부터 여름으로 넘어가는 환절기에는 유난히 눈이 간지럽고 충혈되기 쉬운데요. 특히 결막염에 걸리면 눈이 빨개지고 따갑고, 눈곱도 많이 끼어서 일상생활이 꽤 불편해지죠.그럴 때, 눈의 회복을 돕는 음식이나 면역력을 높여줄 자연 식품을 찾는 분들이 많아요. 오늘은 그중에서도 한국의 대표적인 건강 식품, 매실에 대해 이야기해보려 해요.♥매실의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 매실 ... |
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| 갱년기란 무엇인가? 남성과 여성 갱년기 증상, 대처법, 좋은 음식까지 |
갱년기란?갱년기는 성호르몬 분비가 감소하면서 신체적, 정신적 변화를 겪는 시기를 말해요. 주로 40대 중반에서 50대 초반에 시작되며, 여성은 폐경(menopause), 남성은 남성 갱년기(안드로포즈, andropause)로 불립니다. 여성의 경우 난소 기능 저하로 에스트로겐이 감소하고, 남성은 테스토스테론 수치가 점차 줄어들면서 다양한 증상이 나타납니다. 갱년기는 단순한 노화가 아니라, 적극적인 관리로 삶의 질을 높일 수 있는 중요한 시기입니다.♥오늘은 갱년기 건강을 위한증상 및 대처법 좋은음식 소개해드릴게요♥ ... |
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| 비트 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
비트는 선명한 붉은빛을 띠는 뿌리채소로, 특유의 흙냄새와 단맛이 어우러져 건강식품으로 각광받고 있어요.흔히 '붉은 보석'이라 불리는 이 채소는 항산화 성분인 베타인이 풍부해 노화 방지와 면역력 강화에 탁월한 효과를 보여줘요.♥비트의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 비트 ... |
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| 결막염 증상부터 치료까지, 이것만 보면 끝! (2025 최신 정리) |
요즘처럼 일교차가 큰 환절기엔 눈 건강도 신경 써야 해요.특히 ‘결막염’은 전염성도 강하고 일상생활에 큰 불편을 주기 때문에 조기 발견과 관리가 중요하죠. 이번 포스팅에선 결막염의 증상, 원인, 치료법, 예방법까지 핵심만 쏙쏙 정리해드릴게요. 결막염이란 ... |
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| 제주도 동화마을 파리바게트 몽생이샌드 |
메텔줌마입니다.제주도 수학여행 다녀온 아들이사온 제주 기념품 먹거리동화마을 파리바게트 몽생이샌드 소개하겠습니다.파리바게트 동화마을은 제주도 동쪽에 있어요~ ... |
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| 쿤달 허니 앤 마카다미아 트리트먼트 베이비파우더향/인생탬 |
메텔줌마입니다. ... |
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| 수면의 질을 높이려면 락티움/ 효능,부작용 /한달사용 후기 |
-갱년기가 오면서제일 힘든 게 수면의 질이 떨어지는거예요.저는 갑상선암 수술 후 호르몬의 급격한 변화로폐경과 함께 불면증이 찾아왔어요.제가 아는 불면증은밤에 못자는걸 불면증으로 알았는데요. 낮에도 못자는것을이번에 알게 되었어요. ... |
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| 무설탕 스테비아 무가당 천연과일 사탕/어르신 사탕/다이어트사탕 |
갱년기가 되면서입이 자주 마르고 건조해지는 증상이 생기더라고요. ... |
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| 올리브영 대용량 염색 미쟝센 살롱 10 /카멜 브라운/내돈내산 |
메텔줌마입니다. ... |
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| 당근의 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
당근은 우리 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 대표적인 뿌리채소 중 하나입니다. 선명한 주황색깔과 아삭하고 달콤한 맛, 또한 다양한 요리에 활용할 수 있는 점 때문에 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. ♥ 당근의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| 감자의 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
감자는 우리가 자주 먹는 땅속에서 자라는 채소예요.감자는 사실 뿌리가 아니라 줄기가 땅속에서 굵어져서 생긴 거예요.처음에는 남아메리카의 안데스 산맥에서 자라기 시작했는데,지금은 전 세계 사람들이 키우고 많은 사랑을 받는 채소가 되었어요.♥ 감자의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| 양파의 효능,부작용/활용음식,음식궁합 |
양파는 세계적으로 가장 널리 사용되는 채소 중 하나예요.흔히 음식의 풍미를 더해주는 기본 재료로 사용되며, 생으로도, 익혀서도 먹을 수 있어요.♥ 양파의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ ... |
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| 버섯의 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
버섯이란 곰팡이류에 속하는 생물로주로 그늘진 땅이나 썩은 나무에서 자라며, 홀씨로 번식해요요리 재료로 다양하게 쓰이며,영양가가 높고 저칼로리라 건강식으로 인기 있지요.일부는 약용으로도 사용됩니다.♥ 버섯의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 버섯 ... |
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| 무의 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
생으로 먹으면 아삭하고 매운맛이 나며, 익히면 단맛과 부드러움이 살아나는 계절에 따라서 맛과 쓰임새가 다양한 무♥ 무의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 무 ... |
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| 시금치 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
시금치는 자주 사용되는 대표적인 채소 중 하나로, 맛과 영양이 좋고 특히 철분, 엽산, 비타민 A, C 등이 풍부해서 빈혈 예방과 면역력 강화에 도움을 줍니다.열과 냉동에 민감한 비타민C는 약간 손실될 수 있으나➡️ 데치고 바로 냉동하면비타민 A, K, 엽산, 철분, 칼슘 등 미네랄은 냉동 시에도 거의 손실 없이 유지됩니다. ♥ 시금치의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 시금치 ... |
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| 브로콜리 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
슈퍼푸드의 대표적인 채소이지요?^^초록 꽃봉오리와 줄기를 식용으로 하는나무를 닮은 채소! 영양이 풍부하고 건강에 매우 좋은 브로콜리삶거나 찌거나 볶는 등 다양한 조리법으로 즐길 수 있고살짝 쌉쌀하고 고소한 맛이 있습니다.♥ 브로콜리의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 브로콜리 ... |
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| 고구마 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
고구마는 껍질은 보라색, 속은 노랗거나 하얀 달달한 뿌리채소예요.한 입 베어 물면 달콤하고 푹신푹신한 식감,군고구마로 구우면 겨울철 최고의 간식이 되죠!변비, 다이어트에 좋은 고구마♥ 고규마의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 고구마 ... |
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| 오이의 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
오이는 열이 많고 지치기 쉬운 여름에 딱 좋은 채소지요몸속 열을 내려주고, 수분 보충까지 도와줘서 여름철 수분요정이라 불러도 불린정도입니다.다이어트할 때도 자주 등장하는 칼로리 낮고 포만감은 주니 인기가 많은채소.♥ 오이의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 오이 ... |
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| 부추의 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
부추는 초록색 긴 잎이 달린 채소지요.보통 전이나 김치, 무침 같은 음식에 들어가고,아삭하면서도 향이 강한 게 특징이에요.향을 한 번 맡아보면, “아! 이건 부추 냄새다!” 하고 바로 알 수 있어요~♥ 부추의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 부추 ... |
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| 가지 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
보라색 채소 하면어떤 채소가 가장 먼저 떠오르나요?저는 길죽길죽한 가지가제일먼저 떠오르는데요~. 주로 볶거나 찌거나 구워서 먹는 음식이지요?♥ 가지의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 가지 ... |
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| 양배추 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
둥근 형태로, 체소계의 양파지요여러 겹의 두꺼운 잎이 서로 겹쳐져 있어요. 주로 하얀 양배추가 많이 쓰이며, 붉은 양배추는 색상만 다를 뿐 맛은 비슷합니다.♥ 양배추의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 양배추 ... |
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| 토마토 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
"토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파래진다" 라는 말이 있어요.이 말은 토마토를 자주 먹으면 건강해져서 병원에 갈 일이 줄어든다는 뜻입니다.토마토를 꾸준히 먹으면 병에 걸릴 가능성이 낮아진다는 사실을 재미있게 표현한 거랍니다.♥ 토마토의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 토마토 ... |
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| 상추 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
고깃집에 가면 빠지지 않고 나오는 상추는, 잎이 부드럽고 수분이 많아서 먹기 좋아요.샐러드나 쌈, 햄버거 속 재료로도 자주 쓰이죠.상추는 종류도 다양해서, 각각 식감이나 색깔이 조금씩 달라요.또 칼로리가 낮아 부담 없이 먹을 수 있어서 다이어트 식단에도 자주 나오지요.♥ 상추의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 상추 ... |
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| 깻잎 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
깻잎은 들깨 식물의 잎을 가리켜요.향이 독특하고 고소해서 요리에 자주 쓰이고 주로 한국 요리에서 사용하는 식물로, 고소하면서 약간 쌉사름한 맛이 나요.♥ 깻잎의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 깻잎 ... |
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| 고추 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
주로 아삭이고추,청양고추가 있어요.아삭이고추는(꽈리고추, 풋고추 등) 같은 종류에요.매운맛이 거의 없고, 아삭아삭한 식감과 은은한 고추 향이 특징이에요.매운 청양고추와 다르게 생으로 먹기 좋고, 쌈 채소로 많이 쓰여요.청양고추는 매운 맛이 아주 강하지요.♥ 고추의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 고추 ... |
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| 레몬 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
레몬은 노란색 열매로, 상큼하고 강한 신맛이 특징이죠. 보기만 해도 입에 침이 고이고 매우 신맛이 강하며, 특유의 상큼한 향이 납니다. 껍질에서도 좋은 향이 나서 요리나 디저트에 자주 사용합니다.♥ 레몬의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 레몬 ... |
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| 계란 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
계란은 완전식품으로 불릴 만큼 질 좋은 단백질과 다양한 영양소를 고루 함유하고 있습니다.이 때문에 성장기 어린이, 운동 선수, 회복기 환자 등 단백질이 필요한 모든 사람에게 이상적인 식품입니다.저렴해 전 세계적으로 대중적으로 소비되고 있지요.♥ 계란의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 계란 ... |
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| 참외 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
여름에 먹는 작은 수박 같은 과일!"박과 식물에 속하는 과일이지요. (수박, 오이랑 같은 가족!)과육에는 수분이 많아 갈증 해소에 좋고,칼로리도 낮아서 다이어트할 때 간식으로 먹기도 해요.♥ 참외의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 참외 ... |
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| 모링가 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
기적의 나무, 생명의 나무 라고도 불리는 식물이에요.모링가는 영양소가 풍부한 건강식물로, 항산화·면역력 강화에 좋아요~아지만 뭐든지 적당히 먹은것이 제일 중요하지요.♥ 모링가의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 모링가 ... |
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| 올리브 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
작은 타원형 열매로 건강에도 좋고, 맛도 풍부해서 세계적으로 사랑받는 과일이에요.그린올리브와 블랙올리브로 구분되고날로는 먹지 않고, 절이거나 가공해서 먹어요. ♥ 올리브의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 올리브 ... |
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| 고수 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
한국에 깻잎이 있다면 동남아시아, 인도, 멕시코 요리에서 많이 쓰이는향이 강한 허브로, 잎과 씨앗 모두 식용으로 사용해요 독특한 향뿐 아니라 건강에도 여러 가지 좋은 효능이 있어요.♥ 고수의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 고수 ... |
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| 아보카도 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
겉은 짙은 초록색 또는 검은색 껍질에 속은 부드럽고 크리미한 식감을 가진 연한 녹색 과육과 큰 씨앗이지요. 과일이지만 단맛이 거의 없고, 대신 고소하고 부드러운 맛이 특징이에요.♥ 아보카도의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 아보카도 ... |
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| 생강 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
생강은 예로부터 요리와 약으로 널리 쓰여온 식재료로, 알싸하고 따뜻한 향과 맛이 특징이에요.매콤하면서도 몸을 덥혀주는 독특한 향과 맛이 있어요."♥ 생강의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 생강 ... |
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| 애호박 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
애호박은 박과에 속하는 채소로, 한국 요리에서 매우 널리 사용되는 식재료입에요. 일반적인 호박보다 크기가 작고, 껍질이 연하며, 과육도 부드러워 조리 시 빠르게 익고 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.♥애호박의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 애호박 ... |
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| 단호박 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
껍질은 짙은 초록색을 띠며 단단하고 매끈한 질감으로 때때로 밝은 줄무늬나 흰 반점이있고, 겉모습만 보면 딱딱하고 투박해 보이지만, 속살을 자르면 선명하고 진한 노란빛 또는 주황빛이 감도는 속살이 드러나며, 시각적으로도 굉장히 먹음직스럽지요.♥단호박의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 단호박 ... |
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| 검은콩 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
검은콩은 말 그대로 껍질이 검은색을 띠는 콩이에요.겉껍질이 검은색을 띠고 있다는 점에서 일반적인 노란 콩(백태)과 구분돼요.♥검은콩의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 검은콩 ... |
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| 아스라파거스 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
아스파라거스 윗부분은살짝 꽃봉오리처럼뾰족하게 생겨 아삭하면서도 부드러운 식감이지요. 봄에서 초여름(3~6월경) 사이가 제철로 이 시기에 수확한 아스파라거스는 단맛과 향이 진하고 영양도 풍부해요.최근에는 저칼로리 고영양 식품으로 주목받으면서 다이어트 식단이나 웰빙 레시피에 자주 활용되고 있어요.♥아스파라거스의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 아스파라거스 ... |
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| 팥 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
동지하면 바로 생각하는 음식이 팥죽이지요.. 팥은 한국 전통 요리에서 매우 중요한 재료이며, 영양적으로도 우수한 콩과 식물이에요. ♥팥의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 팥 ... |
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| 연근 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
연근은 연꽃의 뿌리줄이기로, 구멍이 송송 뚫린 독특한 모양과 아삭한 식감이 특징이에요. 특히 전통 한의학에서는 연근이 기침, 코피, 위장 출혈 등 출혈성 질환에 효과적이고 예로부터 건강식으로 많이 활용되어 왔어요.연근은 맛과 건강을 함께 챙길 수 있는 자연이 준 훌륭한 뿌리 채소에요.♥연근의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 연근 ... |
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| 대파 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
우리가 매일 먹는 국, 찌개, 볶음 요리에서 빠지면 섭섭한 재료가 있죠? 바로 대파입니다. 요리의 감칠맛을 살리고 향을 더하는 데 없어서는 안 될 존재인데요. 흔하지만 알고 보면 아주 유용한 대파에 대해 오늘 자세히 알아볼게요.♥대파의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 대파 ... |
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| 산딸기 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
5월이 되면 산과 들에서 자연스럽게 붉게 익어가는 산딸기는자연의 싱그러움과 건강함을 그대로 품은 귀한 열매에요.요즘은 마트나 재래시장에서 쉽게 볼 수 있지만,예전에는 산속에서 직접 따 먹던 어린 시절의 추억의 과일로 기억하는 분들도 많지요.♥산딸기의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 산딸기 ... |
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| 마늘 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
오늘은 우리 식탁에서 빠질 수 없는마늘에 대해 이야기해보려고 해요.요리에 맛을 더하고, 건강까지 챙길 수 있는 마늘. 그런데 단순히 양념 재료로만 알고 계셨다면, 마늘의 진가를 아직 다 못 보신 거랍니다!♥마늘영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 마늘 ... |
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| 피망 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
피망은 우리가 흔히 채소 코너에서 자주 마주치는 식재료 중 하나죠.초록색, 빨간색, 노란색… 알록달록한 색상 덕분에 요리에 생기를 더해주는 건 물론,비타민과 항산화 성분까지 풍부해 건강에도 매우 좋은 채소에요.♥피망의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 피망 ... |
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| 수박 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
무더운 여름날 생각나는 대표 과일이 있다면 단연 수박이죠. 푸릇푸릇한 껍질을 갈라 새빨간 속살을 보면, 보기만 해도시원함이 느껴집니다. 오늘은 이 여름철 인기 과일, 수박에 대해 알아볼게요!♥수박의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 수박 ... |
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| 무순 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
무순은 무의 어린 새싹으로, 잎과 줄기가 부드럽고 아삭한 식감이 특징인 식물이에요. 보통 샐러드, 스프, 샌드위치 등 다양한 요리에 활용됩니다. 무순은 영양가가 높고 건강에 좋은 성분이 많아서 다이어트식이나 건강식으로 인기가 많아요.♥무순의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 무순 ... |
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| 갑상선에 좋은 음식/피해야 할 음식 |
갑상선은 목 앞쪽에 위치한 작은 기관이지만, 우리 몸의 에너지 대사, 체온 조절, 심장 기능 등 다양한 생리 작용에 영향을 주는 중요한 기관입니다.특히 스트레스, 환경 호르몬, 면역 이상 등으로 갑상선 기능에 이상이 생기면 피로감, 체중 증가, 우울감, 탈모 등 다양한 증상이 나타날 수 있어요.갑상선 기능이 저하되거나 항진될 경우 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 효과적인 관리 방법은 바로 식단입니다.♥오늘은 갑상선 건강을 위한 좋은 음식/피해야 할 음식들을 소개해드릴게요♥ 갑상선 ... |
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| 죽순 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
죽순은 대나무가 자라기 전, 땅 위로 갓 올라온 어린 싹이에요.대나무 종류마다 죽순의 종류도 다양하지만, 일반적으로 식용으로 쓰이는 것은 맹죽, 왕죽, 모죽 등의 순이에요.♥죽순의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 죽순 ... |
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| 인삼 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
인삼은 우리나라를 포함한 동아시아에서 오랜 세월 동안 약초의 황제로 불려온 귀한 뿌리 식물입니다. ‘만병통치라는 뜻을 지니고 있을 정도로 그 효능이 널리 알려져 있어요.특히 대한민국의 대표 특산물 중 하나로, 조선시대에는 왕에게 진상되던 약초이기도 했고, 오늘날에는 건강식품, 한약재, 차, 화장품 등 다양한 분야에서 활용되고 있어요.♥인삼의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 인삼 ... |
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| 신장에 좋은 음식/피해야 할 음식 |
허리 양옆, 척추 양쪽에 위치한 강낭콩 모양의 기관으로, 보통 성인 기준으로 한쪽에 하나씩 총 두 개가 있어요. 크기는 주먹만 하며 무게는 각각 약 150g 정도에요.우리 몸에서 하루 24시간, 쉴 틈 없이 일하고 있어요. 겉으로는 보이지 않지만 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 하는 장기, 바로 신장(콩팥)입니다. 작고 조용하지만 없어서는 안 될 소중한 기관이죠.효과적인 관리 방법은 바로 식단입니다.♥오늘은 신장 건강을 위한좋은 음식/피해야 할 음식들을 소개해드릴게요♥ 신장 ... |
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| 바질 효능,부작용/활용음식/음식궁합 |
바질은 고대부터 약초와 향신료로 널리 사용되어 왔으며,현대에는 그 항산화력과 항염 작용 덕분에 건강식품으로 재조명되고 있어요.♥바질의 영양 성분, 효능, 부작용 그리고 활용 방법에 대해 알아보겠습니다♥ 바질 ... |
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| 비염에 좋은 음식/피해야 할 음식 |
날씨가 바뀔 때마다 콧물, 재채기, 코막힘으로 고생한 경험 있으신가요? 단순한 감기라고 생각하기 쉬운 증상들, 사실은 비염 때문일 수 있어요.비염은 코 안쪽 점막에 염증이 생긴 상태를 말해요. 알레르기, 감염, 자극 물질 등 다양한 원인으로 코가 민감해지고 과민 반응을 일으키는 질환이에요.효과적인 관리 방법은 바로 식단입니다.♥오늘은 비염 건강을 위한좋은 음식/피해야 할 음식들을 소개해드릴게요♥ 비염 ... |
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